Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι. Τι πρέπει να τρώμε;

Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι. Τι πρέπει να τρώμε;

Το καλοκαίρι λόγω των υψηλών θερμοκρασιών είναι μία δύσκολη εποχή για μια γυναίκα που είναι έγκυος.

Εγκυμοσύνη και καλοκαίρι. Τι πρέπει να τρώμε;

Η διατροφή θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, καθώς τα βαριά φαγητά καλό είναι να αποφεύγονται.

Εμείς σας παρουσιάζουμε τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές οι οποίες θα σας φανούν χρήσιμες.

• Μεγάλη κατανάλωση νερού. Αυτό το είναι το Α και το Ω. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα την ημέρα νερό.
• Εντάξτε τα φρούτα και τα λαχανικά στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.
• Τροφές πλούσιες σε λιπαρά και θερμίδες όπως: σάλτσες, τηγανιτά, σοκολάτες, λευκό ψωμί, αναψυκτικά, τσιπς, μπισκότα και πίτσες, ξεχάστε τα τους καλοκαιρινούς μήνες.
• Αν είστε φαν του αλατιού, για λίγο καιρό θα πρέπει να το αποχωριστείτε. Η μεγάλη κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει οιδήματα, ακόμη και προεκλαμψία.
• Τα οινοπνευματώδη ποτά, αφήστε για άλλους!
• Καλό είναι να πίνετε 1-2 καφέδες την ημέρα, κι όχι παραπάνω.

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί δεν πρέπει να έχετε απαιτήσεις από τα μωρά σας

Γιατί δεν πρέπει να έχετε απαιτήσεις από τα μωρά σας

Γιατί πρέπει να δικαιολογείτε τα παιδιά σας και ό,τι κάνουν!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα αυξήσετε τα λιπαρά στο μητρικό γάλα;

Πώς θα αυξήσετε τα λιπαρά στο μητρικό γάλα;

Μια ερώτηση που κάνουν πολλές γυναίκες που θηλάζουν.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαγειρεύουμε παίζοντας: Κέικ ρολό με σαντιγί και φράουλες

Μαγειρεύουμε παίζοντας: Κέικ ρολό με σαντιγί και φράουλες

Ένα νόστιμο, ελαφρύ και καλοκαιρινό γλυκάκι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τριχόπτωση στα παιδιά: Οι πιο συχνές αιτίες απώλειας των μαλλιών

Τριχόπτωση στα παιδιά: Οι πιο συχνές αιτίες απώλειας των μαλλιών

Απώλεια μαλλιών στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved