Τρώγοντας όσο το δυνατόν καλύτερα για δύο!

Τρώγοντας όσο το δυνατόν καλύτερα για δύο!

Είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα και άγχη που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη. Το πόσο βάρος θα πάρουν και τι πρέπει να τρώνε για να μην παχαίνουν και να κάνουν υγιεινή διατροφή.

Τρώγοντας όσο το δυνατόν καλύτερα για δύο!

 

Προβλήματα με το βάρος:

Φυσικά και η διατροφή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα βασικά πράγματα που πρέπει να προσέχουμε. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε πολύ σχολαστικοί με τις θερμίδες και να φτάνουμε σε σημείο να πηγαίνουμε στο άλλο άκρο! Οι γυναίκες που περιμένουν παιδί δεν πρέπει να αγχώνονται για τέτοια πράγματα, τονίζουν οι γιατροί. Το μόνο που πρέπει να σκέφτονται είναι να δίνουν στο παιδί τους τις καλύτερες δυνατές θρεπτικές ουσίες.

Τι να κάνετε για να αποβάλλετε το άγχος:

Να ζυγίζεστε και να παρακολουθείτε το άγχος σας, αλλά όχι καθημερινά. Πρέπει να αφήνετε τουλάχιστον μια εβδομάδα να περνάει για να μην ζείτε συνεχώς με το άγχος.

Επειδή πολλές φορές παρατηρείται να μην μπορείτε να τρώτε με τον τρόπο που θέλετε λόγω της ναυτίας και της πρωινής αδιαθεσίας, για να μην έχετε πρόβλημα, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να τρώτε μικρά και ελαφριά γεύματα. Έχετε μαζί σας κράκερ και αντίστοιχα σνακ για να μαζεύονται τα υγρά.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Για το καλό της υγείας σου μην μπεις στη διαδικασία για ένα δεύτερο παιδί!»

«Για το καλό της υγείας σου μην μπεις στη διαδικασία για ένα δεύτερο παιδί!»

Ήθελα πολλά παιδιά. Εντάξει το «πολλά» ακούγεται υπερβολικό, αλλά ας πούμε ότι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στο τρίτο τρίμηνο;

Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στο τρίτο τρίμηνο;

Το τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης είναι μία περίοδος στη ζωή της γυναίκας γεμάτη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δροσερή και χορταστική σαλάτα fattoush (vid)

Δροσερή και χορταστική σαλάτα fattoush (vid)

Αραβική σαλάτα με τραγανές αραβικές πιτούλες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ετοιμαστείτε για ατελείωτα παιχνίδια στην κουζίνα!

Ετοιμαστείτε για ατελείωτα παιχνίδια στην κουζίνα!

Και όμως η κουζίνα μπορεί να αποτελέσει τον ιδανικό χώρο, για να…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies