Εγκυμοσύνη: Είμαι χορτοφάγος. Πειράζει;

Εγκυμοσύνη: Είμαι χορτοφάγος. Πειράζει;

Η χορτοφαγία στην Ελλάδα δεν αντιμετωπίζεται και με πολύ καλό μάτι από την κοινωνία. Τι λέει όμως η επιστήμη για τη χορτοφαγία και πόσο μπορεί να ακολουθηθεί από μία έγκυο γυναίκα;

Εγκυμοσύνη: Είμαι χορτοφάγος. Πειράζει;

Σύμφωνα με τον Αμερικανικό και Καναδικό Σύλλογο Διαιτολόγων, μία καλά σχεδιασμένη χορτοφαγική δίαιτα όχι μόνο είναι ακίνδυνη για μία έγκυο αλλά «είναι υγιεινή, διατροφικά επαρκής και προσφέρει πλεονεκτήματα υγείας τόσο για την πρόληψη, όσο και την θεραπεία διαφόρων ασθενειών» όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά. Κάτι που σημαίνει ότι μία καλά σχεδιασμένη διατροφή από χόρτα και φρούτα, ακόμα και αν είναι αυστηρή (δηλαδή η χορτοφάγος αποφεύγει ακόμα και το αυγό ή το γάλα που είναι προϊόν ζώων) είναι ικανή να καλύψει όλες τις διατροφικές ανάγκες μιας εγκύου καθώς και τα χορταρικά αλλά και τα φρούτα μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες ενός οργανισμού σε πρωτεΐνη, σίδηρο, ασβέστιο, φαλλικό οξύ, Β12 και ψευδάργυρο που χρειάζεται.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Mια γεύση από το πως είναι να μεγαλώνεις τρίδυμα (pics)

Mια γεύση από το πως είναι να μεγαλώνεις τρίδυμα (pics)

Η Desiree ξεκίνησε το blog της "Τhe Perfect Mom"ως μια αφορμή να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγουμε έναν πρόωρο τοκετό, όμως μπορούμε να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
H σταρ είναι έγκυος μετά από αποβολή!

H σταρ είναι έγκυος μετά από αποβολή!

Eίναι δύσκολο να δεις μια εγκυμοσύνη με εντελώς θετικό μάτι όταν έχει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Η Τρίτη τάξη Δημοτικού, αποτελεί ορόσημο στην πορεία του παιδιού στο Δημοτικό.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies