10 τροφές που κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σας!

10 τροφές που κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σας!

Το ξέρουμε ότι η διατροφή μας παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία και στην ζωή μας γενικότερα. Το ξέρετε όμως ότι αυτά που τρώμε αντανακλώνται και στο δέρμα μας;

10 τροφές που κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σας!

Κι όμως! Ψάξαμε και βρήκαμε τις 10 τροφές που θα αλλάξουν την επιδερμίδα σας, αν τις καταναλώνετε σε συχνή βάση. Και το καλύτερο; Είναι πάμφθηνες και βρίσκονται πολύ εύκολα!

1. κόκκινες πιπεριές. Μια κόκκινη πιπεριά περιέχει περισσότερο από το 100% της βιταμίνης C που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Εμποδίζουν τις ρυτίδες, αυξάνουν την ροή αίματος στο πρόσωπο και έτσι φαίνεστε νεότερη. Επίσης βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής.
2. Σκούρα ή μαύρη σοκολάτα. Είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή που προστατεύουν την επιδερμίδα
3. Σολωμός. Πλούσιος σε ω-3 λιπαρά βοηθά στις λοιμώξεις της επιδερμίδας και στην ακμή, ανάμεσα στα τόσα άλλα καλά που προσφέρει.
4. Λάδι καρύδας. Χρησιμοποιήστε το για ένα ενυδατωμένο, απαλό και χωρίς ρυτίδες δέρμα, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Μια κουταλιά της σούπας αρκεί.
5. Πράσινο τσάι. Αντιοξειδωτικά και κατεχίνες στην υπηρεσία και του δέρματος. Χρειάζονται τουλάχιστον 3 φλιτζάνια ημερησίως.
6. Σπανάκι. Κάτι ήξερε ο Ποπάι, καθώς είναι αναρίθμητα τα οφέλη του παντού. Καταναλώνοντάς το καθαρίζετε το δέρμα σας από μέσα...
7. Σπόρια κάθε είδους (ηλιόσποροι, πεπονόσποροι κλπ). Όλα έχουν ουσίες που κάνουν θαύματα στο δέρμα.
8. Σέλερι. Εμποδίζει την αφυδάτωση της επιδερμίδας.
9. Παπάγια. Αν βρείτε στο σούπερμαρκετ αυτό το θαυματουργό φρούτο, πάρτε το. Πέρα από τα μαγικά που κάνει στην επιδερμίδα, στις λοιμώξεις και την ακμή, μειώνει και την χοληστερίνη.
10. Καρότα. Δεν κάνουν μόνο καλό στην όραση, αλλά και στο δέρμα σας.

Σημειώστε ότι δεν χρειάζεται να τις τρώτε όλες και κάθε μέρα. Απλά εντάξετε τις στην διατροφή σας και τα οφέλη θα είναι πολλά, σε όλους τους τομείς και όχι μόνο στο δέρμα!

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Podcast: Η υγεία της νέας μητέρας και ο ύπνος

Podcast: Η υγεία της νέας μητέρας και ο ύπνος

Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά σημαίνει...»

«Μαμά σημαίνει...»

Μαμάδες περιγράφουν τι είναι η μητρότητα για αυτές κι εμείς ταυτιζόμαστε μαζί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μανά, Μητέρα, Μαμά - Η Γυναίκα με τους πολλαπλούς ρόλους στην ζωή της

Μανά, Μητέρα, Μαμά - Η Γυναίκα με τους πολλαπλούς ρόλους στην ζωή της

Μπορεί να νοιώθει ευτυχισμένη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Δείτε αδημοσίευτες φώτο με αφορμή τη γιορτή της Μητέρας

Ελένη Μενεγάκη: Δείτε αδημοσίευτες φώτο με αφορμή τη γιορτή της Μητέρας

H Ελένη Μενεγακή, δείχνει αδημοσίευτες φωτογραφίες δικές της, των παιδιών της και…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Νέα Σμύρνη: Σοκάρουν οι καταγγελίες για τον 22χρονο σάτυρο - Δικάζεται τη Δευτέρα, η πιθανή ποινή
Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Ο «άθλος» της αποκατάστασης της Παναγίας των Παρισίων - Πότε θα ανοίξει ξανά
Στον Ινδικό Ωκεανό έπεσαν τα απομεινάρια του μεγαλύτερου πυραύλου της Κίνας
Στράτος Κωσταλάς στο Newsbomb.gr: «Στη Ρωσία δεν ασχολούνται με το '87, να υπάρξει νομική απάντηση»
Sputnik V: Ο «δούρειος ίππος» του Πούτιν για να διχάσει την Ε.Ε ή ένα ακόμη… εμβόλιο κατά του ιού;
Εορτολόγιο: Μεγάλη γιορτή! Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Κυριακή 9 Μαΐου
Η νεαρή φοιτήτρια Ιατρικής που έχει δημιουργήσει μια διαφορετική «κοινότητα» στο Tik Tok
Άρση lockdown: Δείτε πότε ανοίγουν τα γυμναστήρια - Το χρονοδιάγραμμα της άρσης των μέτρων
Έγκλημα στο χοιροστάσιο: Η συζυγοκτονία που συγκλόνισε την Ελλάδα
Κινέζος πατέρας πούλησε το ανήλικο παιδί του για να πάει… διακοπές με τη νέα του σύζυγο (vid)
H Θεωρία της Κοίλης Γης: Είναι κούφια στο κέντρο και τι κρύβεται εκεί;
Γέννησε μέσα στο αεροπλάνο και δεν ήξερε καν πως ήταν έγκυος (vid)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved