Αυτές είναι οι σούπερ τροφές για την εγκυμοσύνη!

Αυτές είναι οι σούπερ τροφές για την εγκυμοσύνη!

Όταν μία γυναίκα μείνει έγκυος, ένα από τα πράγματα που θα πρέπει να προσέξει είναι η διατροφή της.

Αυτές είναι οι σούπερ τροφές για την εγκυμοσύνη!

Μία ισορροπημένη κι υγιεινή διατροφή δεν θα κάνει καλό μόνο στην ίδια, αλλά και στο έμβρυο που μεγαλώνει μέσα της.

Εμείς θα σας παρουσιάσουμε τις 10 σούπερ-τροφές που σας δίνουν, ενέργεια, δύναμη κι υγεία!

• Μπρόκολο. Εκτός από τις βιταμίνες Α και C που περιέχει και μεταφέρονται στο μωρό σας, έχει και κάλιο που ρυθμίζει την πίεση του αίματος.
• Αυγά. Προσοχή. Αυτό που πρέπει να προσέξετε, είναι να μαγειρεύονται πολύ καλά. Περιέχουν πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία όπως η χολίνη η οποία βοηθάει σημαντικά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου.
• Δημητριακά ολικής άλεσης. Περιέχουν θρεπτικά στοιχεία κι ίνες που βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
• Μπανάνες. Είναι πλούσιες σε κάλιο ενώ βοηθούν στον καλό ύπνο.
• Αβοκάντο. Οι βιταμίνες που περιέχει βοηθούν στην ανάπτυξη των ιστών και του εγκεφάλου του μωρού.
• Σολομός. Τα λιπαρά οξέα Ω-3 βοηθούν στην ανάπτυξη όρασης, τόση της δικής σας, όσο και του μωρού σας.
• Βοδινό. Ο σίδηρος σας δίνει ενέργεια, που την έχετε ανάγκη, αυτήν την περίοδο.
• Γλυκοπατάτα. Η βιταμίνη C που περιέχει, δυναμώνει τα κόκκαλα, τα δόντια και τα αιμοφόρα αγγεία του μωρού.
• Φράουλες. Προλαμβάνουν την καταστροφή των κυττάρων.
• Τυρί. Δυναμώνει τα οστά και των δυο σας. Προσοχή. Τα μη παστεριωμένα ή μαλακά τυριά, αν δεν είναι καλά μαγειρεμένα, μην τα φάτε.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι 12 μηνών; Ενισχύστε τις δεξιότητές του παίζοντας!

Είναι 12 μηνών; Ενισχύστε τις δεξιότητές του παίζοντας!

Καθημερινά αντικείμενα γίνονται παιχνίδια και βοηθούν το μωρό να αναπτύξει τις δεξιότητές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;

Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;

Ο όγκος των πληροφοριών στις οποίες έχει πρόσβαση πλέον ο καταναλωτής είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Μόλις μία ανάσα πριν από τα Χριστούγεννα… Οι δρόμοι έχουν στολιστεί από…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies