Τσιμπολογήστε με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Τσιμπολογήστε με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι περισσότερες γυναίκες πριν αποφασίσουν να κάνουν παιδάκι είναι η αύξηση του βάρους. Και δικαιολογημένα καθώς πολλές από εμείς θεωρούμε πως είναι η ευκαιρία μας να φάμε όσα δεν έχουμε φάει σε όλη μας τη ζωή με τη δικαιολογία πως τρώμε για δυο. Είναι όμως μόνον δικαιολογία γιατί στη πραγματικότητα, αν αρχίσουμε να τρώμε σαν να μην υπάρχει αύριο, θα κάνουμε κακό τόσο σε εμάς όσο και στο έμβρυο.

Τσιμπολογήστε με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Μια καλή λύση σε όλη αυτή τη θεωρία περί φαγητού στη εγκυμοσύνη είναι τα μικρά και ποιοτικά «τσιμπολογήματα». Διαβάστε μερικά tips:

- Απολαύστε τη γεύση του φαγητού και όχι την ποσότητα

- Μην αφήνετε τρόφιμα πάνω στο τραπέζι γιατί μπαίνετε σε πειρασμό

- Εφοδιαστείτε οπωσδήποτε με φρούτα και λαχανικά

- Προτιμήστε σνακ όπως ξηρούς καρπούς, μπάρες δημητριακών, γιαούρτι και τοστ

- Μην απορρίπτεται ζυμαρικά, ψωμί και λιπαρά (πάντα όμως με μέτρο)

- Μην τρώτε στο σκοτάδι γιατί αυξάνεται στην ποσότητα

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία είναι μία αναπτυξιακή διαταραχή που συνήθως εκδηλώνεται στην πρώτη δημοτικού.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Θέλησαν να φωνογραφήσουν τα παιδιά τους τα Χριστούγεννα, όμως το αποτέλεσμα δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού 2018: Τα γνωρίζουμε, γίνονται όμως σεβαστά; (vid)

Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού 2018: Τα γνωρίζουμε, γίνονται όμως σεβαστά; (vid)

Και η Google ένα Doodle τιμά για μία ακόμα χρονιά τη σημερινή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

Δίκαιη πληρωμή: Το πείραμα για την ανισότητα των φύλων που κάνει το…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies