Τσιμπολογήστε με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Τσιμπολογήστε με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι περισσότερες γυναίκες πριν αποφασίσουν να κάνουν παιδάκι είναι η αύξηση του βάρους. Και δικαιολογημένα καθώς πολλές από εμείς θεωρούμε πως είναι η ευκαιρία μας να φάμε όσα δεν έχουμε φάει σε όλη μας τη ζωή με τη δικαιολογία πως τρώμε για δυο. Είναι όμως μόνον δικαιολογία γιατί στη πραγματικότητα, αν αρχίσουμε να τρώμε σαν να μην υπάρχει αύριο, θα κάνουμε κακό τόσο σε εμάς όσο και στο έμβρυο.

Τσιμπολογήστε με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Μια καλή λύση σε όλη αυτή τη θεωρία περί φαγητού στη εγκυμοσύνη είναι τα μικρά και ποιοτικά «τσιμπολογήματα». Διαβάστε μερικά tips:

- Απολαύστε τη γεύση του φαγητού και όχι την ποσότητα

- Μην αφήνετε τρόφιμα πάνω στο τραπέζι γιατί μπαίνετε σε πειρασμό

- Εφοδιαστείτε οπωσδήποτε με φρούτα και λαχανικά

- Προτιμήστε σνακ όπως ξηρούς καρπούς, μπάρες δημητριακών, γιαούρτι και τοστ

- Μην απορρίπτεται ζυμαρικά, ψωμί και λιπαρά (πάντα όμως με μέτρο)

- Μην τρώτε στο σκοτάδι γιατί αυξάνεται στην ποσότητα

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Εγκυμοσύνη: Πώς μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες για πρόωρο τοκετό;

Δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγουμε έναν πρόωρο τοκετό, όμως μπορούμε να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Η Τρίτη τάξη Δημοτικού, αποτελεί ορόσημο στην πορεία του παιδιού στο Δημοτικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κριθαρότο με λαχανικά - Μια νόστιμη συνταγή για να φάνε λαχανικά τα παιδιά σας

Κριθαρότο με λαχανικά - Μια νόστιμη συνταγή για να φάνε λαχανικά τα παιδιά σας

Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε λαχανικά, σίγουρα θα τα καταφέρετε με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
7 λόγοι που θα σε πείσουν ότι τα δίχρονα δεν είναι τρομερά αλλά μαγικά!

7 λόγοι που θα σε πείσουν ότι τα δίχρονα δεν είναι τρομερά αλλά μαγικά!

Κι όμως τα δίχρονα είναι υπέροχα! 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies