Τσιμπολογήστε με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Τσιμπολογήστε με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι περισσότερες γυναίκες πριν αποφασίσουν να κάνουν παιδάκι είναι η αύξηση του βάρους. Και δικαιολογημένα καθώς πολλές από εμείς θεωρούμε πως είναι η ευκαιρία μας να φάμε όσα δεν έχουμε φάει σε όλη μας τη ζωή με τη δικαιολογία πως τρώμε για δυο. Είναι όμως μόνον δικαιολογία γιατί στη πραγματικότητα, αν αρχίσουμε να τρώμε σαν να μην υπάρχει αύριο, θα κάνουμε κακό τόσο σε εμάς όσο και στο έμβρυο.

Τσιμπολογήστε με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Μια καλή λύση σε όλη αυτή τη θεωρία περί φαγητού στη εγκυμοσύνη είναι τα μικρά και ποιοτικά «τσιμπολογήματα». Διαβάστε μερικά tips:

- Απολαύστε τη γεύση του φαγητού και όχι την ποσότητα

- Μην αφήνετε τρόφιμα πάνω στο τραπέζι γιατί μπαίνετε σε πειρασμό

- Εφοδιαστείτε οπωσδήποτε με φρούτα και λαχανικά

- Προτιμήστε σνακ όπως ξηρούς καρπούς, μπάρες δημητριακών, γιαούρτι και τοστ

- Μην απορρίπτεται ζυμαρικά, ψωμί και λιπαρά (πάντα όμως με μέτρο)

- Μην τρώτε στο σκοτάδι γιατί αυξάνεται στην ποσότητα

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Καταλαβαίνεις ότι άλλαξε η ζωή σου ριζικά όταν είσαι on board με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

Εσείς πώς θα αντιδρούσατε, αν το παιδί σας έχυνε το χυμό στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Καθώς μεγαλώνει το παιδί μεγαλώνουν και οι απαιτήσεις και από τις δύο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Τα σχολεία μπορεί να έκλεισαν, αλλά τα γραφεία ακόμη και με 40…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies