Αυτές τις τροφές πρέπει να τρώμε όταν είμαστε άρρωστοι

Αυτές τις τροφές πρέπει να τρώμε όταν είμαστε άρρωστοι

Τις τελευταίες εβδομάδες όλο και περισσότερος κόσμος έχει πέσει στο κρεβάτι, λόγω κάποιας ίωσης ή κάποιου κρυολογήματος.

Αυτές τις τροφές πρέπει να τρώμε όταν είμαστε άρρωστοι

Τα μικρά παιδιά κολλάνε εύκολα κάθε λογής κρυολόγημα από το σχολείο ή από τον παιδικό σταθμό με αποτέλεσμα να μεταφέρουν τον ιό στο σπίτι και όλη η οικογένεια να «πέφτει» στο κρεβάτι!

Συνήθως όταν είμαστε άρρωστοι, δεν έχουμε όρεξη να φάμε μιας και την περισσότερη ώρα θέλουμε να είμαστε ξαπλωμένοι. Μπορεί οι ειδικοί να συνιστούν ξεκούραση, την ίδια ώρα όμως επισημαίνουν ότι μία καλή διατροφή μπορεί να δυναμώσει το ανοσοποιητικό μας.

Τόσο εμείς όσο και τα παιδιά, πρέπει να ακολουθήσουμε ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο προκειμένου ο οργανισμός μας να καταπολεμήσει τον ιό και να σταθούμε γρήγορα στα πόδια μας.

Εμείς συμβουλευτήκαμε γιατρούς και σας παρουσιάζουμε κάποιες τροφές που καλό θα ήταν να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή.

• Οι σούπες κάτι τέτοιες στιγμές, έχουν την τιμητική τους. Κρεατόσουπα, κοτόσουπα, χορτόσουπα είναι οι κατάλληλες. Καθώς τις μαγειρεύετε με ζωμό, απελευθερώνεται ένα αμινοξύ το οποίο έχει την ίδια περίπου σύσταση με ουσίες που χρησιμοποιούνται για φάρμακα κατά της βρογχίτιδας. Από την άλλη τα λαχανικά, βοηθούν στη ρινική συμφόρηση, αλλά και στις φλεγμονές.
• Τα ζεστά αφεψήματα είναι ιδανικά για το κρυολόγημα. Τσάι, χαμομήλι, τζίντζερ μαζί με μέλι μπορούν να κάνουν θαύματα! Χάρη στην αντιοξειδωτική τους δράση, καταπραΰνουν τον πονόλαιμο.
• Οτιδήποτε περιέχει την βιταμίνη C. Η συγκεκριμένη βιταμίνη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο είναι αδύναμο όταν ένας ιός εισβάλλει στον οργανισμό.

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε θα χρειαστεί να ανησυχήσετε για την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και τι μπορείτε να κάνετε

Πότε θα χρειαστεί να ανησυχήσετε για την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και τι μπορείτε να κάνετε

Η αυτοεκτίμηση του παιδιού μας δεν είναι πάντα εύκολο να ανιχνευτεί!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πρώτες ημέρες με το νεογέννητο: Τι πρέπει να γνωρίζει η νέα μαμά

Οι πρώτες ημέρες με το νεογέννητο: Τι πρέπει να γνωρίζει η νέα μαμά

Η στιγμή που επιστρέφετε με το μωρό στο σπίτι έφτασε αλλά αυτό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Ο απαράβατος κανόνας που έχω εγώ και ο σύζυγός μου για το σεξ»

«Ο απαράβατος κανόνας που έχω εγώ και ο σύζυγός μου για το σεξ»

Σεξ μια φορά την εβδομάδα! Αυτός είναι ο απαράβατος κανόνας που θέσαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μέχρι να παντρευτείς θα γιάνει!

Μέχρι να παντρευτείς θα γιάνει!

Μη μου πείτε ότι δεν έχετε ακούσει κι εσείς αυτή τη φράση…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies