Αυτές τις τροφές πρέπει να τρώμε όταν είμαστε άρρωστοι

Αυτές τις τροφές πρέπει να τρώμε όταν είμαστε άρρωστοι

Τις τελευταίες εβδομάδες όλο και περισσότερος κόσμος έχει πέσει στο κρεβάτι, λόγω κάποιας ίωσης ή κάποιου κρυολογήματος.

Αυτές τις τροφές πρέπει να τρώμε όταν είμαστε άρρωστοι

Τα μικρά παιδιά κολλάνε εύκολα κάθε λογής κρυολόγημα από το σχολείο ή από τον παιδικό σταθμό με αποτέλεσμα να μεταφέρουν τον ιό στο σπίτι και όλη η οικογένεια να «πέφτει» στο κρεβάτι!

Συνήθως όταν είμαστε άρρωστοι, δεν έχουμε όρεξη να φάμε μιας και την περισσότερη ώρα θέλουμε να είμαστε ξαπλωμένοι. Μπορεί οι ειδικοί να συνιστούν ξεκούραση, την ίδια ώρα όμως επισημαίνουν ότι μία καλή διατροφή μπορεί να δυναμώσει το ανοσοποιητικό μας.

Τόσο εμείς όσο και τα παιδιά, πρέπει να ακολουθήσουμε ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο προκειμένου ο οργανισμός μας να καταπολεμήσει τον ιό και να σταθούμε γρήγορα στα πόδια μας.

Εμείς συμβουλευτήκαμε γιατρούς και σας παρουσιάζουμε κάποιες τροφές που καλό θα ήταν να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή.

• Οι σούπες κάτι τέτοιες στιγμές, έχουν την τιμητική τους. Κρεατόσουπα, κοτόσουπα, χορτόσουπα είναι οι κατάλληλες. Καθώς τις μαγειρεύετε με ζωμό, απελευθερώνεται ένα αμινοξύ το οποίο έχει την ίδια περίπου σύσταση με ουσίες που χρησιμοποιούνται για φάρμακα κατά της βρογχίτιδας. Από την άλλη τα λαχανικά, βοηθούν στη ρινική συμφόρηση, αλλά και στις φλεγμονές.
• Τα ζεστά αφεψήματα είναι ιδανικά για το κρυολόγημα. Τσάι, χαμομήλι, τζίντζερ μαζί με μέλι μπορούν να κάνουν θαύματα! Χάρη στην αντιοξειδωτική τους δράση, καταπραΰνουν τον πονόλαιμο.
• Οτιδήποτε περιέχει την βιταμίνη C. Η συγκεκριμένη βιταμίνη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο είναι αδύναμο όταν ένας ιός εισβάλλει στον οργανισμό.

38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή παιδιών: Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο

Διατροφή παιδιών: Τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι απαραίτητη θρεπτική ουσία για υγιή δόντια και οστά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί 1 έτους - 18 μηνών: Οι δραστηριότητες και τα παιχνίδια που βοηθούν την ανάπτυξη δεξιοτήτων του

Παιδί 1 έτους - 18 μηνών: Οι δραστηριότητες και τα παιχνίδια που βοηθούν την ανάπτυξη δεξιοτήτων του

Το παιδί σας μπορεί πια να περπατάει και αισθάνεται περήφανο για αυτό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να κάνετε την πρώτη εβδομάδα στο σπίτι με το νεογέννητο

Τι να κάνετε την πρώτη εβδομάδα στο σπίτι με το νεογέννητο

Οι πρώτες μέρες στο σπίτι με ένα νεογέννητο είναι μια πολύ διαφορετική…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κατερίνα Λάσπα: Η υπέροχη φωτογραφία με τη μικρότερη κόρη της (pics)

Κατερίνα Λάσπα: Η υπέροχη φωτογραφία με τη μικρότερη κόρη της (pics)

Η Κατερίνα Λάσπα είναι μια δοτική μαμά και αυτό φαίνεται από τις…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies