Μήπως τρώτε λιγότερο από όσο πρέπει;

Μήπως τρώτε λιγότερο από όσο πρέπει;

Ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που έχουν χάσει κάποια κιλά και δυσκολεύονται απλά να χάσουν τα τελευταία, με αποτέλεσμα να μην τρώνε σχεδόν τίποτα;

Μήπως τρώτε λιγότερο από όσο πρέπει;

Ή μήπως ανήκετε σε αυτούς που θεωρούν ότι δεν υπάρχει περίπτωση να χάσουν βάρος αν δεν ελαττώσουν κατά πολύ τις θερμίδες που καταναλώνουν ημερησίως; Η αλήθεια είναι πως τα πράγματα είναι πολύ απλά… Αν θέλετε να χάσετε βάρος, ή θα πρέπει να μειώσετε την ημερήσια πρόσληψη σε θερμίδες ή να αυξήσετε τη φυσική σας δραστηριότητα. Μήπως ακολουθείτε κάποια εξπρές δίαιτα και αυτό τελικά δε σας βοηθάει ούτε να χάσετε όλα τα κιλά που θέλετε ούτε να μάθετε να ακολουθείτε έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής; Είστε σίγουροι ότι αυτό που κάνετε βοηθάει στην απώλεια βάρους και δεν θα προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας στον οργανισμό σας;

Το να ελαττώσουμε απότομα και κατά πολύ την ημερήσια πρόσληψη σε θερμίδες, καθώς και το να αυξήσουμε απότομα τη φυσική μας δραστηριότητα, μπορεί να επιφέρει και αρνητικά αποτελέσματα στον οργανισμό. Αυτό είναι σίγουρα κάτι που δεν θέλουμε να συμβεί. Ξέρετε όμως ποια είναι τα συμπτώματα που θα παρατηρήσετε σε περίπτωση που ξεκινήσετε να κάνετε μια εξπρές δίαιτα και μάλιστα χωρίς τη βοήθεια κάποιου ειδικού;

Διαβάστε περισσότερα στο Akispetretzikis.com

ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μητρικός θηλασμός το καλοκαίρι: Οι πιο συχνές ερωτήσεις και οι απαντήσεις τους

Μητρικός θηλασμός το καλοκαίρι: Οι πιο συχνές ερωτήσεις και οι απαντήσεις τους

Τα μωρά θηλάζουν περισσότερο το καλοκαίρι; Μπορώ να δώσω νερό στο μωρό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγγραφές στο προνήπιο: Πότε γίνονται, ποια είναι τα δικαιολογητικά

Εγγραφές στο προνήπιο: Πότε γίνονται, ποια είναι τα δικαιολογητικά

Στο Νηπιαγωγείο εγγράφονται δύο ηλικίες νηπίων Δικαιολογητικά εγγραφής Πότε γίνονται οι εγγραφές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Pampers® Pants™με Stop & Protect Pocket:Το crash test που πάντα ήθελα να κάνω

Pampers® Pants™με Stop & Protect Pocket:Το crash test που πάντα ήθελα να κάνω

φωτογραφίες: Λευτέρης Παρτσάλης
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Εβδομαδιαίο μενού για σχολικά γεύματα

Κολατσιό στο σχολείο: Ένα σημαντικό γεύμα στην παιδική διατροφή Πέντε συνταγές για…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved