Περιορίστε τα λιπαρά από την διατροφή του παιδιού με έξυπνους τρόπους!

Περιορίστε τα λιπαρά από την διατροφή του παιδιού με έξυπνους τρόπους!

Παγκόσμια ημέρα διατροφής σήμερα και δεν θα μπορούσαμε να μην αναφερθούμε στην παιδική διατροφή!

Περιορίστε τα λιπαρά από την διατροφή του παιδιού με έξυπνους τρόπους!

Σίγουρα για να καταφέρουμε να φτιάξουμε νόστιμα πιάτα, τα όποια θα δελεάσουν το παιδί να τα δοκιμάσει χρησιμοποιούμε αρκετά λιπαρά, τα οποία συνήθως είναι «κρυμμένα» στα συστατικά που βάζουμε στις συνταγές.

Διαβάστε παρακάτω μερικά tips που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε εύκολα τα λιπαρά.

• Εφοδιαστείτε με μυρωδάτα ξύδια και χρησιμοποιήστε τα για επιπλέον γεύση.
• Να βάζετε 2 ασπράδια αυγών για κάθε ολόκληρο αυγό της συνταγής.
• Χρησιμοποιήστε άπαχο γάλα αντί για το πλήρες
• Αγοράστε μαγιονέζα light για να φτιάχνετε σάντουιτς, ντρέσινγκ για πράσινες σαλάτες και κρεμώδεις σάλτσες όπως οι πατατοσαλάτες και οι σαλάτες με ζυμαρικά.
• Όταν μια συνταγή θέλει και τυρί, βάλτε τη μισή ποσότητα από την απαιτούμενη ή αντικαταστήστε με άπαχα τυριά. Αλλάξτε τον τρόπο μαγειρέματος.
• Μάθετε στο παιδί σας να προτιμά τα χορτοφαγικά μπέργκερ και τα σάντουιτς με λαχανικά.
• Αντικαταστήστε τα γεύματα με κρέας, με γεύματα ψαριού και φασολιών αρκετές φορές την εβδομάδα.
• Προτιμήστε γενικά στήθος από κοτόπουλο και γαλοπούλα αντί για μπούτι

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζετε το βήχα στην εγκυμοσύνη; (vid)

Πώς αντιμετωπίζετε το βήχα στην εγκυμοσύνη; (vid)

Βήχας στην εγκυμοσύνη: Κινδυνεύει το μωρό; Πώς μπορώ να τον αντιμετωπίσω;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικός διαβήτης: Ποια παιδιά θεωρούνται «υψηλού κινδύνου»; (vid)

Παιδικός διαβήτης: Ποια παιδιά θεωρούνται «υψηλού κινδύνου»; (vid)

Σαν σακχαρώδη διαβήτη ορίζουμε τη μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπεργλυκαιμία.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το πιστεύετε; Αυτές οι φωτογραφίες άγριων ζώων ανήκουν σε έναν 14χρονο φωτογράφο (pics)

Το πιστεύετε; Αυτές οι φωτογραφίες άγριων ζώων ανήκουν σε έναν 14χρονο φωτογράφο (pics)

Από πολύ μικρή ηλικία ο Robert Irwin, είχε γοητευτεί από τον κόσμο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα celebrities που απέκτησαν παιδιά σε πολύ μικρή ηλικία (vid)

Δέκα celebrities που απέκτησαν παιδιά σε πολύ μικρή ηλικία (vid)

Έγιναν γονείς όταν ακόμα ήταν παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies