Όταν το παιδί δεν προλαβαίνει ούτε να φάει!

Όταν το παιδί δεν προλαβαίνει ούτε να φάει!

Το παιδί σας πλέον πηγαίνει σχολείο, φροντιστήριο, γυμναστήριο ή κολύμβηση, έχει αγγλικά, τένις και ό,τι άλλο μπορεί να φανταστεί γονιός. Πέρα από το γεγονός ότι έχει φορτωθεί πολλές υποχρεώσεις –κάτι που είναι κακό αλλά αυτό είναι ένα άλλο θέμα προς ανάλυση- θα πρέπει να βρίσκει απαραίτητα χρόνο για να φάει, να χαλαρώσει και να παίξει.

Όταν το παιδί δεν προλαβαίνει ούτε να φάει!

Στα δύο τελευταία σκέλη, θα πρέπει να το κάνει έστω το σαββατοκύριακο, όμως η διατροφή, αυτή που θα του δίνει καθημερινά ενέργεια για να ανταπεξέρχεται στις υποχρεώσεις του, είναι ιδιαίτερα σημαντική. Τι πρέπει να κάνετε και να του δίνετε; Διαβάστε...

Ένα καλό πρωινό είναι το Α και το Ω για το παιδί σας που θα πρέπει να είναι τουλάχιστον χορτάτο για να κάνει όλα αυτά τα πράγματα που καλείται να κάνει σε καθημερινό επίπεδο. Θα πρέπει λοιπόν να του ετοιμάζετε πριν φύγει για το σχολείο ένα πολύ καλό πρωινό το οποίο και θα πρέπει να συνηθίσει και να ζητά από μόνο του. Θα είναι το καλύτερο που έχετε για το παιδί σας. Σε αυτό το πρωινό το παιδί θα πρέπει να καταναλώνει φυσικό χυμό (τουλάχιστον ένα ποτήρι) για να πάρει βιταμίνη C που βοηθά στην θωράκιση του ανοσοποιητικού του συστήματος, δημητριακά με γάλα που χαρίζουν στον οργανισμό πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνες και ασβέστιο που είναι αναγκαίο για τα κόκαλά του ενώ καλό είναι να του δίνετε και μία φέτα ψωμί με βούτυρο με μέλι ώστε να παίρνει και το λίπος που χρειάζεται για να αντεπεξέλθει στις δυσκολίες της μέρας.

Επίσης, σημαντικό είναι το παιδί να παίρνει μαζί του κολατσιό που θα φροντίσετε επίσης να είναι πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά όπως είναι ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί ή αυγό με τυρί και απαραιτήτως ένα φρούτο, κατά προτίμηση πορτοκάλι, μήλο ή μπανάνα.

Ενδιάμεσα στις δραστηριότητές του και εφόσον έχει γυρίσει από το σχολείο, το παιδί θα πρέπει να τρώει ένα ολοκληρωμένο γεύμα για παράδειγμα όσπρια με σαλάτα και ψωμί και αν θέλει και τυρί

Τέλος, το βράδυ θα πρέπει να τρώει ένα επίσης ολοκληρωμένο γεύμα όπως το μεσημέρι αλλά για να το δελεάσετε μπορείτε να του δώσετε και το αγαπημένο του γλυκό που θα το ευχαριστήσει. Με τα παραπάνω, το παιδί δεν θα έχει κανένα πρόβλημα και θα ανταπεξέρχεται στις καθημερινές του υποχρεώσεις χωρίς καν να σας παραπονιέται για τίποτα.

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει ή όχι ένας άνδρας να βοηθά τη γυναίκα του στις δουλειές του σπιτιού;

Πρέπει ή όχι ένας άνδρας να βοηθά τη γυναίκα του στις δουλειές του σπιτιού;

Αυτό τώρα, είναι ερώτηση παγίδα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η  γιαγιά βοηθά αλλά συχνά επεμβαίνει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού - Τι να κάνω;

Η γιαγιά βοηθά αλλά συχνά επεμβαίνει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού - Τι να κάνω;

Επεμβαίνει η γιαγιά στην ανάπτυξη και διαπαιδαγώγηση του παιδιού σας; Τι πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη -Ένα ρόφημα «θαυματουργό» (vid)

Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη -Ένα ρόφημα «θαυματουργό» (vid)

Μια από τις πιο μεγάλες και συχνές «ταλαιπωρίες» κατά τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναδικές φωτογραφίες παιδιών με ζώα του δάσους (pics)

Μοναδικές φωτογραφίες παιδιών με ζώα του δάσους (pics)

Η Elena Milenina είναι μια φωτογράφος παιδιών και οικογενειών από τη Μόσχα.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies