Μαμά Προπονήσου: Μόλις γέννησες; Επικεντρώσου σε αυτά τα τρία πράγματα (vid)

Μαμά Προπονήσου: Μόλις γέννησες; Επικεντρώσου σε αυτά τα τρία πράγματα (vid)

Το σημαντικότερο είναι να ξαναβρείς τις δυνάμεις σου.

Μαμά Προπονήσου: Μόλις γέννησες; Επικεντρώσου σε αυτά τα τρία πράγματα (vid)

Και τώρα μετά την γέννηση του μωρού και την επάνοδο στο σπίτι, συνειδητοποιείτε πως παραβλέψατε ένα σοβαρό πράγμα. Δεν είστε σε διακοπές.

Αντίθετα, τώρα είναι καιρός για να αποκτήσετε ξανά τις δυνάμεις σας, να γνωριστείτε με το μωρό σας και φυσικά να μάθετε πώς να είστε μητέρα. Ξεχάστε λοιπόν ότι άδεια μητρότητας σημαίνει « Άδεια» και επικεντρωθείτε στα τρία βασικά και σημαντικά θέματα που προανέφερα.

Το πρώτο και σημαντικό είναι να ξαναβρείτε τις δυνάμεις σας. Το σώμα σας βίωσε τεράστια αλλαγή μέσα σε λίγους μήνες, γιαυτό μην περιμένετε να επιστρέψει στην πρώτη του κατάσταση άμεσα.

Μπορεί να διαβάζετε ή να σας λένε ότι επανέρχεται στους δύο πρώτους μήνες, και οι περισσότερες αποφασίζουν να επιστρέψουν στην δουλειά και στο συζυγικό κρεβάτι, αλλά για να ξαναβρεί το σώμα τους ρυθμούς του, την φόρμα του, τις παλιές του ορμόνες, χρειάζεται 9 μήνες.

Χαλαρώστε λοιπόν. Και ακολουθήστε τις πιο κάτω οδηγίες για να το βοηθήσετε να επανέλθει γρηγορότερα και καλύτερα:

Katerina Efstratiadou Dip.LC.
Personal Life Coach
Thessaloniki- Greece
http://www.katerinaefstratiadou.gr/el/  
http://www.coachforenergy.blogspot.gr/ 

 

 

Διαβάστε επίσης

Έξι μαμάδες περιγράφουν πώς βιώνουν τη μητρότητα στο πέρασμα του χρόνου (vid)

Σκίτσα που υμνούν τη μητρότητα σε όλο της το μεγαλείο (pics)

«Η μητρότητα είναι ένα θαύμα. Είναι το μεγαλείο της αγάπης και η δημιουργία της ζωής»

Σκίτσα υμνούν τη μητρότητα με τον πιο όμορφο τρόπο (pics)

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μωράκια σε ρόλο μοντέλου ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό

Μωράκια σε ρόλο μοντέλου ποζάρουν στον φωτογραφικό φακό

Υπέροχες φωτογραφίες μωρών που φοράνε τα καλά τους και παίρνουν τις πιο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
20 ερωτήσεις για να κάνετε στο παιδί σας αντί για το «πώς ήταν η μέρα σου»

20 ερωτήσεις για να κάνετε στο παιδί σας αντί για το «πώς ήταν η μέρα σου»

Πώς θα κάνετε το παιδί να σας μιλήσει για το πώς πέρασε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Να τι έκανε τα μεσάνυχτα η Αντελίνα Βαρθακούρη (pics)

Να τι έκανε τα μεσάνυχτα η Αντελίνα Βαρθακούρη (pics)

Αχ βρε Αντελίνα μας πόσο σε νιώθουμε εμείς οι μαμάδες, αλήθεια!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υγιεινή συνταγή για το ολοήμερο χωρίς ζέσταμα

Υγιεινή συνταγή για το ολοήμερο χωρίς ζέσταμα

Πώς τα πάτε με τα φαγητά στο ολοήμερο;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

Newsbomb.gr Onsports.gr Queen.gr Onmed.gr Astrology.gr Gossip-tv.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)