Σύλληψη μετά από αποβολή

Σύλληψη μετά από αποβολή

Η απώλεια του μωρού σας σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι καταστροφική και ο φόβος να ξανασυμβεί μπορεί να σας αποτρέψει από το να προσπαθήσετε να αποκτήσετε άλλο παιδί.

Σύλληψη μετά από αποβολή

Ο φόβος, το άγχος και ο φόβος είναι όλες οι φυσιολογικές αντιδράσεις μετά από μια περίοδο απώλειας και θλίψης.

Αλλά αν έχετε δεσμευτεί να αποκτήσετε μωρό και θέλετε να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος μετά από αποβολή, μπορείτε να ακολουθήσετε μια πρακτική για να ελέγξετε το άγχος σας και να παραμείνετε αισιόδοξες. Παλιά δεν θεωρούνταν φρόνιμο να το επιχειρήσετε αμέσως μετά αλλά οι περισσότεροι γιατροί σήμερα λένε ότι αν η μήτρα είναι εξαιρετικά καλή στην ανάρρωση από αποβολή είναι εντάξει να προσπαθήσετε ξανά μόλις είστε έτοιμες. Φυσικά, αυτό θα το ελέγξετε με τον γυναικολόγο σας.

Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι κάθε γυναίκα δοκιμάζει ξανά μόλις το σώμα της είναι έτοιμο. Η αποβολή μπορεί να είναι δύσκολη και είναι φυσιολογικό να θέλετε να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να θρηνήσετε την απώλεια σας προτού δώσετε μια ακόμη ευκαιρία στον εαυτό σας. Ακόμα κι αν ο γιατρός σας, σας έχει δώσει το πράσινο φως, αφιερώστε όσο χρόνο χρειάζεστε.

Είναι φυσιολογικό να φοβάστε και να ανησυχείτε αλλά να ξέρετε το εξής: Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν μια αποβολή συνεχίζουν να μένουν ξανά έγκυες και να έχουν υγιή μωρά.

Όταν λοιπόν είστε έτοιμες , δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να υποστηρίξετε τις προσπάθειές σας να συλλάβετε και να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη:

  1. Ξεκινήστε λέγοντας στον σύντροφό σας τι έχετε στο μυαλό σας - θυμηθείτε, είστε σε αυτό μαζί.
  2. Αντιμετωπίστε τυχόν υποκείμενα προβλήματα υγείας. Κάντε προληπτικά έναν πλήρη έλεγχο, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη. Όταν δεν αντιμετωπίζονται, προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα προβλήματα του θυρεοειδούς και οι ΣΜΝ μπορεί να δυσκολέψουν την εγκυμοσύνη.
  3. Επιτύχετε ή διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Η έλλειψη ή το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει ελαφρώς την πιθανότητα αποβολής.
  4. Προσέξτε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ. Μείνετε στα 200 γρ. καφεΐνης ή λιγότερο καθημερινά (δύο δόσεις εσπρέσο), καθώς η υψηλή πρόσληψη καφεΐνης θα μπορούσε ενδεχομένως να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής. Αν πίνετε, κόψτε το ποτό. Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα και να αυξήσει τις πιθανότητες αποβολής. 
  5. Δοκιμάστε να μιλήσετε με γυναίκες που έχουν υποστεί απώλειες και έχουν επίσης υγιείς εγκυμοσύνες. Η συνομιλία με άλλους μπορεί να διευκολύνει την επεξεργασία των συναισθημάτων σας και να σας υπενθυμίσει ότι δεν το αντιμετωπίζετε μόνες σας. Φίλες και μέλη της οικογένειάς σας που ενδεχομένως πέρασαν το ίδιο, καταλαβαίνουν τι αντιμετωπίζετε.
  6. Προσπαθήστε να διαχειριστείτε το άγχος σας. Πολύ υψηλό στρες μπορεί να δυσκολέψει την εγκυμοσύνη. Εάν αισθάνεστε πραγματικά ανήσυχες ή σε υπερένταση, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να χαλαρώσετε. Η άσκηση, η γιόγκα, οι βαθιές αναπνοές, ακόμη και ο βελονισμός μπορεί να είναι ευεργετικά.
  7. Εάν αισθάνεστε παρόλα αυτά αβοήθητη ή δεν λαμβάνετε τη συναισθηματική υποστήριξη που χρειάζεστε, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία. Οι αποβολές μπορεί να προκαλέσουν σύνθετα συναισθήματα, ακόμη και όταν αποφασίσετε να δοκιμάσετε ξανά τη σύλληψη ή έχετε ήδη μείνει έγκυος. 

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν είχατε δύο ή περισσότερες αποβολές. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να χρειάζεται να πραγματοποιήσετε ειδικές εξετάσεις (αίματος, ορμονών, χρωμοσωμικές ή εξετάσεις μήτρας) για να σιγουρευτείτε εάν υπάρχει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας που επηρεάζει την ικανότητά σας να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Και προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική οπτική και στάση: Οι πιθανότητες να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη στο μέλλον είναι υπέρ σας.

Katerina Efstratiadou Dip.LC.
Personal Life Coach
Thessaloniki- Greece
http://www.katerinaefstratiadou.gr/el/  
http://www.coachforenergy.blogspot.gr/ 

Διαβάστε επίσης

Μαμά προπονήσου: Οδηγός επιβίωσης για μαμάδες που μεγαλώνουν εφήβους

Μαμά προπονήσου: Δεύτερη φορά μητέρα; Πράγματα που θα κάνεις διαφορετικά

Έτσι θα μπορέσεις να ισορροπήσεις μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής

Μαμά προπονήσου: Το παιδί μου δεν με ακούει, τι να κάνω;

11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Lottie Κούκλα βινυλίου 'Νεράιδα του Δάσους' 18εκ.
21.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ντύσιμο κούκλας σετ μπαλαρίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρώμη στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Βρώμη στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα οφέλη της βρώμης στην εγκυμοσύνη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή για εγκύους:Η Χριστίνα Μπόμπα μας δείχνει 4 αγαπημένες της συνταγές

Διατροφή για εγκύους:Η Χριστίνα Μπόμπα μας δείχνει 4 αγαπημένες της συνταγές

Η Χριστίνα Μπόμπα προσέχει τη διατροφή της και στην εγκυμοσύνη!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτια Ζυγούλη: 5 νέες φώτο και 5 αγκαλιές με τα παιδιά της

Κάτια Ζυγούλη: 5 νέες φώτο και 5 αγκαλιές με τα παιδιά της

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς η Κάτια Ζυγούλη δημοσίευσε τις ωραιότερες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Προτάσεις για το Σαββατοκύριακο - Τι να κάνετε με τα παιδιά στο σπίτι;

Ιδέες και προτάσεις ψυχαγωγίας για το διήμερο.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Lockdown - Λύκεια – Γυμνάσια: Αυτή είναι η απόφαση – Δείτε πότε ανοίγουν
Τζόνσον: Το μεταλλαγμένο στέλεχος του κορονοϊού «ίσως είναι πιο θανατηφόρο»
Κορονοϊός - Σοκάρουν οι εικόνες από το Παλέρμο: 700 νεκροί άταφοι - Γέμισαν τα νεκροταφεία
Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι - Πού θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία
«Βρέχει» λεφτά από την επόμενη εβδομάδα: Πότε πληρώνονται επιδόματα, συντάξεις και αποζημιώσεις
Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου - Οι πληρωμές
Survivor Spoiler 21/1: Αποχωρεί οικειοθελώς η Ανθή Σαλαγκούδη; (Vid)
Αύξηση στρατιωτικής θητείας: Ποιοι θα κάνουν 12 μήνες, ποιοι εξαιρούνται - Από πότε θα ισχύει
Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δουν τα χρήματα στο λογαριασμό τους οι δικαιούχοι
Καιρός: Κακοκαιρία το Σαββατοκύριακο και προειδοποίηση Αρναούτογλου...
Ανατριχιαστική ομολογία του προπονητή ιστιοπλοΐας: «Είχαμε σχέση με την 11χρονη, δεν ήταν βιασμός»
Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αριάδνη Ρουβά: Δείτε πόσο έχει αλλάξει η μικρή κόρη του Σάκη & της Κάτιας