Υπέροχα, δροσιστικά και διαφορετικά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο!

Υπέροχα, δροσιστικά και διαφορετικά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο!

Τώρα το καλοκαίρι δεν υπάρχει καλύτερο πρωινό ή σνακ από ένα ωραίο smoothie. Σήμερα θα σας προτείνω δυο λαχταριστές και διαφορετικές συνταγές για δροσιστικά φρουτοποτά.

Υπέροχα, δροσιστικά και διαφορετικά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο!

Φτιάχνονται πανεύκολα και γρήγορα με το smoothie maker της Kenwood και είναι γεμάτα φρούτα, γιαούρτι και γάλα! Φυσικά αυτές οι συνταγές είναι μια καλή βάση για να πειραματιστείτε και να χρησιμοποιήσετε ότι φρούτα σας αρέσουν.

-------------------------------------------------------------------------------------ilik

Smoothie με αβοκάντο και σοκολάτα

Υλικά
½ αβοκάντο
25 γρ σοκολάτα κουβερτούρα
150 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
½ κούπα παγάκια
½ κ.γ. ζάχαρη προαιρετικά

Εκτέλεση
Για να καθαρίσουμε εύκολα το αβοκάντο, το κόβουμε γύρω γύρω με ένα μαχαίρι, το στρίβουμε και έτσι χωρίζεται στα δύο. Με ένα μαχαίρι καρφώνουμε το κουκούτσι και το στρίβουμε, έτσι αφαιρείται εύκολα.

--------------------------------------------------------------------------------------------------avo

--------------------------------------------------------------------------------------------------------6yth

Βάζουμε όλα μας τα υλικά στο smoothie maker και χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να διαλυθεί καλά η σοκολάτα και ο πάγος. Σερβίρουμε αμέσως και απολαμβάνουμε.

------------------------------------------------------------------------------------------------rfy

Smoothie με φράουλες, γιαούρτι και μούσμουλα

Υλικά
100γρ φράουλες
150γρ μούσμουλα
100γρ γιαούρτι
½ κούπα παγάκια
1 κ.σ. σιρόπι από γλυκό βύσσινο προαιρετικά

Εκτέλεση
Πλένουμε καλά τις φράουλες και καθαρίζουμε τα μούσμουλα από το φλοιό και το κουκούτσι τους.

--------------------------------------------------------------------------------------fra

--------------------------------------------------------------------------------------------------fraoules

Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο smoothie maker και, αν θέλουμε λίγη ακόμα γλύκα, το σιρόπι.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------tgb

---------------------------------------------------------------------------------------------------------jnbvg

Χτυπάμε καλά για μερικά δευτερόλεπτα και σερβίρουμε αμέσως.

--------------------------------------------------------------------------------------------------ver

Καλή επιτυχία!

10 Φωτογραφίες
9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Ποιοι παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

«Η κουμπάρα μου εξαφανίστηκε», μου είπε μια φίλη τις προάλλες που μιλούσαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Δείτε το υπέροχο δωμάτιο που έφτιαξε στα αγόρια της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Υπάρχει παιδί που μπορεί να αντισταθεί σε μια τέτοια λιχουδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies