Υπέροχα, δροσιστικά και διαφορετικά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο!

Υπέροχα, δροσιστικά και διαφορετικά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο!

Τώρα το καλοκαίρι δεν υπάρχει καλύτερο πρωινό ή σνακ από ένα ωραίο smoothie. Σήμερα θα σας προτείνω δυο λαχταριστές και διαφορετικές συνταγές για δροσιστικά φρουτοποτά.

Υπέροχα, δροσιστικά και διαφορετικά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο!

Φτιάχνονται πανεύκολα και γρήγορα με το smoothie maker της Kenwood και είναι γεμάτα φρούτα, γιαούρτι και γάλα! Φυσικά αυτές οι συνταγές είναι μια καλή βάση για να πειραματιστείτε και να χρησιμοποιήσετε ότι φρούτα σας αρέσουν.

-------------------------------------------------------------------------------------ilik

Smoothie με αβοκάντο και σοκολάτα

Υλικά
½ αβοκάντο
25 γρ σοκολάτα κουβερτούρα
150 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
½ κούπα παγάκια
½ κ.γ. ζάχαρη προαιρετικά

Εκτέλεση
Για να καθαρίσουμε εύκολα το αβοκάντο, το κόβουμε γύρω γύρω με ένα μαχαίρι, το στρίβουμε και έτσι χωρίζεται στα δύο. Με ένα μαχαίρι καρφώνουμε το κουκούτσι και το στρίβουμε, έτσι αφαιρείται εύκολα.

--------------------------------------------------------------------------------------------------avo

--------------------------------------------------------------------------------------------------------6yth

Βάζουμε όλα μας τα υλικά στο smoothie maker και χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να διαλυθεί καλά η σοκολάτα και ο πάγος. Σερβίρουμε αμέσως και απολαμβάνουμε.

------------------------------------------------------------------------------------------------rfy

Smoothie με φράουλες, γιαούρτι και μούσμουλα

Υλικά
100γρ φράουλες
150γρ μούσμουλα
100γρ γιαούρτι
½ κούπα παγάκια
1 κ.σ. σιρόπι από γλυκό βύσσινο προαιρετικά

Εκτέλεση
Πλένουμε καλά τις φράουλες και καθαρίζουμε τα μούσμουλα από το φλοιό και το κουκούτσι τους.

--------------------------------------------------------------------------------------fra

--------------------------------------------------------------------------------------------------fraoules

Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο smoothie maker και, αν θέλουμε λίγη ακόμα γλύκα, το σιρόπι.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------tgb

---------------------------------------------------------------------------------------------------------jnbvg

Χτυπάμε καλά για μερικά δευτερόλεπτα και σερβίρουμε αμέσως.

--------------------------------------------------------------------------------------------------ver

Καλή επιτυχία!

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χυμός δαμάσκηνου στο θηλασμό: Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Χυμός δαμάσκηνου στο θηλασμό: Έξι σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Κατανάλωση δαμάσκηνων κατά το θηλασμό- Τι πρέπει να γνωρίζετε Ποια είναι τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυμναστική για μαμάδες: 8λεπτο πρόγραμμα για χαλαρά μπράτσα (vid)

Γυμναστική για μαμάδες: 8λεπτο πρόγραμμα για χαλαρά μπράτσα (vid)

Δυναμώστε τα μπράτσα σας με αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι Ασκήσεις για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κατερίνα Παπουτσάκη: Η νέα απίθανη φωτογραφία με τον μικρό Κίμωνα

Κατερίνα Παπουτσάκη: Η νέα απίθανη φωτογραφία με τον μικρό Κίμωνα

Μια όμορφη και τρυφερή φωτογραφία με τον μικρό Κίμωνα δημοσίευσε ακόμη μια…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Social Media: Πώς επιδρούν στην ψυχική υγεία των μαμάδων

Social Media: Πώς επιδρούν στην ψυχική υγεία των μαμάδων

Πώς επηρεάζουν τα κοινωνικά μέσα την ψυχολογία των μαμάδων σύμφωνα με έρευνα;…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση κουζίνας: Ιδέες για όλα τα γούστα (εικόνες)