Δύο θαυματουργές τροφές για τη γυναικεία γονιμότητα

Δύο θαυματουργές τροφές για τη γυναικεία γονιμότητα

Το καλοκαίρι είναι πολύ εύκολα τα πράγματα για εκείνες που προσπαθούν να γίνουν μανούλες. Ή μάλλον ευκολότερα. Η φύση έχει προνοήσει και μας χαρίζει φρούτα και λαχανικά που συμβάλλουν στη γονιμότητα. Τί γίνεται όμως τον χειμώνα;

Δύο θαυματουργές τροφές για τη γυναικεία γονιμότητα

Υπάρχουν θρεπτικές τροφές που μπορείτε να προμηθευτείτε για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη ακόμη και όταν έχουν πιάσει τα μεγάλα κρύα σαν τα φετινά.

#1 Όσπρια

Τα όσπρια κατατάσσονται στις πλέον σημαντικές τροφές για γονιμότητα στη διάρκεια του χειμώνα. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αποτελούν καλή πηγή πρωτεϊνών και είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ, σίδηρο, βιταμίνες και μέταλλα.

#2 Μούρα

Τα μούρα έχουν μεγάλη θρεπτική αξία και δρουν ευεργετικά στα ωάρια. Τα βατόμουρα και τα σμέουρα είναι γεμάτα με ισχυρά αντιοξειδωτικά, ενώ οι φυσικές χημικές ουσίες που βρίσκονται στα μούρα βοηθούν και στην ομαλή ωοθυλακιορρηξία.

#3 Παντζάρια

Πλούσια σε νιτρικά, αποτελούν εκπληκτική πηγή ρεσβερατρόλης, που έχει ιδιαίτερα θετική επίδραση στην γονιμότητα γυναικών προχωρημένης αναπαραγωγικά ηλικίας. Με λίγο γιαούρτι και καρύδια, σα συνοδευτικό σε κρέας, ακόμα και σε ντιπ, βάλτε τα στο διαιτολόγιο σας ακόμα και αν δεν το έχετε κάνει έως τώρα.

 

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η πειθαρχία είναι απαραίτητο συστατικό για την ανάπτυξη του παιδιού σας

Η πειθαρχία είναι απαραίτητο συστατικό για την ανάπτυξη του παιδιού σας

Για να αναπτυχθεί το παιδάκι σας σωστά, η πειθαρχία είναι απαραίτητη.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
10 φωτογραφίες που αποδεικνύουν ότι η Jennifer Lopez είναι η πιο γλυκιά μανούλα (pics)

10 φωτογραφίες που αποδεικνύουν ότι η Jennifer Lopez είναι η πιο γλυκιά μανούλα (pics)

Ποιος είπε ότι επειδή είναι γνωστές ως σέξι και διάσημες, δεν μπορούν να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτά τα κοριτσάκια ξεπέρασαν τον καρκίνο και φωτογραφίζονται μαζί πιο δυνατές από ποτέ (pics)

Αυτά τα κοριτσάκια ξεπέρασαν τον καρκίνο και φωτογραφίζονται μαζί πιο δυνατές από ποτέ (pics)

Μετά από χρόνια ταλαιπωρίας, αυτά τα κοριτσάκια κατάφεραν να νικήσουν τον καρκίνο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ξεμείνατε από λοσιόν ντεμακιγιάζ; DIY λύση

Ξεμείνατε από λοσιόν ντεμακιγιάζ; DIY λύση

Λοσιόν για έκτακτες ανάγκες
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies