5 χημικές ουσίες σε προϊόντα που χρησιμοποιείτε συχνά μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητά σας

Ορισμένα κοινά προϊόντα, όπως τα πλαστικά δοχεία ή τα αρωματικά κεριά, περιέχουν ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα των ωαρίων και του σπέρματος, καθιστώντας τη σύλληψη δυσκολότερη.

Όπως επισημαίνει η Jennifer Hirshfeld-Cytron, MD, ερευνήτρια στην γυναικολογική ουρολογία με εξειδίκευση στην αναπαραγωγική ενδοκρινολογία και υπογονιμότητα, «η ηλικία παραμένει ο ισχυρότερος παράγοντας γονιμότητας, αλλά η έκθεση σε χημικές ουσίες αποτελούν μια επιπλέον παράμετρο που μπορούμε να προσπαθήσουμε να ελαχιστοποιήσουμε».

Η γνώση για αυτά τα χημικά και τις πιθανές επιπτώσεις τους , σύμφωνα με άρθρο του everydayhealth.com σας δίνει τη δυνατότητα να τα αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τα πλαστικά απειλούν τη γονιμότητα, προειδοποιούν οι επιστήμονες

Bisphenol A (BPA)

Το BPA χρησιμοποιείται για την παραγωγή πλαστικών και εποξειδικών ρητινών. Η έκθεση των ανθρώπων σε αυτή την ουσία είναι διαδεδομένη, καθώς βρίσκεται σε προϊόντα όπως καπάκια μπουκαλιών, γυαλιά και μεταλλικά δοχεία. Όπως εξηγεί η Δρ Hirshfeld-Cytron, «το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι η χρήση πλαστικών για αποθήκευση ή θέρμανση τροφίμων. Τα πλαστικά απελευθερώνουν χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των ενδοκρινικών διαταρακτών όπως το BPA, που επηρεάζουν την αναπαραγωγική υγεία».

Το BPA μιμείται τα οιστρογόνα και έχει συνδεθεί με μείωση της ποιότητας των ωαρίων, ανωμαλίες περιόδου, προβλήματα ωορρηξίας και μειωμένη λειτουργία των όρχεων ή των ωοθηκών. Ο Alex Robles, MD, μαιευτήρας – γυναικολόγος στο Columbia University Irving Medical Center, προτείνει τη χρήση γυάλινων δοχείων για τρόφιμα αντί για πλαστικά και καλό πλύσιμο των χεριών.

Χημικά που βρίσκονται σε απορρυπαντικά/καθαριστικά και μπορεί να επηρεάζουν τη γονιμότητα

Προϊόντα με βάση το πετρέλαιο

Το πετρέλαιο βρίσκεται σε πληθώρα προϊόντων, όπως βερνίκια νυχιών, αλκοόλη, αμμωνία, πολυβιταμίνες, βαφές, σακούλες απορριμμάτων, παπούτσια, τηλέφωνα, κεριά. Περιέχει παράγωγα βενζολίου, τα οποία μπορεί να επηρεάζουν την αναπαραγωγική λειτουργία. Η Δρ Hirshfeld-Cytron επισημαίνει ότι τα αρωματικά κεριά και τα προϊόντα με ένδειξη «άρωμα» συχνά απελευθερώνουν χημικά στο σπίτι, επηρεάζοντας τη γονιμότητα. Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η έκθεση στη βενζόλη βλάπτει τους όρχεις και τη διαδικασία παραγωγής σπέρματος.

Φθαλικοί εστέρες (Phthalates)

Οι φθαλικοί εστέρες χρησιμοποιούνται για να κάνουν τα πλαστικά μαλακά και εύκαμπτα και βρίσκονται σε καλλυντικά και αρωματικά χώρου ( πέρα από τα πλαστικά αντικείμενα). Επηρεάζουν την ορμονική λειτουργία και μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη ωαρίων και σπέρματος. Μελέτη σε 1.228 γυναίκες που προσπαθούσαν να μείνουν έγκυες έδειξε ότι η έκθεση σε φθαλικούς εστέρες πριν την εγκυμοσύνη συσχετίστηκε με 12–18% μικρότερη πιθανότητα σύλληψης ανά κύκλο. Οι γυναίκες παρουσίασαν φλεγμονή και ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με προβλήματα γονιμότητας.

Καθημερινά χημικά προϊόντα επηρεάζουν την ανδρική γονιμότητα

Parabens

Χρησιμοποιούνται ως συντηρητικά σε καθαριστικά και καλλυντικά και μπορούν να μιμηθούν τα οιστρογόνα, διαταράσσοντας το αναπαραγωγικό σύστημα. Η έκθεση μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών, αλλά η έρευνα είναι περιορισμένη και αντιφατική. Η Δρ Ruben Alvero, MD, καθηγητής μαιευτικής – γυναικολογίας στο Stanford Medical School, προτείνει να ελέγχετε τα προϊόντα για ένδειξη «paraben-free» και να αποφεύγετε συστατικά που τελειώνουν σε «-paraben».

PFAS (υπερφθοροαλκυλικές και πολυφθοροαλκυλικές ουσίες)

Γνωστές ως «χημικά για πάντα», οι PFAS χρησιμοποιούνται σε πλαστικά, αντικολλητικά σκεύη και αδιάβροχα υφάσματα. Είναι ενδοκρινικοί διαταράκτες και μπορεί να μειώσουν την πιθανότητα εγκυμοσύνης έως και 40% και την ποιότητα ωαρίων και σπερματοζωαρίων. Η Δρ Robles συνιστά αντικατάσταση αντικολλητικών σκευών με ανοξείδωτο ατσάλι, γυαλί ή κεραμικό, αποφυγή προϊόντων με ένδειξη «water- or stain-repellent» και χρήση φίλτρων νερού που μειώνουν τα PFAS.

Η αποφυγή επικίνδυνων χημικών μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά απλές αλλαγές, όπως η χρήση φίλτρων νερού, η μείωση πλαστικών και αρωματικών κεριών, η χρήση φυσικών καλλυντικών και η σωστή προστασία του δέρματος, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην αναπαραγωγική υγεία.