Είναι πιο εύκολο να μείνετε έγκυος τη δεύτερη φορά ή όχι;

Η δεύτερη εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της ενθουσιασμό, χαρά και πολλές προσδοκίες, αλλά συχνά συνοδεύεται και από ερωτήματα και ανησυχίες.

Πολλά ζευγάρια αναρωτιούνται αν η σύλληψη θα είναι πιο εύκολη τη δεύτερη φορά και ποιες αλλαγές θα φέρει η νέα εγκυμοσύνη στη ζωή τους, ειδικά αν έχουν ήδη βιώσει δυσκολίες γονιμότητας ή απαιτητικές εμπειρίες με το πρώτο παιδί.

Ωστόσο, η γονιμότητα εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, επομένως η δεύτερη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ευκολότερη ή πιο δύσκολη από την πρώτη, ανάλογα με την ατομική υγεία, την ηλικία και το ιστορικό σας.

Ποιος είναι ο ελάχιστος χρόνος αναμονής πριν από μια νέα εγκυμοσύνη;

Μερικά ζευγάρια επιθυμούν τα παιδιά τους να είναι κοντά σε ηλικία, κάτι που τα ωθεί να επεκτείνουν την οικογένεια γρηγορότερα. Παρόλο που η απόφαση είναι προσωπική, η μη επαρκής αναμονή μεταξύ της μιας εγκυμοσύνης από την άλλη, μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, ειδικά αν η προηγούμενη εγκυμοσύνη ήταν απαιτητική.

Έρευνες προτείνουν ότι ιδανικά οι γυναίκες θα πρέπει να περιμένουν περίπου 18 μήνες προκειμένου να μείνουν ξανά έγκυες. Η περίοδος αυτή δεν διαφέρει για γυναίκες με ιστορικό υπογονιμότητας σε σύγκριση με γυναίκες χωρίς.

Εγκυμοσύνες που συμβαίνουν σε διάστημα μικρότερο των 12 μηνών μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για:

• Συγγενείς διαταραχές, όπως προεκλαμψία.
• Αναπτυξιακές διαταραχές, όπως ο αυτισμός.

Συγκεκριμένα:

• Οι σύντομες μεταξύ τους εγκυμοσύνες αυξάνουν τον κίνδυνο προεκλαμψίας κατά 3% και τον κίνδυνο αυτισμού δύο έως τρεις φορές.
• Τα μωρά που συλλαμβάνονται εντός 6 μηνών από προηγούμενη γέννα έχουν 8,5% πιθανότητα πρόωρου τοκετού και αυξημένο κίνδυνο αποβολής κατά 230%.

Η γέννηση ενός παιδιού είναι απαιτητική, και ενώ είναι φυσικό για τις νέες μητέρες να επικεντρώνονται στο μωρό, είναι σημαντικό να αφιερώσουν χρόνο για να αναρρώσουν σωματικά και ψυχικά μετά τον τοκετό.

Πόσο εύκολα μπορείς να μείνεις έγκυος μετά από γέννα;

Χρόνος αποκατάστασης μετά τον τοκετό

Έρευνες δείχνουν ότι οι μητέρες χρειάζονται τουλάχιστον 12 μήνες μετά τη γέννηση για πλήρη αποκατάσταση:

Αποκατάσταση επιπέδων θρεπτικών συστατικών

Κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό, τα μωρά λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά από το σώμα της μητέρας, με αποτέλεσμα μειωμένα επίπεδα φυλλικού οξέος. Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β) είναι κρίσιμο για την ανάπτυξη των κυττάρων. Χαμηλά επίπεδα κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσουν ελαττώματα του νευρικού σωλήνα, επηρεάζοντας την ανάπτυξη εγκεφάλου και σπονδυλικής στήλης του εμβρύου.

Αποκατάσταση επιπέδων σιδήρου στο αίμα

Η αναιμία κατά την εγκυμοσύνη επηρεάζει περίπου το 52% των γυναικών. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, κόπωση και πρόωρο τοκετό. Η αποκατάσταση των επιπέδων σιδήρου συμβαίνει φυσικά με τον χρόνο.

Χρόνος για την αποκατάσταση των αναπαραγωγικών οργάνων

Μετά τον τοκετό, η μήτρα και ο γεννητικός σωλήνας μπορεί να είναι ερεθισμένα ή φλεγμονώδη, ειδικά αν υπήρξαν λοιμώξεις.

Μελέτες δείχνουν ότι 1 στις 10 μητέρες αναφέρει πόνους στη λεκάνη και στα γεννητικά όργανα μέχρι 12 μήνες μετά τη γέννα. Η εγκυμοσύνη πριν την πλήρη αποκατάσταση μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη.

Η αναμονή δεν είναι πάντα καλύτερη

Αν και η πολύ σύντομη απόσταση μεταξύ των εγκυμοσυνών είναι επικίνδυνη, η υπερβολικά μεγάλη αναμονή ενέχει επίσης κινδύνους. Μελέτες δείχνουν ότι γυναίκες που περιμένουν 72 μήνες ή περισσότερο έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θνησιγένειας.

Η μείωση της γονιμότητας με την ηλικία επηρεάζει τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες.

Έμεινα εύκολα έγκυος την πρώτη φορά - Γιατί δεν μένω το ίδιο εύκολα και τη δεύτερη;

Σημαντικά σημεία γονιμότητας ανά ηλικία:

• Οι γυναίκες άνω των 35 ετών έχουν αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων γονιμότητας.
• Στην ηλικία των 40, οι γυναίκες διαθέτουν περίπου 3% των αρχικών ωαρίων τους.
• Οι περισσότερες γυναίκες δεν μπορούν να έχουν επιτυχή εγκυμοσύνη στα μέσα της δεκαετίας των 40 (πριν την εμμηνόπαυση).
• Οι άνδρες άνω των 60 εμφανίζουν μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης, μειωμένη ποιότητα σπέρματος και χαμηλότερη γονιμότητα.

Αλλαγές μετά τη γέννα

Οι γυναίκες που αντιμετώπισαν προβλήματα γονιμότητας με το πρώτο παιδί γνωρίζουν τις πιθανές αιτίες πρωτογενούς υπογονιμότητας και πώς αυτές μπορεί να επηρεάσουν τη δεύτερη εγκυμοσύνη. Ωστόσο, μετά τη γέννα, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν βλάβες στα αναπαραγωγικά όργανα λόγω επιπλοκών της εγκυμοσύνης ή χειρουργείων, αυξάνοντας τον κίνδυνο δευτερογενούς υπογονιμότητας.

Κύριες αιτίες βλάβης των αναπαραγωγικών οργάνων:

• Καισαρική τομή: μπορεί να δημιουργήσει συμφύσεις στη μήτρα, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης και ουλών που δυσκολεύουν μελλοντικές εγκυμοσύνες.

• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS): επηρεάζει την ορμονική ισορροπία και την παραγωγή ωαρίων, ειδικά αργότερα στη ζωή.

• Ενδομητρίωση: προκαλεί φλεγμονή και ουλές στις ωοθήκες και τις σάλπιγγες, δυσκολεύοντας τη σύλληψη.

• Ινομυώματα μήτρας: μπορεί να προκαλέσουν μπλοκαρίσματα στη μήτρα ή στις σάλπιγγες, αυξάνοντας τον κίνδυνο δευτερογενούς υπογονιμότητας.

Γιατί δεν μένω έγκυος δεύτερη φορά; Τι φταίει;

Διαχείριση άγχους και συναισθηματικής υγείας

Για ζευγάρια που αντιμετώπισαν προβλήματα γονιμότητας στο παρελθόν, η σκέψη μιας δεύτερης προσπάθειας μπορεί να προκαλέσει περισσότερο άγχος παρά ενθουσιασμό.

• Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εκατομμύρια ζευγάρια αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες κάθε χρόνο. Υποστηρικτικές ομάδες ή ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση φόβου και μοναξιάς.

• Η καλή επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων και οι ρεαλιστικές προσδοκίες πριν τη δεύτερη προσπάθεια, βοηθούν στη διατήρηση της συναισθηματικής ισορροπίας.

• Η αυτοφροντίδα, όπως η σωστή διατροφή, η άσκηση και η ξεκούραση, είναι σημαντική, καθώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα.

Με σωστή προετοιμασία, η εμπειρία της δεύτερης εγκυμοσύνης μπορεί να γίνει όσο πιο ομαλή και ήρεμη γίνεται.