Δύο εβδομάδων αναμονή (TWW): Συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε πριν το τεστ εγκυμοσύνης

Η αναμονή μπορεί να είναι η πιο δύσκολη στιγμή όταν προσπαθείς να μείνεις έγκυος. Οι δύο εβδομάδες μεταξύ της ωορρηξίας και του τεστ εγκυμοσύνης - γνωστές και ως «δύο εβδομάδων αναμονή» ή TWW (two-week wait) - μπορεί να φαίνονται ατέλειωτες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μυαλό μας γεμίζει ερωτήσεις, υποθέσεις και αμφιβολίες.

Το συγκεκριμένο άρθρο εξηγεί τι συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια αυτών των δύο εβδομάδων, ποια συμπτώματα μπορεί να παρατηρήσετε, πότε είναι η καλύτερη στιγμή για τεστ εγκυμοσύνης, και κυρίως πώς να κάνετε αυτή την αναμονή λίγο πιο ανεκτή.

Οι λόγοι που ένα τεστ εγκυμοσύνης βγαίνει ψευδώς θετικό

Τι είναι η δύο εβδομάδων αναμονή (TWW);

Η δύο εβδομάδων αναμονή αναφέρεται στις δύο εβδομάδες μεταξύ της ωορρηξίας (και της προσπάθειας σύλληψης) και της στιγμής που είτε θα έρθει η περίοδός σας είτε θα έχετε ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Στην περίπτωση εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF), μιλάμε για την αναμονή μεταξύ της μεταφοράς του εμβρύου και του τεστ εγκυμοσύνης.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;

Η καλύτερη περίοδος για σύλληψη, δηλαδή το γόνιμο παράθυρο, είναι οι μέρες γύρω από την ωορρηξία, οπότε πιθανώς θα είστε πιο δραστήριες.

Η ωορρηξία, όταν οι ωοθήκες απελευθερώνουν ένα ώριμο ωάριο, συνήθως συμβαίνει περίπου στη μέση του κύκλου σας. Δεδομένου ότι ο μέσος κύκλος είναι 28 ημερών, αυτό συμβαίνει γύρω στην 14η μέρα. (Θυμηθείτε, ο κύκλος ξεκινά κάθε μήνα την πρώτη ημέρα της περιόδου.)

Όταν το ωάριο αφήνει την ωοθήκη, παραμένει στη σάλπιγγα για μια ημέρα σε περίπτωση που γονιμοποιηθεί. Αν το σπερματοζωάριο συναντήσει το ωάριο, το γονιμοποιημένο ωάριο θα ταξιδέψει προς τη μήτρα και περίπου μια εβδομάδα αργότερα θα εμφυτευθεί στο ενδομήτριο - γύρω στην 21η μέρα του κύκλου σας.

Ένα επιτυχώς εμφυτευμένο γονιμοποιημένο ωάριο, αρχίζει να παράγει την ορμόνη εγκυμοσύνης hCG, που είναι αυτή που ανιχνεύουν τα τεστ εγκυμοσύνης. Θα μπορέσετε πιθανώς να την με τεστ εγκυμοσύνης γύρω στην 28η ημέρα του κύκλου σας, ή όταν περιμένετε κανονικά την περίοδό σας. Αν το τεστ είναι θετικό τότε, συγχαρητήρια!Αν το γονιμοποιημένο ωάριο δεν εμφυτευθεί ή αν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, η περίοδός σας θα έρθει περίπου την 28η ημέρα.

Λάβετε υπόψη ότι αυτοί οι χρόνοι δεν είναι ακριβείς. Κάποιες έχουν πιο σύντομους ή μεγαλύτερους κύκλους. Άλλες, ειδικά όσες έχουν το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) δεν έχουν τακτικές περιόδους και δεν μπορούν να προβλέψουν με ακρίβεια πότε έχουν ωοορρηξία.

Πώς να διαχειριστείτε την αναμονή των δύο εβδομάδων

Αν και μικρό ως διάστημα, μπορεί να σας φανεί "αιώνας" ειδικά αν προσπαθείτε ενεργά εδώ και καιρό. «Είναι μια περίοδος που αμφιβάλλετε για κάθε σύμπτωμα ή σημάδι. Η συμβουλή μου είναι να συνεχίσετε να κάνετε πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους και σας φέρνουν χαρά», συμβουλεύει η ενδοκρινολόγος αναπαραγωγής Priyanka Ghosh, MD.

Ασχοληθείτε με χόμπι, συναντήστε φίλους και οικογένεια. Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Αν αγαπάτε το γυμναστήριο ή το τρέξιμο, συνεχίστε αυτές τις δραστηριότητες (εκτός αν σας έχει πει κάτι διαφορετικό ο γιατρός σας). «Στόχος είναι να παραμείνετε απασχολημένοι, να ακολουθείτε τις κανονικές σας δραστηριότητες και να μην αφήνετε χώρο για υπερβολική ανησυχία κατά τη διάρκεια της αναμονής», λέει η μαιευτήρας - γυναικολόγος Deborah Bartz, MD, ειδική σε σύνθετο οικογενειακό προγραμματισμό στη Βοστώνη.

Οι ειδικοί συνιστούν επίσης να αποφύγετε πράγματα που δεν σας ωφελούν. Για παράδειγμα, αν τα social media σας προκαλούν άγχος ή σας κάνουν να ψάχνετε για κάθε πιθανό σύμπτωμα εγκυμοσύνης, απλά σταματήστε το σκρολάρισμα.

Συμπτώματα κατά τη δύο εβδομάδων αναμονή

Τα συμπτώματα εγκυμοσύνης προκαλούνται από την ορμόνη hCG, που αρχίζει να παράγεται από το γονιμοποιημένο ωάριο όταν εμφυτευθεί στη μήτρα. Τα επίπεδα hCG αυξάνονται σταθερά στο πρώτο τρίμηνο και κορυφώνονται γύρω στις εβδομάδες 10-11 και στη συνέχεια μειώνονται στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο. Γι’ αυτό πολλές γυναίκες έχουν πιο έντονα συμπτώματα (ναυτία, εμέτους ) στο πρώτο τρίμηνο.

Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα εγκυμοσύνης μετά την εμφύτευση ή την εβδομάδα πριν την αναμενόμενη περίοδό σας. Τα πιο κοινά πρώιμα συμπτώματα είναι ευαισθησία στο στήθος και αυξημένη όσφρηση, που μπορεί να παρατηρήσετε μερικές ημέρες πριν την περίοδό σας. Μερικές φορές μπορεί να έχετε κράμπες λόγω εμφύτευσης και ελαφριά αιμορραγία, που να σας κάνει να νομίζετε ότι είναι περίοδος ενώ είστε έγκυος.

Ενδεχομένως να μην παρατηρήσετε καθόλου συμπτώματα κατά τη διάρκεια της δύο-εβδομάδων αναμονής. «Η απουσία ή η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων δεν αποτελεί αξιόπιστο δείκτη εγκυμοσύνης», λέει η Ghosh.

Υπάρχουν τεστ γονιμότητας;

Πότε να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης

Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης είναι την ημέρα που περιμένετε την περίοδό σας. Πριν από αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχει αρκετή ορμόνη hCG για να ανιχνευθεί. «Είναι δύσκολο να αντισταθεί κανείς στον πειρασμό να κάνει νωρίτερα τεστ, αλλά συνιστώ να περιμένετε», λέει η Ghosh.

Αν θέλετε να κάνετε τεστ νωρίτερα, τα πρώιμα τεστ εγκυμοσύνης μπορεί να ανιχνεύσουν hCG περίπου πέντε ημέρες πριν την αναμενόμενη περίοδό σας. «Πρέπει να γνωρίζετε όμως ότι αυτά τα τεστ δεν είναι τόσο ακριβή γιατί η ορμόνη παράγεται μόνο μετά την εμφύτευση και χρειάζονται μερικές ημέρες για να ανέβει σε επίπεδα που ανιχνεύονται στο αίμα», εξηγεί η Bartz.

Για πόσες μέρες είσαι γόνιμη μετά από ένα θετικό τεστ ωορρηξίας;

Αν κάνετε πρώιμο τεστ, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα ψευδώς αρνητικού αποτελέσματος, είτε γιατί τα επίπεδα hCG είναι ακόμα χαμηλά είτε γιατί είχατε ωορρηξία αργότερα από το αναμενόμενο. «Πολλές γυναίκες δεν έχουν κύκλους 28 ημερών και οι περισσότερες δεν ξέρουν πότε ακριβώς συμβαίνει η ωορρηξία εκτός αν χρησιμοποιούν τεστ ωορρηξίας», επισημαίνει η Bartz.