Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ!

Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ!

Αν είστε στη διαδικασία που θέλετε να συλλάβετε, πρέπει να προσέξετε πολύ τον ύπνο σας αλλά και τις ώρες που θα πέφτετε στο κρεβάτι!

Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ!

Οι γυναίκες που προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδί, μπορείτε να βελτιώσετε αισθητά τις πιθανότητες να συλλάβετε αν κοιμάστε περίπου επτά με οκτώ ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας, σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν ερευνητές.

Αν έχετε μία ρουτίνα και πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα αλλά ξυπνάτε και την ίδια ώρα την ημέρα, μπορεί επίσης να δώσετε μία ώθηση στις πιθανότητές σας αυτές, όπως λένε.

Όπως αποδείχθηκε, οι γυναίκες που κοιμούνται ακατάστατες ώρες ή δεν κοιμούνται όσο χρειάζεται, μειώνουν τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες, σύμφωνα πάντα με την έρευνα.

Ακαδημαϊκοί κύκλοι πιστεύουν ότι η ποσότητα του ύπνου μας βοηθά στην αύξηση των επιπέδων συγκεκριμένων ορμονών μας που έχουν να κάνουν με την γονιμότητα. Επίσης υποστηρίζουν πως οι συνήθειες μιας γυναίκας σε ό,τι αφορά τον ύπνο της έχουν άμεσα να κάνουν με τον τρόπο ζωής της, συμπεριλαμβανομένης και της διατροφής της, της γυμναστικής της, ακόμα και των συνηθειών που έχει με τα ποτά που καταναλώνει. Όλα αυτά μαζί επηρεάζουν την ικανότητά της να συλλάβει.

Στην έρευνα συμμετείχαν 656 γυναίκες που υποβάλλονταν σε εξωσωματική και διαπιστώθηκε ότι εκείνες που κοιμόντουσαν επτά με οκτώ ώρες, είχαν 25% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες από εκείνες που κοιμόντουσαν από εννέα ώρες και πάνω.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

Σήμερα η σχολική ζωή των παιδιών είναι στο επίκεντρο της οικογενειακής ζωής.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Τα σχολεία ξεκίνησαν, το παιδί σας πηγαινοέρχεται κάθε μέρα, το βλέπετε όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Το παιδί ξεδιπλώνει τις γλωσσικές ικανότητες ου με το χρόνο. Όλα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Αν λατρεύετε τη σοκολάτα, τότε αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies