Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ!

Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ!

Αν είστε στη διαδικασία που θέλετε να συλλάβετε, πρέπει να προσέξετε πολύ τον ύπνο σας αλλά και τις ώρες που θα πέφτετε στο κρεβάτι!

Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ!

Οι γυναίκες που προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδί, μπορείτε να βελτιώσετε αισθητά τις πιθανότητες να συλλάβετε αν κοιμάστε περίπου επτά με οκτώ ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας, σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν ερευνητές.

Αν έχετε μία ρουτίνα και πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα αλλά ξυπνάτε και την ίδια ώρα την ημέρα, μπορεί επίσης να δώσετε μία ώθηση στις πιθανότητές σας αυτές, όπως λένε.

Όπως αποδείχθηκε, οι γυναίκες που κοιμούνται ακατάστατες ώρες ή δεν κοιμούνται όσο χρειάζεται, μειώνουν τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες, σύμφωνα πάντα με την έρευνα.

Ακαδημαϊκοί κύκλοι πιστεύουν ότι η ποσότητα του ύπνου μας βοηθά στην αύξηση των επιπέδων συγκεκριμένων ορμονών μας που έχουν να κάνουν με την γονιμότητα. Επίσης υποστηρίζουν πως οι συνήθειες μιας γυναίκας σε ό,τι αφορά τον ύπνο της έχουν άμεσα να κάνουν με τον τρόπο ζωής της, συμπεριλαμβανομένης και της διατροφής της, της γυμναστικής της, ακόμα και των συνηθειών που έχει με τα ποτά που καταναλώνει. Όλα αυτά μαζί επηρεάζουν την ικανότητά της να συλλάβει.

Στην έρευνα συμμετείχαν 656 γυναίκες που υποβάλλονταν σε εξωσωματική και διαπιστώθηκε ότι εκείνες που κοιμόντουσαν επτά με οκτώ ώρες, είχαν 25% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες από εκείνες που κοιμόντουσαν από εννέα ώρες και πάνω.

35.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης Reverse
35.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Σακίδιο πλάτης μιας θέσης 'Garden'
32.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Busquets Τσάντα Ταχυδρόμου 'Coquette'
5.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Polo Κασετίνα Wallet-9 Σχέδια (9-37-006)
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα δίδυμα στο σχολείο

Πέντε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα δίδυμα στο σχολείο

Τι είδους δυσκολίες αντιμετωπίζουν τα δίδυμα κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πονόλαιμος σε βρέφη και νήπια: Συμπτώματα και άμεση αντιμετώπιση

Πονόλαιμος σε βρέφη και νήπια: Συμπτώματα και άμεση αντιμετώπιση

Πώς μπορείτε να ανακουφίσετε το μωρό ή το νήπιο όταν έχει πονόλαιμο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιώργος Χρανιώτης: "Δεν ξέρω πώς είναι να είσαι καλός μπαμπάς"

Γιώργος Χρανιώτης: "Δεν ξέρω πώς είναι να είσαι καλός μπαμπάς"

Μια υπέροχη ανάρτηση σε ότι έχει να κάνει με το πώς είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Back to school: Και φέτος, ο εμβολιασμός είναι στα… sos – Τι δεν πρέπει να παραλείπουν οι μαμάδες

Back to school: Και φέτος, ο εμβολιασμός είναι στα… sos – Τι δεν πρέπει να παραλείπουν οι μαμάδες

Έχουμε αφήσει πίσω μας τις ξέγνοιαστες και ανέμελες ημέρες των διακοπών και…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved