Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ!

Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ!

Αν είστε στη διαδικασία που θέλετε να συλλάβετε, πρέπει να προσέξετε πολύ τον ύπνο σας αλλά και τις ώρες που θα πέφτετε στο κρεβάτι!

Προσπαθείτε να κάνετε παιδί; Να κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ!

Οι γυναίκες που προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδί, μπορείτε να βελτιώσετε αισθητά τις πιθανότητες να συλλάβετε αν κοιμάστε περίπου επτά με οκτώ ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας, σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν ερευνητές.

Αν έχετε μία ρουτίνα και πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα αλλά ξυπνάτε και την ίδια ώρα την ημέρα, μπορεί επίσης να δώσετε μία ώθηση στις πιθανότητές σας αυτές, όπως λένε.

Όπως αποδείχθηκε, οι γυναίκες που κοιμούνται ακατάστατες ώρες ή δεν κοιμούνται όσο χρειάζεται, μειώνουν τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες, σύμφωνα πάντα με την έρευνα.

Ακαδημαϊκοί κύκλοι πιστεύουν ότι η ποσότητα του ύπνου μας βοηθά στην αύξηση των επιπέδων συγκεκριμένων ορμονών μας που έχουν να κάνουν με την γονιμότητα. Επίσης υποστηρίζουν πως οι συνήθειες μιας γυναίκας σε ό,τι αφορά τον ύπνο της έχουν άμεσα να κάνουν με τον τρόπο ζωής της, συμπεριλαμβανομένης και της διατροφής της, της γυμναστικής της, ακόμα και των συνηθειών που έχει με τα ποτά που καταναλώνει. Όλα αυτά μαζί επηρεάζουν την ικανότητά της να συλλάβει.

Στην έρευνα συμμετείχαν 656 γυναίκες που υποβάλλονταν σε εξωσωματική και διαπιστώθηκε ότι εκείνες που κοιμόντουσαν επτά με οκτώ ώρες, είχαν 25% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες από εκείνες που κοιμόντουσαν από εννέα ώρες και πάνω.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Despoina’s little stories «Στη Μύκονο με τα κορίτσια μου!»

Καταλαβαίνεις ότι άλλαξε η ζωή σου ριζικά όταν είσαι on board με…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

«Φύγε! Τώρα! Φύγε!»: τα μητρικά λεκτικά χαστούκια στα μάτια ενός κοριτσιού

Εσείς πώς θα αντιδρούσατε, αν το παιδί σας έχυνε το χυμό στην…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Ποια ηλικία του παιδιού είναι για τους γονείς εξουθενωτική;

Καθώς μεγαλώνει το παιδί μεγαλώνουν και οι απαιτήσεις και από τις δύο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Περάστε όμορφα καλοκαιρινά απογεύματα στην πόλη με τα μικρά σας!

Τα σχολεία μπορεί να έκλεισαν, αλλά τα γραφεία ακόμη και με 40…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies