Αυτός είναι ο πιο έξυπνος τρόπος για να τρέφεται το παιδί σου σωστά

Αυτός είναι ο πιο έξυπνος τρόπος για να τρέφεται το παιδί σου σωστά

Ως μητέρα, γνωρίζεις πολύ καλά, πως το να δώσεις τις σωστές τροφές το παιδί σου μερικές φορές είναι... μαρτύριο. Τα παιδιά πάντοτε θα προτιμούν τις λιχουδιές από τα υγιεινά φαγητά (εκτός και αν είσαι πολύ, πολύ τυχερή) κάνοντάς σου τη ζωή λίγο δυσκολότερη, όμως πρέπει να έχεις υπομονή και επιμονή.

Αυτός είναι ο πιο έξυπνος τρόπος για να τρέφεται το παιδί σου σωστά

Γράφει η Χριστίνα Χρόνη

Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν; Αφενός να μην παραδώσεις τα «όπλα» και αφετέρου να γίνεις πιο δημιουργική. Αντί να επιβάλλεις στο παιδί σου τροφές, μπορείς να κάνεις το φαγητό παιχνίδι. Το καλύτερο και πιο αποτελεσματικό «παιχνίδι φαγητού» που μπορείς να παίξεις με τα παιδιά σου είναι το παιχνίδι των χρωμάτων!

Στόχος του παιχνιδιού είναι να φάει το παιδί όσα περισσότερα χρώματα μπορεί και όπου αναφερόμαστε σε χρώματα εννοούμε φρούτα και λαχανικά. Μπορείς να φτιάξεις έναν πίνακα και να σημειώνετε παρέα τα χρώματα που έφαγε την κάθε μέρα, κόκκινο για την ντομάτα, πράσινο για το κολοκύθι, πορτοκαλί για το πορτοκάλι και ούτω καθεξής.

ippofaes

Μην ξεγελιέσαι όμως... Ακόμα και το παιχνίδι μπορεί να σε δυσκολέψει καθώς η διατροφή του παιδιού σου πρέπει να έχει ποικιλία, ώστε να λαμβάνει καθημερινά τα απαραίτητα στοιχεία που χρειάζεται για να αναπτυχθεί σωστά. Πολλά «χρώματα» δεν θα αρέσουν στο παιδί σου, οπότε θα νιώθεις πως γυρίζεις και πάλι στο μηδέν. Υπάρχει λύση όμως και την βρίσκεις στις Υπερτροφές ή κοινώς: Superfoods. Τα Superfoods είναι τροφές οι οποίες περιέχουν δεκάδες βιταμίνες και ευεργετικά στοιχεία, όπως για παράδειγμα το SUPERFOODS Ιπποφαές. Το Ιπποφαές περιέχει 100mg βιταμίνης C ανά 100ml ενώ το πορτοκάλι μόλις 35mg!

entos se ola 3

Αν προσθέσεις στη διατροφή του παιδιού σου ένα από τα προϊόντα της Superfoods αυτόματα μπορείς να είσαι ήσυχη πως έχει λάβει μονομιάς μια μεγάλη ποσότητα από τις βιταμίνες τις οποίες χρειάζεται. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει πως εισάγοντας στη διατροφή του τα superfoods μπορούν να παραμείνουν σε αυτή και τα... Junkfood. Πρέπει ωστόσο να φερθείς έξυπνα, να μην πιέσεις το παιδί σου ώστε να βλέπει όλες τις τροφές σαν απόλαυση και όχι σαν αγγαρεία και να είσαι αυστηρή (μόνο) όταν πρέπει!

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορώ να γυμναστώ κατά την εγκυμοσύνη;

Μπορώ να γυμναστώ κατά την εγκυμοσύνη;

Ποια είναι τα οφέλη της γυμναστικής κατά την εγκυμοσύνη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις κάθε νέας μαμάς: Πώς θα περιποιηθώ καλύτερα το μικρό μου;

Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις κάθε νέας μαμάς: Πώς θα περιποιηθώ καλύτερα το μικρό μου;

Τα ερωτήματα και οι απορίες κάθε νέας μαμάς ξεκινούν να την… κατακλύζουν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο ύπνος της μαμάς δεν είναι πολυτέλεια: Γιατί χρειάζεται η βοήθεια της οικογένειας

Ο ύπνος της μαμάς δεν είναι πολυτέλεια: Γιατί χρειάζεται η βοήθεια της οικογένειας

Κάθε «λογικός άνθρωπος» μπορεί να υποθέσει πως με τον ερχομό ενός μωρού,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αθηνά Οικονομάκου: Για μπάνιο στη θάλασσα στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Αθηνά Οικονομάκου: Για μπάνιο στη θάλασσα στον 9ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Δείτε τη φωτογραφία που ανέβασε η εγκυμονούσα.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Παγώνη στο Newsbomb.gr: Σε αυτό το ποσοστό εμβολιασμού θα μας επιτραπεί να «πετάξουμε» τις μάσκες
Χαλάρωση Lockdown: Έτσι θα ταξιδεύουμε από 14/5 σε νησιά και ηπειρωτική χώρα – Όλες οι λεπτομέρειες
Ηράκλειο: 35χρονος εισήχθη στο νοσοκομείο με θρόμβωση - Είχε κάνει το εμβόλιο της AstraZeneca
Ολυμπιακοί Αγώνες: Μαζεύουν υπογραφές οι Ιάπωνες! - Θέμα στο κοινοβούλιο η ακύρωση
Νέα Σμύρνη: Ανατροπή! Δεύτερο βίντεο – ντοκουμέντο «καίει» τον 22χρονο
Επικό στιγμιότυπο: Ξέχασαν παίκτη στο γήπεδο – Έτρεχε και φώναζε πίσω από το πούλμαν! (video)
Ξυλοδαρμός οδηγού λεωφορείου: Οι εφιαλτικές στιγμές που έζησε - «Ήθελαν να μην κάνω στάσεις»
ΑΕΚ: Έπιασε τον Άρη με εφτά ban - Μόνο η Τραμπζονσπόρ έχει περισσότερα παγκοσμίως!
Κάλεσμα Ερντογάν στον Ισλαμικό κόσμο με αφορμή την Ιερουσαλήμ – Νέα επίθεση στο Ισραήλ
Διεθνής ποδοσφαιριστής γίνεται ηθοποιός! - Θα παίξει στην πρώτη ταινία την εποχή του κορονοϊού
Βρετανία: Ο Μπόρις Τζόνσον διερευνάται για διακοπές στην Καραϊβική
«Τρελάθηκε» ο Περ! Το απίστευτο σόου στη Μαδρίτη – Έβγαλε κινητό την ώρα του αγώνα (video)
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved