Ποια παγωτά μπορείτε να τρώτε χωρίς-πολλές-ενοχές

Ποια παγωτά μπορείτε να τρώτε χωρίς-πολλές-ενοχές

Είναι η κατεξοχήν γευστική απόλαυση του καλοκαιριού. Το παγωτό, με τις άπειρες πλέον γεύσεις, αποτελεί όχι μόνο για τους μικρούς αλλά και τους μεγάλους, μια δροσερή και νόστιμη επιλογή στην οποία δύσκολα μπορούμε να αντισταθούμε.

Ποια παγωτά μπορείτε να τρώτε χωρίς-πολλές-ενοχές

Η αλήθεια είναι ότι ένα παγωτό συνήθως δεν είναι ποτέ αρκετό και χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια από μέρους μας να μην υποκύψουμε στην επιθυμία μας να φάμε λίγο ακόμα.

Μία «έξυπνη» λύση είναι να μην έχουμε τον πειρασμό μέσα στο σπίτι μας. Δηλαδή, να μην εφοδιαζόμαστε με οικογενειακές συσκευασίες παγωτού. Αντίθετα να τρώμε το παγωτό όταν βγαίνουμε έξω ή να παίρνουμε ένα ατομικό. Αυτό τουλάχιστον προτείνουν οι διαιτολόγοι. Όλα όμως τα παγωτά παχαίνουν το ίδιο;

Η απάντηση είναι όχι. Τα παγωτά με τις λιγότερες θερμίδες είναι το σορμπέ, η γρανίτα και τα ξυλάκια που δεν έχουν επικάλυψη σοκολάτας. Τα διαιτητικά παγωτά ή τύπου 0% περιέχουν υποκατάστατα ζάχαρης (π.χασπαρτάμη, σορβιτόλη ή μαλτοδεξτρόζη) αντί για ζάχαρη και μικρή ή μηδενική ποσότητα λίπους. Ωστόσο, οι απόψεις για τα παγωτά διαίτης διίστανται, επομένως , καλό είναι να τα καταναλώνουμε με μέτρο.

Οσον αφορά τις θερμίδες που περιέχουν τα άλλα παγωτά έχουμε και λέμε:

-Παγωτό Βανίλια,  40γρ 98 θερμίδες
-Παγωτό Γρανίτα,  ποτήρι μεγάλο 195 θερμίδες
-Παγωτό Κρέμα, σκέτη μερίδα 240 θερμίδες
-Παγωτό Παρφέ, σκέτο μερίδα 326 θερμίδες
-Παγωτό Πραλίνα, σκέτη μερίδα 350 θερμίδες
-Παγωτό Σικάγο, γαρνιρισμένο μερίδα 560 θερμίδες
-Παγωτό Σοκολάτα ,σκέτη μερίδα 299 θερμίδες
-Φράουλες γρανίτα, ποτήρι μεγάλο 180 θερμίδες

Τα τυποποιημένα παγωτά αναφέρουν πόσες θερμίδες και λιπαρά έχουν.  Αν η μερίδα ξεπερνάει τις 200- 250 θερμίδες, τότε θεωρείται μια αρκετά θερμιδογόνα επιλογή.

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αλλάζει ο κόλπος όσο προχωράει η ηλικία της γυναίκας;

Πώς αλλάζει ο κόλπος όσο προχωράει η ηλικία της γυναίκας;

Ο κόλπος είναι κατ’ ουσίαν ο σωλήνας, ο οποίος συνδέει το αιδοίο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποια συμπτώματα δείχνουν έλλειψη βιταμίνης D στα μωρά

Ποια συμπτώματα δείχνουν έλλειψη βιταμίνης D στα μωρά

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει έλλεψη της βιταμίνης D.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σίσσυ Χρηστίδου: Η τούρτα για τα γενέθλια του γιου της & τα πυροτεχνήματα

Σίσσυ Χρηστίδου: Η τούρτα για τα γενέθλια του γιου της & τα πυροτεχνήματα

'Ηταν ένα καλοκαιρινό πάρτυ γενεθλίων αφού έγινε στη Χαλκιδική δίπλα στο κύμα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές οι έξι τροφές θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τον καύσωνα

Αυτές οι έξι τροφές θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τον καύσωνα

Ποιες τροφές είναι κατάλληλες για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού;
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Βαλέρια Λάτσιου: Έτσι όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά (pics)