Καταπολεμήστε το κρυολόγημα με πράσινες πιπεριές

Καταπολεμήστε το κρυολόγημα με πράσινες πιπεριές

Παρότι η εποχή τους είναι το καλοκαίρι, οι πράσινες πιπεριές μπορούν να καταναλωθούν όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Καταπολεμήστε το κρυολόγημα με πράσινες πιπεριές

Αποτελούν πλούσια πηγή βιταμίνης C και άλλων αντιοξειδωτικών στοιχείων ενώ οι χρωματιστές (κόκκινες, κίτρινες, πορτοκαλί) είναι πολύ πιο πλούσιες πηγές αυτών των συστατικών, γεγονός που τους προσδίδει ιδιαίτερα υψηλή καρδιοπροστατευτική και αντικαρκινική δράση.

Ένα φλιτζάνι ωμής πράσινης πιπεριάς μπορεί να μας προσφέρει σχεδόν το 200% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C. Για τον λόγο αυτό αποτελεί ιδανική τροφή για την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος και γενικότερα για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Επίσης, αποτελεί πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, φυλλικού οξέος, βιταμινών Α, Β6 και Κ, καλίου, φλαβονοειδών και καροτενοειδών.
Ανθρωποι με δυσπεψία ή άλλες ενοχλήσεις στο γαστρεντερικό συχνά δεν μπορούν να πέψουν πλήρως τη λεπτή φλούδα της πιπεριάς και πρέπει να τη βγάζουν πριν την καταναλώσουν.

Και μην ξεχνάτε: Οι πιπεριές έχουν περίπου 25 θερμίδες ανά 100 γρ., 94 γρ. νερό και 2 γρ. φυτικές ίνες.

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
10.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
22.85 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
28η Οκτωβρίου: Πώς μπορούν τα παιδιά να κατανοήσουν τα γεγονότα του '40

28η Οκτωβρίου: Πώς μπορούν τα παιδιά να κατανοήσουν τα γεγονότα του '40

Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν τι γιορτάζουμε την 28η Οκτωβρίου Ποιος είπε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θηλασμός και διατροφή: Πλήρης οδηγός

Θηλασμός και διατροφή: Πλήρης οδηγός

Πόσες παραπάνω θερμίδες πρέπει να καταναλώνει η θηλάζουσα μητέρα; Η διατροφή της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιώργος Καραμίχος: Δημοσίευσε σπάνιες φωτογραφίες με την 22χρονη κόρη του

Γιώργος Καραμίχος: Δημοσίευσε σπάνιες φωτογραφίες με την 22χρονη κόρη του

Μπαμπάς και κόρη ποζάρουν μαζί στον φωτογραφικό φακό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η μητρότητα είναι πιο κοπιαστική από κάθε άλλη εργασία για έναν απλό λόγο

Η μητρότητα είναι πιο κοπιαστική από κάθε άλλη εργασία για έναν απλό λόγο

Η μητρότητα είναι έντονη και κοπιαστική Ο χρόνος μιας μαμάς είναι σχεδόν…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved
Εσύ πόσους ρόλους καλείσαι να φέρεις εις πέρας καθημερινά;