Νόστιμες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά

Νόστιμες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα υγιεινό σνακ που αν σας αρέσει πιθανόν να το έχετε μαζί σας όλες τις ώρες. Το κυριότερο όμως είναι ότι μπορείτε να τις φτιάξετε μόνες σας ,  χρησιμοποιώντας τα υλικά που σας αρέσουν.

Νόστιμες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά

Εμείς σας παρουσιάζουμε μια συνταγή με αποξηραμένα φρούτα, εσείς όμως μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι καρύδια
  • 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα ( ανάλατα αμύγδαλα και Cranberries)
  • 1 φλιτζάνι ( 12-15 συνολικά) χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

Εκτέλεση
Αναμειγνύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Τα χτυπάτε μαζί και προσέχετε να μην γίνει από την αρχή  "μάζα". Μόλις το μείγμα έχει γίνει μία μαλακή ζύμη, την απλώνετε σιγά σιγά σε μια μεμβράνη σε παραλληλόγραμμο σχήμα . Κόβετε σε μικρά τετράγωνα κομμάτια και τα τοποθετείτε  σε χρωματιστά χαρτάκια ή σε λαδόκολλα, επίσης κομμένη σε τετράγωνα κομμάτια.

Μπορείτε να φυλάξετε τις μπάρες σε ένα τάπερ σε θερμοκρασία δωματίου ή στο ψυγείο για περίπου τρεις εβδομάδες.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αντιμετωπίστε τον πονοκέφαλο με αυτά τα εφτά βότανα (pics)

Αντιμετωπίστε τον πονοκέφαλο με αυτά τα εφτά βότανα (pics)

Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο με φυσικούς τρόπους.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ρομαντικά χτενίσματα για τις μαμάδες στη βάπτιση του παιδιού τους (pics)

Ρομαντικά χτενίσματα για τις μαμάδες στη βάπτιση του παιδιού τους (pics)

Απίθανες ιδέες για να είστε εντυπωσιακές στη βάπτιση του παιδιού σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς πρέπει να καθαρίζετε τα αυτάκια του μωρού σας

Πώς πρέπει να καθαρίζετε τα αυτάκια του μωρού σας

Τα αυτάκια των μωρών είναι ευαίσθητα όργανα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι γαμήλιες φωτογραφίες αυτού του ζευγαριού είναι από τις καλύτερες που έχουμε δει

Οι γαμήλιες φωτογραφίες αυτού του ζευγαριού είναι από τις καλύτερες που έχουμε δει

Αν θέλετε να πρωτοτυπήσετε στη γαμήλια φωτογράφηση, πάρτε ιδέες από αυτό το…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης