Νόστιμες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά

Νόστιμες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα υγιεινό σνακ που αν σας αρέσει πιθανόν να το έχετε μαζί σας όλες τις ώρες. Το κυριότερο όμως είναι ότι μπορείτε να τις φτιάξετε μόνες σας ,  χρησιμοποιώντας τα υλικά που σας αρέσουν.

Νόστιμες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά

Εμείς σας παρουσιάζουμε μια συνταγή με αποξηραμένα φρούτα, εσείς όμως μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι καρύδια
  • 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα ( ανάλατα αμύγδαλα και Cranberries)
  • 1 φλιτζάνι ( 12-15 συνολικά) χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

Εκτέλεση
Αναμειγνύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Τα χτυπάτε μαζί και προσέχετε να μην γίνει από την αρχή  "μάζα". Μόλις το μείγμα έχει γίνει μία μαλακή ζύμη, την απλώνετε σιγά σιγά σε μια μεμβράνη σε παραλληλόγραμμο σχήμα . Κόβετε σε μικρά τετράγωνα κομμάτια και τα τοποθετείτε  σε χρωματιστά χαρτάκια ή σε λαδόκολλα, επίσης κομμένη σε τετράγωνα κομμάτια.

Μπορείτε να φυλάξετε τις μπάρες σε ένα τάπερ σε θερμοκρασία δωματίου ή στο ψυγείο για περίπου τρεις εβδομάδες.

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε θα χρειαστεί να ανησυχήσετε για την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και τι μπορείτε να κάνετε

Πότε θα χρειαστεί να ανησυχήσετε για την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και τι μπορείτε να κάνετε

Η αυτοεκτίμηση του παιδιού μας δεν είναι πάντα εύκολο να ανιχνευτεί!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πρώτες ημέρες με το νεογέννητο: Τι πρέπει να γνωρίζει η νέα μαμά

Οι πρώτες ημέρες με το νεογέννητο: Τι πρέπει να γνωρίζει η νέα μαμά

Η στιγμή που επιστρέφετε με το μωρό στο σπίτι έφτασε αλλά αυτό…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Ο απαράβατος κανόνας που έχω εγώ και ο σύζυγός μου για το σεξ»

«Ο απαράβατος κανόνας που έχω εγώ και ο σύζυγός μου για το σεξ»

Σεξ μια φορά την εβδομάδα! Αυτός είναι ο απαράβατος κανόνας που θέσαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μέχρι να παντρευτείς θα γιάνει!

Μέχρι να παντρευτείς θα γιάνει!

Μη μου πείτε ότι δεν έχετε ακούσει κι εσείς αυτή τη φράση…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies