Νόστιμες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά

Νόστιμες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα υγιεινό σνακ που αν σας αρέσει πιθανόν να το έχετε μαζί σας όλες τις ώρες. Το κυριότερο όμως είναι ότι μπορείτε να τις φτιάξετε μόνες σας ,  χρησιμοποιώντας τα υλικά που σας αρέσουν.

Νόστιμες μπάρες δημητριακών με τρία υλικά

Εμείς σας παρουσιάζουμε μια συνταγή με αποξηραμένα φρούτα, εσείς όμως μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σας.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι καρύδια
  • 1 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα ( ανάλατα αμύγδαλα και Cranberries)
  • 1 φλιτζάνι ( 12-15 συνολικά) χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

Εκτέλεση
Αναμειγνύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Τα χτυπάτε μαζί και προσέχετε να μην γίνει από την αρχή  "μάζα". Μόλις το μείγμα έχει γίνει μία μαλακή ζύμη, την απλώνετε σιγά σιγά σε μια μεμβράνη σε παραλληλόγραμμο σχήμα . Κόβετε σε μικρά τετράγωνα κομμάτια και τα τοποθετείτε  σε χρωματιστά χαρτάκια ή σε λαδόκολλα, επίσης κομμένη σε τετράγωνα κομμάτια.

Μπορείτε να φυλάξετε τις μπάρες σε ένα τάπερ σε θερμοκρασία δωματίου ή στο ψυγείο για περίπου τρεις εβδομάδες.

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μυστικά για να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο και γεμάτο αυτοπεποίθηση αγόρι

Μυστικά για να μεγαλώσετε ένα ευτυχισμένο και γεμάτο αυτοπεποίθηση αγόρι

Τέσσερις χρυσοί κανόνες για να μεγαλώσετε ευτυχισμένους γιους!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Προτάσεις και ιδέες για μία εβδομάδα

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» - Προτάσεις και ιδέες για μία εβδομάδα

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα μαγειρικής…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτεινή Αθερίδου: Ο γιος της έγινε ενός - Δείτε τον να σβήνει την τούρτα

Φωτεινή Αθερίδου: Ο γιος της έγινε ενός - Δείτε τον να σβήνει την τούρτα

Ο Θοδωρής Junior έγινε ενός και γιόρτασε τα πρώτα του γενέθλια -…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρήξιμο στην εγκυμοσύνη: Πότε είναι ανησυχητικό;

Πρήξιμο στην εγκυμοσύνη: Πότε είναι ανησυχητικό;

Πότε πρέπει να σας ανησυχήσει το πρήξιμο στην εγκυμοσύνη; 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)