Πόσο καλά γνωρίζετε το πεπτικό σύστημα;

Πόσο καλά γνωρίζετε το πεπτικό σύστημα;

Πιστεύετε ότι γνωρίζετε τα πάντα για το πεπτικό σας σύστημα; Δεν είναι λίγες οι φορές που βασανιζόμαστε από διάφορες συχνές διαταραχές του πεπτικού συστήματος, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, καούρες και τυμπανισμό, οι οποίες δεν μας αφήνουν να απολαύσουμε την καθημερινότητά μας.

Πόσο καλά γνωρίζετε το πεπτικό σύστημα;

Δείτε παρακάτω κάποια ενδιαφέροντα στοιχεία που ίσως δεν γνωρίζετε.

1. Το πεπτικό σύστημα του ανθρώπου είναι περίπου 5 μέτρα.

2. Το λεπτό έντερο έχει σχεδόν διπλάσιο μήκος από το παχύ, αλλά η τροφή παραμένει περισσότερο χρόνο στο παχύ έντερο.

3. Χρειάζεται λιγότερο από μια ώρα, κατά μέσο όρο, μετά από ένα γεύμα μέχρι για να φτάσει το 50% του περιεχόμενου του στομάχου στο έντερο, ενώ χρειάζονται περίπου 2 ώρες πριν το στομάχι αδειάσει εντελώς.

4. Περισσότερο από το 60% του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκεται στο έντερο. Αυτό σημαίνει ότι η υγεία του εντέρου αποτελεί σημαντικό παράγοντα ώστε να παραμείνετε υγιείς.

5. Σε έναν υγιή ενήλικα το έντερο απορροφά περίπου 4,5 λίτρα νερό μέσα σε 24 ώρες.

6. Οι θερμίδες που καίτε για την πέψη της τροφή σας αντιπροσωπεύουν το 5 - 15% της ενέργειάς σας ανά μέρα.

Θα πρέπει πάντα να προσέχετε πολύ τη διατροφή σας. Η ποιότητα και η ποσότητα των τροφών που καταναλώνετε αποτελούν σημαντικούς παράγοντες, ώστε να έχετε υγεία και ευεξία. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε διαταραχές στο πεπτικό σας σύστημα, το διατροφικό ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει, ώστε να εντοπίσετε ποιες τροφές και ροφήματα πυροδοτούν τα συμπτώματα. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, καλό θα είναι να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή φαρμακοποιό σας, ώστε να σας συστήσει κάποιο σκεύασμα που θα σέβεται τη φυσική ισορροπία του γαστρεντερικού σας συστήματος.

To site myeupepsia.gr, το οποίο υποστηρίζεται από τη Benegast, την εξειδικευμένη σειρά προϊόντων για το γαστρεντερικό σύστημα, παρέχει απλές και χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση της πέψης, αλλά και τρόπους αντιμετώπισης των πιο συχνών πεπτικών προβλημάτων.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν το παιδί ζηλεύει το μωρό: Τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη ζήλια του

Όταν το παιδί ζηλεύει το μωρό: Τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη ζήλια του

Η ζηλοτυπία αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση που εμφανίζεται σε κάποια περίοδο της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικό πάρτι γενεθλίων Μακουίν -  Υπέροχες ιδέες για να εντυπωσιάσετε (pics)

Παιδικό πάρτι γενεθλίων Μακουίν - Υπέροχες ιδέες για να εντυπωσιάσετε (pics)

Αν το μικρό σας αγγελούδι έχει τρέλα με τον Μακουίν και την…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Kate Middleton: Οι τρεις έξοδοι της από το μαιευτήριο είναι ολόιδιες μεταξύ τους

Kate Middleton: Οι τρεις έξοδοι της από το μαιευτήριο είναι ολόιδιες μεταξύ τους

Η Kate Middleton βρίσκεται στην πριγκιπική της οικία κι εμείς προσπαθούμε να…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδικές φοβίες: Τι φοβάται το παιδί;

Παιδικές φοβίες: Τι φοβάται το παιδί;

Η φοβία είναι μια κλινική κατάσταση κατά την οποία το άτομο νιώθει…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης