Έτσι θα απαλλαγείτε από τους έντονους και ενοχλητικούς πόνους περιόδου

Έτσι θα απαλλαγείτε από τους έντονους και ενοχλητικούς πόνους περιόδου

Αρκετές είναι οι γυναίκες που μία μέρα το μήνα υποφέρουν από τους πόνους και θέλουν να είναι ξαπλωμένες στο κρεβάτι τους.

Έτσι θα απαλλαγείτε από τους έντονους και ενοχλητικούς πόνους περιόδου

Η μέρα αυτή έχει ταυτιστεί με την περίοδό τους. Αν εσείς ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που η περίοδος είναι ένας εφιάλτης, λόγω των έντονων πόνων, έχουμε να σας πούμε ευχάριστα νέα. Θα σας παρουσιάσουμε μερικούς τρόπους για να απαλύνετε όσο μπορείτε τους ενοχλητικούς αυτούς πόνους χωρίς να είστε αναγκασμένες να είστε ξαπλωμένες σε ένα κρεβάτι.

• Τα αντιφλεγμονώδη παυσίπονα θα καταπραΰνουν τον πόνο. Καλό είναι να συμβουλευτείτε προηγουμένως το γυναικολόγο σας.
• Το ζεστό νερό, κι όχι το καυτό, μπορεί να μειώσει την ένταση του πόνου. Να φοράτε πάντα κάλτσες και να μην περπατάτε ξυπόλητες στο πάτωμα. Ένα ζεστό ντους θα σας χαλαρώσει. Μπορείτε να ρίξετε το νερό στην κοιλιά και στη μέση σας.
• Αποφύγετε να πιείτε την πρώτη μέρα που πονάτε πολύ,καφέ, ζάχαρη κι αλάτι. Μειώστε όσο περισσότερο μπορείτε την ποσότητά τους, αυτές τις δύσκολες μέρες. Μπορείτε να φάτε, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης, λαχανικά και αυγά. Είναι τροφές που σύμφωνα με έρευνες που έχουν έρθει στο φως της δημοσιότητας, μπορούν να μειώσουν τον πόνο της περιόδου.
• Αν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το περπάτημα θα σας κάνει πολύ καλό.
• Προτιμήστε τα ζεστά ροφήματα που θα σας ανακουφίσουν από τους έντονους πόνους. Πιείτε άφοβα, χαμομήλι, τήλιο και φασκόμηλο!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Ποιοι παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

«Η κουμπάρα μου εξαφανίστηκε», μου είπε μια φίλη τις προάλλες που μιλούσαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Δείτε το υπέροχο δωμάτιο που έφτιαξε στα αγόρια της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Υπάρχει παιδί που μπορεί να αντισταθεί σε μια τέτοια λιχουδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies