Έτσι θα απαλλαγείτε από τους έντονους και ενοχλητικούς πόνους περιόδου

Έτσι θα απαλλαγείτε από τους έντονους και ενοχλητικούς πόνους περιόδου

Αρκετές είναι οι γυναίκες που μία μέρα το μήνα υποφέρουν από τους πόνους και θέλουν να είναι ξαπλωμένες στο κρεβάτι τους.

Έτσι θα απαλλαγείτε από τους έντονους και ενοχλητικούς πόνους περιόδου

Η μέρα αυτή έχει ταυτιστεί με την περίοδό τους. Αν εσείς ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που η περίοδος είναι ένας εφιάλτης, λόγω των έντονων πόνων, έχουμε να σας πούμε ευχάριστα νέα. Θα σας παρουσιάσουμε μερικούς τρόπους για να απαλύνετε όσο μπορείτε τους ενοχλητικούς αυτούς πόνους χωρίς να είστε αναγκασμένες να είστε ξαπλωμένες σε ένα κρεβάτι.

• Τα αντιφλεγμονώδη παυσίπονα θα καταπραΰνουν τον πόνο. Καλό είναι να συμβουλευτείτε προηγουμένως το γυναικολόγο σας.
• Το ζεστό νερό, κι όχι το καυτό, μπορεί να μειώσει την ένταση του πόνου. Να φοράτε πάντα κάλτσες και να μην περπατάτε ξυπόλητες στο πάτωμα. Ένα ζεστό ντους θα σας χαλαρώσει. Μπορείτε να ρίξετε το νερό στην κοιλιά και στη μέση σας.
• Αποφύγετε να πιείτε την πρώτη μέρα που πονάτε πολύ,καφέ, ζάχαρη κι αλάτι. Μειώστε όσο περισσότερο μπορείτε την ποσότητά τους, αυτές τις δύσκολες μέρες. Μπορείτε να φάτε, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης, λαχανικά και αυγά. Είναι τροφές που σύμφωνα με έρευνες που έχουν έρθει στο φως της δημοσιότητας, μπορούν να μειώσουν τον πόνο της περιόδου.
• Αν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το περπάτημα θα σας κάνει πολύ καλό.
• Προτιμήστε τα ζεστά ροφήματα που θα σας ανακουφίσουν από τους έντονους πόνους. Πιείτε άφοβα, χαμομήλι, τήλιο και φασκόμηλο!

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Η αυξητική ορμόνη (Growth Hormone - GH) παράγεται από ένα μικρό αδένα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αγγλικά σε πρώιμη παιδική ηλικία 6-8 ετών: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Αγγλικά σε πρώιμη παιδική ηλικία 6-8 ετών: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Αναμφίβολα, ο κάθε μαθητής είναι ξεχωριστός.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αλλάζει η ζωή ενός ζευγαριού με τα χρόνια, μέσα από αστεία σκίτσα ( pics)

Πώς αλλάζει η ζωή ενός ζευγαριού με τα χρόνια, μέσα από αστεία σκίτσα ( pics)

Καλλιτέχνης αποτυπώνει στα σκίτσα της τις αλλαγές που συμβαίνουν στη σχέση ενός…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies