Μικρά μυστικά χαλάρωσης του νευρικού συστήματος!

Μικρά μυστικά χαλάρωσης του νευρικού συστήματος!

Θα θέλατε η μέρα να είχε 30 αντί για 24 ώρες, για να τα προλάβετε όλα; Και εμείς το ίδιο. Όταν νιώθουμε ήρεμοι και χαλαροί μπορούμε να... ανασυνταχθούμε, να αισθανθούμε δυνατοί και υγιής. Διαβάζοντας τις τελευταίες έρευνες για τη χαλάρωση, βρήκαμε πως μας ωφελεί, στο ανοσοποιητικό σύστημα, την αρτηριακή πίεση, τη γονιμότητα και τον πόνο.

Μικρά μυστικά χαλάρωσης του νευρικού συστήματος!

Σε περιόδους έντονου στρες, εκνευρισμού και κούρασης μπορείτε να χαλαρώσετε άμεσα κάνοντας τα εξής:

α)Βάλτε στον φούρνο μικροκυμάτων μια πετσέτα και αφήστε τη για μισό λεπτό. Στη συνέχεια, στάξτε 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο, κατά προτίμηση λεβάντα ή ιλάγκ-ιλάγκ και βάλτε τη στο πρόσωπό σας.

β)Φτιάξτε αφέψημα βαλεριάνας και πιείτε μέσα στην ημέρα δυο φλιτζάνια

γ)Βάλτε να πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό γάλα με ένα κουταλάκι μέλι, εκπληκτικό αντίδοτο στο στρες.

δ)Καθίστε σε ένα ήρεμο χώρο, με κλειστά μάτια για 15 λεπτά δύο φορές τη βδομάδα, επαναλαμβάνοντας νοερά μια απλή λέξη ή ήχο, όπως «ωμ».

Όλοι οι παραπάνω τρόποι έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες και χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα!

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Από την πάνα στο γιογιό: Πώς θα καταφέρετε το δίχρονο κορίτσι σας να τα καταφέρει σε μία μέρα (vid)

Από την πάνα στο γιογιό: Πώς θα καταφέρετε το δίχρονο κορίτσι σας να τα καταφέρει σε μία μέρα (vid)

Από την πάνα στο γιογιό: Εκπαιδεύστε το παιδί σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Θηλασμός & Διατροφή: Τελικά πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε την περίοδο που θηλάζετε; (vid)

Θηλασμός & Διατροφή: Τελικά πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε την περίοδο που θηλάζετε; (vid)

Πόσες παραπάνω θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε την περίοδο του θηλασμού; Οι ειδικοί…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κορίνα: Δείτε πώς είναι σήμερα η πρωταγωνίστρια του «Πάτερ Ημών» και τι κάνει (pics+vid)

Κορίνα: Δείτε πώς είναι σήμερα η πρωταγωνίστρια του «Πάτερ Ημών» και τι κάνει (pics+vid)

Και ποιος δεν θυμάται την αξιολάτρευτη Κορίνα, τη μικρότερη «κόρη» του Κώστα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα παγωτά Kinder ξυλάκι και Kinder σάντουιτς είναι το απόλυτο καλοκαιρινό σνακ (vids)

Τα παγωτά Kinder ξυλάκι και Kinder σάντουιτς είναι το απόλυτο καλοκαιρινό σνακ (vids)

Για παιδιά και μεγάλους που νιώθουν παιδιά!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό