Μικρά μυστικά χαλάρωσης του νευρικού συστήματος!

Μικρά μυστικά χαλάρωσης του νευρικού συστήματος!

Θα θέλατε η μέρα να είχε 30 αντί για 24 ώρες, για να τα προλάβετε όλα; Και εμείς το ίδιο. Όταν νιώθουμε ήρεμοι και χαλαροί μπορούμε να... ανασυνταχθούμε, να αισθανθούμε δυνατοί και υγιής. Διαβάζοντας τις τελευταίες έρευνες για τη χαλάρωση, βρήκαμε πως μας ωφελεί, στο ανοσοποιητικό σύστημα, την αρτηριακή πίεση, τη γονιμότητα και τον πόνο.

Μικρά μυστικά χαλάρωσης του νευρικού συστήματος!

Σε περιόδους έντονου στρες, εκνευρισμού και κούρασης μπορείτε να χαλαρώσετε άμεσα κάνοντας τα εξής:

α)Βάλτε στον φούρνο μικροκυμάτων μια πετσέτα και αφήστε τη για μισό λεπτό. Στη συνέχεια, στάξτε 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο, κατά προτίμηση λεβάντα ή ιλάγκ-ιλάγκ και βάλτε τη στο πρόσωπό σας.

β)Φτιάξτε αφέψημα βαλεριάνας και πιείτε μέσα στην ημέρα δυο φλιτζάνια

γ)Βάλτε να πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό γάλα με ένα κουταλάκι μέλι, εκπληκτικό αντίδοτο στο στρες.

δ)Καθίστε σε ένα ήρεμο χώρο, με κλειστά μάτια για 15 λεπτά δύο φορές τη βδομάδα, επαναλαμβάνοντας νοερά μια απλή λέξη ή ήχο, όπως «ωμ».

Όλοι οι παραπάνω τρόποι έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες και χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα!

23.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό Μπικίνι Tropical Sunuva
14.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco βρεφικό ξύλινο βιβλίο ελεφαντάκι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
49.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Ludi Βρεφική τέντα μωρού με πισίνα
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies