Ασκήσεις για παιδιά από το σπίτι - 12λεπτο πρόγραμμα (vid)

Ασκήσεις για παιδιά από το σπίτι - 12λεπτο πρόγραμμα (vid)

Ασκήσεις γυμναστικής από παιδιά για παιδιά! #Μένουμε_σπίτι και γυμναζόμαστε.

Ασκήσεις για παιδιά από το σπίτι - 12λεπτο πρόγραμμα (vid)

Τα σχολεία έκλεισαν και αυτό θα ήταν ένα χαρμόσυνο νέο για τους μαθητές αν μπορούσαν να απολαύσουν τη βόλτα τους, να κάνουν ποδήλατο στη γειτονιά, να βρεθούν με τους φίλους τους και να παρακολουθήσουν τα μαθήματα τένις, τζούντο, ποδοσφαίρου, μπαλέτου ή οποιασδήποτε εξωσχολικής δραστηριότητας έκαναν.

Σίγουρα θα είχατε παρατηρήσει πως όταν γυρνούσαν τα παιδιά σας από την δραστηριότητά τους πόσο χαρούμενα και ευτυχισμένα ήταν, έτσι δεν είναι; Κουρασμένα μεν, αλλά τόσο ευτυχισμένα δε.

Η άσκηση είναι σημαντική για ένα παιδί και τώρα που βρισκόμαστε κλεισμένοι μέσα στο σπίτι έχετε έναν ακόμη λόγο να παρακινήσετε τα παιδιά σας να αφήσουν για λίγο τις συσκευές από τα χέρια και να γυμναστούν.

Τα παιδιά μέσω της άθλησης:

  • αναπτύσσουν ένα υγιές μυοσκελετικό και καρδιαγγειακό σύστημα
  • δυναμώνουν τα οστά
  • δυναμώνουν τους μύες
  • δυναμώνουν τις αρθρώσεις
  • γυμνάζουν την καρδιά και τους πνεύμονες
  • αποκτούν καλύτερο έλεγχο του σώματος και των κινήσεών τους
  • βελτιώνουν τα αντανακλαστικά τους
  • και τέλος και πιο σημαντικό τα βοηθά να διατηρούν ένα υγιές και φυσιολογικό βάρος.

Γι' αυτό φτιάξτε πρόγραμμα και βάλτε τα να γυμνάζονται έστω και για 10 λεπτά στο σπίτι, βοηθώντας τα να εκτονώνουν κατά κάποιο τρόπο τη συσσωρευμένη τους ενέργεια.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ένα 12λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων που μπορούν εύκολα να κάνουν τα παιδιά.

Διαβάστε επίσης

#Μένουμε_Σπίτι: Με αυτό το animated βίντεο όλα τα παιδιά θα θέλουν να γυμναστούν εντός σπιτιού

Κάθε μέρα στις 11.00 το πρωί πάνω από 800.000 παιδιά στον κόσμο κάνουν αυτό το πράγμα ακριβώς

Γυμναστική με το νήπιο - 10 ασκήσεις που θα απολαύσετε και οι δύο (vid)

20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
17.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει στρες και άγχος;

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει στρες και άγχος;

Πώς θα εντοπίσετε το στρες στο παιδί σας;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κυκλοθυμία στην εγκυμοσύνη: Πώς θα τη διαχειριστείτε

Κυκλοθυμία στην εγκυμοσύνη: Πώς θα τη διαχειριστείτε

Συμβουλές για μέλλουσες μαμάδες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Meghan Markle: Έχασε το δεύτερο μωρό της και τα λόγια της συγκλονίζουν

Meghan Markle: Έχασε το δεύτερο μωρό της και τα λόγια της συγκλονίζουν

Μία κατάθεση ψυχής από την Meghan Markle για την απoβολή που βίωσε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα μάθετε στα παιδιά σας να βουρτσίζουν τα δόντια τους (vid)

Πώς θα μάθετε στα παιδιά σας να βουρτσίζουν τα δόντια τους (vid)

Plus ένα πείραμα που θα τα κάνει να πλένουν τα δόντια τους…
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr