Ασκήσεις για παιδιά από το σπίτι - 12λεπτο πρόγραμμα (vid)

Ασκήσεις για παιδιά από το σπίτι - 12λεπτο πρόγραμμα (vid)

Ασκήσεις γυμναστικής από παιδιά για παιδιά! #Μένουμε_σπίτι και γυμναζόμαστε.

Ασκήσεις για παιδιά από το σπίτι - 12λεπτο πρόγραμμα (vid)

Τα σχολεία έκλεισαν και αυτό θα ήταν ένα χαρμόσυνο νέο για τους μαθητές αν μπορούσαν να απολαύσουν τη βόλτα τους, να κάνουν ποδήλατο στη γειτονιά, να βρεθούν με τους φίλους τους και να παρακολουθήσουν τα μαθήματα τένις, τζούντο, ποδοσφαίρου, μπαλέτου ή οποιασδήποτε εξωσχολικής δραστηριότητας έκαναν.

Σίγουρα θα είχατε παρατηρήσει πως όταν γυρνούσαν τα παιδιά σας από την δραστηριότητά τους πόσο χαρούμενα και ευτυχισμένα ήταν, έτσι δεν είναι; Κουρασμένα μεν, αλλά τόσο ευτυχισμένα δε.

Η άσκηση είναι σημαντική για ένα παιδί και τώρα που βρισκόμαστε κλεισμένοι μέσα στο σπίτι έχετε έναν ακόμη λόγο να παρακινήσετε τα παιδιά σας να αφήσουν για λίγο τις συσκευές από τα χέρια και να γυμναστούν.

Τα παιδιά μέσω της άθλησης:

  • αναπτύσσουν ένα υγιές μυοσκελετικό και καρδιαγγειακό σύστημα
  • δυναμώνουν τα οστά
  • δυναμώνουν τους μύες
  • δυναμώνουν τις αρθρώσεις
  • γυμνάζουν την καρδιά και τους πνεύμονες
  • αποκτούν καλύτερο έλεγχο του σώματος και των κινήσεών τους
  • βελτιώνουν τα αντανακλαστικά τους
  • και τέλος και πιο σημαντικό τα βοηθά να διατηρούν ένα υγιές και φυσιολογικό βάρος.

Γι' αυτό φτιάξτε πρόγραμμα και βάλτε τα να γυμνάζονται έστω και για 10 λεπτά στο σπίτι, βοηθώντας τα να εκτονώνουν κατά κάποιο τρόπο τη συσσωρευμένη τους ενέργεια.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί ένα 12λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων που μπορούν εύκολα να κάνουν τα παιδιά.

Διαβάστε επίσης

#Μένουμε_Σπίτι: Με αυτό το animated βίντεο όλα τα παιδιά θα θέλουν να γυμναστούν εντός σπιτιού

Κάθε μέρα στις 11.00 το πρωί πάνω από 800.000 παιδιά στον κόσμο κάνουν αυτό το πράγμα ακριβώς

Γυμναστική με το νήπιο - 10 ασκήσεις που θα απολαύσετε και οι δύο (vid)

119.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Harry Potter Hogwarts Clock Tower (75948)
109.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
LEGO Creator Volkswagen Beetle (10252)
11.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο Λοττο αντικείμενα σπιτιού
19.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Μπλα μπλα μπλα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί τρώει τα νύχια του; Εύκολα tips για να σταματήσει αυτή τη συνήθεια

Το παιδί τρώει τα νύχια του; Εύκολα tips για να σταματήσει αυτή τη συνήθεια

Για ποιους λόγους το παιδί τρώει τα νύχια του;  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τα καλοκαιρινά φρούτα που είναι ωφέλιμα για τα παιδιά

Τα καλοκαιρινά φρούτα που είναι ωφέλιμα για τα παιδιά

Τα φρούτα ειδικά το καλοκαίρι, είναι το καλύτερο σνακ για τα παιδιά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λευτέρης Πετρούνιας: Γυμνάζεται με την κόρη του και το Instagram «λιώνει»

Λευτέρης Πετρούνιας: Γυμνάζεται με την κόρη του και το Instagram «λιώνει»

Από τις πιο όμορφες φωτογραφίες που έχει δημοσιεύσει.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2021 Mothersblog.gr - All rights reserved