Τυλιχτή ομελέτα με ασπράδια, τυρί κρέμα, γαλοπούλα και λαχανικά

Ένα δυναμωτικό γεύμα, γεμάτο πρωτεΐνη!

Τυλιχτή ομελέτα με ασπράδια, τυρί κρέμα, γαλοπούλα και λαχανικά

Φτιάξτε για πρωινό, brunch ή ελαφρύ γεύμα μια πεντανόστιμη τυλιχτή ομελέτα με ασπράδια, τυρί κρέμα, γαλοπούλα, μανιτάρια και πιπεριές!

Υλικά

  • 180 γρ. ασπράδια, από 6 μεσαία αυγά
  • 80 γρ. τυρί κρέμα light
  • 1 πιπεριά Φλωρίνης
  • 2 φέτες γαλοπούλα, 90 γρ.
  • 70 γρ. μανιτάρια, κομμένα σε κονσέρβα
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. ρίγανη, αποξηραμένη
  • αλάτι
  • πιπέρι

Για το σερβίρισμα

  • ρόκα
  • πιπέρι

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

© 2012-2025 Mothersblog.gr - All rights reserved