Πώς να αντιμετωπίζετε την πρωινή αδιαθεσία στη δουλειά

Πώς να αντιμετωπίζετε την πρωινή αδιαθεσία στη δουλειά

Βρίσκεστε στην αρχή της εγκυμοσύνης σας και είναι επόμενο τα έχετε αρκετές ανακατωσούρες και αδιαθεσίες, ειδικότερα το πρωί που κοιμάστε. Η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη όταν διαπιστώνετε ότι πρέπει να είστε αρκετές ώρες στη δουλειά και να πρέπει να καλύψετε όλα αυτά τα προβλήματα ή να αποφύγετε να χειροτερέψουν.

Πώς να αντιμετωπίζετε την πρωινή αδιαθεσία στη δουλειά

 

1. Τρώτε συχνά σνακ. Εάν κρατάτε το στομάχι σας γεμάτο τότε είναι πιθανό να αποφύγετε τις ναυτίες. Η καλύτερη λύση για μια τέτοια περίπτωση είναι τα κράκερ.

2. Μην αφυδατώνεστε. Πέρα από το νερό φροντίστε να πίνετε αρκετούς χυμούς και αφεψήματα για να μην αφυδατώνεται ο οργανισμός.

3. Περπατήστε. Σηκωθείτε και περπατήστε λίγο μέχρι να ηρεμήσετε. Βγείτε όμως έξω γιατί ο καθαρός αέρας σίγουρα θα σας βοηθήσει.

4. Μιλήστε με το γιατρό σας. Εάν η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου, είναι καλό να το γνωρίζει ο γιατρός σας.

5. Έχετε μαζί σας κάποιο άρωμα. Γενικότερα οι μυρωδιές και τα αρώματα δημιουργούν πρόβλημα, όμως στην συγκεκριμένη περίπτωση μπορεί να βρείτε κάποιο ελαφρύ και ανεκτό.

6. Μασήστε τσίχλες. Βελτιώνουν τη γεύση και ξεγελούν. Καλό είναι να είναι με γεύση μέντα.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναμνηστικά δώρα για παιδικό πάρτι - Ιδέες για αγόρια και κορίτσια (pics)

Αναμνηστικά δώρα για παιδικό πάρτι - Ιδέες για αγόρια και κορίτσια (pics)

Κι έρχεται η στιγμή για το παιδικό πάρτι του παιδιού σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν τα παιδιά «ερωτεύονται»: Μπορεί ένα παιδί να ερωτευτεί από τόσο μικρό;

Όταν τα παιδιά «ερωτεύονται»: Μπορεί ένα παιδί να ερωτευτεί από τόσο μικρό;

«Μαμά, αγαπώ την Ελενίτσα, θα την παντρευτώ και θα κάνουμε και πολλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μακαρονόπιτα με λαχανικά και γραβιέρα από τον Γιώργο Γεράρδο

Μακαρονόπιτα με λαχανικά και γραβιέρα από τον Γιώργο Γεράρδο

Όπως έλεγε η διαφήμιση παλιότερα, είμαστε μακαρονάδες, τι να κάνουμε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης