Πώς να αντιμετωπίζετε την πρωινή αδιαθεσία στη δουλειά

Πώς να αντιμετωπίζετε την πρωινή αδιαθεσία στη δουλειά

Βρίσκεστε στην αρχή της εγκυμοσύνης σας και είναι επόμενο τα έχετε αρκετές ανακατωσούρες και αδιαθεσίες, ειδικότερα το πρωί που κοιμάστε. Η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη όταν διαπιστώνετε ότι πρέπει να είστε αρκετές ώρες στη δουλειά και να πρέπει να καλύψετε όλα αυτά τα προβλήματα ή να αποφύγετε να χειροτερέψουν.

Πώς να αντιμετωπίζετε την πρωινή αδιαθεσία στη δουλειά

 

1. Τρώτε συχνά σνακ. Εάν κρατάτε το στομάχι σας γεμάτο τότε είναι πιθανό να αποφύγετε τις ναυτίες. Η καλύτερη λύση για μια τέτοια περίπτωση είναι τα κράκερ.

2. Μην αφυδατώνεστε. Πέρα από το νερό φροντίστε να πίνετε αρκετούς χυμούς και αφεψήματα για να μην αφυδατώνεται ο οργανισμός.

3. Περπατήστε. Σηκωθείτε και περπατήστε λίγο μέχρι να ηρεμήσετε. Βγείτε όμως έξω γιατί ο καθαρός αέρας σίγουρα θα σας βοηθήσει.

4. Μιλήστε με το γιατρό σας. Εάν η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου, είναι καλό να το γνωρίζει ο γιατρός σας.

5. Έχετε μαζί σας κάποιο άρωμα. Γενικότερα οι μυρωδιές και τα αρώματα δημιουργούν πρόβλημα, όμως στην συγκεκριμένη περίπτωση μπορεί να βρείτε κάποιο ελαφρύ και ανεκτό.

6. Μασήστε τσίχλες. Βελτιώνουν τη γεύση και ξεγελούν. Καλό είναι να είναι με γεύση μέντα.

20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS YELLOW
11.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΠΛΕ
12.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ ΦΛΟΥΟ
20.32 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κοσμήματα κήπος του καλοκαιριού
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν οι γονείς διαφωνούν για το όνομα που θα δώσουν στο παιδί (pics)

Όταν οι γονείς διαφωνούν για το όνομα που θα δώσουν στο παιδί (pics)

Δεν συμφωνούμε στο βαφτιστικό όνομα: Τι να κάνουμε;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερηχογράφημα β΄επιπέδου : Τι είδους πληροφορίες μας δίνει για το μωρό; (pics)

Υπερηχογράφημα β΄επιπέδου : Τι είδους πληροφορίες μας δίνει για το μωρό; (pics)

Γιατί γίνεται το υπερηχογράφημα β-επιπέδου;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε φωτογραφίες των παιδιών που δεν πρέπει να δημοσιεύετε στα social media (pics)

Πέντε φωτογραφίες των παιδιών που δεν πρέπει να δημοσιεύετε στα social media (pics)

Ποιες φωτογραφίες των παιδιών σας δεν πρέπει να δημοσιεύετε ΠΟΤΕ στο διαδίκτυο!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί πρέπει να παίρνω φολικό οξύ πριν και μετά την εγκυμοσύνη; (pics)

Γιατί πρέπει να παίρνω φολικό οξύ πριν και μετά την εγκυμοσύνη; (pics)

Φολικό οξύ: Ποια η χρησιμότητά του πριν και μετά την εγκυμοσύνη;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies