Πώς να αντιμετωπίζετε την πρωινή αδιαθεσία στη δουλειά

Πώς να αντιμετωπίζετε την πρωινή αδιαθεσία στη δουλειά

Βρίσκεστε στην αρχή της εγκυμοσύνης σας και είναι επόμενο τα έχετε αρκετές ανακατωσούρες και αδιαθεσίες, ειδικότερα το πρωί που κοιμάστε. Η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη όταν διαπιστώνετε ότι πρέπει να είστε αρκετές ώρες στη δουλειά και να πρέπει να καλύψετε όλα αυτά τα προβλήματα ή να αποφύγετε να χειροτερέψουν.

Πώς να αντιμετωπίζετε την πρωινή αδιαθεσία στη δουλειά

 

1. Τρώτε συχνά σνακ. Εάν κρατάτε το στομάχι σας γεμάτο τότε είναι πιθανό να αποφύγετε τις ναυτίες. Η καλύτερη λύση για μια τέτοια περίπτωση είναι τα κράκερ.

2. Μην αφυδατώνεστε. Πέρα από το νερό φροντίστε να πίνετε αρκετούς χυμούς και αφεψήματα για να μην αφυδατώνεται ο οργανισμός.

3. Περπατήστε. Σηκωθείτε και περπατήστε λίγο μέχρι να ηρεμήσετε. Βγείτε όμως έξω γιατί ο καθαρός αέρας σίγουρα θα σας βοηθήσει.

4. Μιλήστε με το γιατρό σας. Εάν η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου, είναι καλό να το γνωρίζει ο γιατρός σας.

5. Έχετε μαζί σας κάποιο άρωμα. Γενικότερα οι μυρωδιές και τα αρώματα δημιουργούν πρόβλημα, όμως στην συγκεκριμένη περίπτωση μπορεί να βρείτε κάποιο ελαφρύ και ανεκτό.

6. Μασήστε τσίχλες. Βελτιώνουν τη γεύση και ξεγελούν. Καλό είναι να είναι με γεύση μέντα.

48.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει ή όχι ένας άνδρας να βοηθά τη γυναίκα του στις δουλειές του σπιτιού;

Πρέπει ή όχι ένας άνδρας να βοηθά τη γυναίκα του στις δουλειές του σπιτιού;

Αυτό τώρα, είναι ερώτηση παγίδα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η  γιαγιά βοηθά αλλά συχνά επεμβαίνει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού - Τι να κάνω;

Η γιαγιά βοηθά αλλά συχνά επεμβαίνει στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού - Τι να κάνω;

Επεμβαίνει η γιαγιά στην ανάπτυξη και διαπαιδαγώγηση του παιδιού σας; Τι πρέπει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη -Ένα ρόφημα «θαυματουργό» (vid)

Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη -Ένα ρόφημα «θαυματουργό» (vid)

Μια από τις πιο μεγάλες και συχνές «ταλαιπωρίες» κατά τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μοναδικές φωτογραφίες παιδιών με ζώα του δάσους (pics)

Μοναδικές φωτογραφίες παιδιών με ζώα του δάσους (pics)

Η Elena Milenina είναι μια φωτογράφος παιδιών και οικογενειών από τη Μόσχα.
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies