Καταπολεμήστε τον πόνο στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Καταπολεμήστε τον πόνο στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Ένα από τα μεγαλύτερα «προβλήματα» που θα αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας (εκτός κι αν ανήκετε στις τυχερές) είναι οι έντονοι πόνοι στη μέση κυρίως μετά τον έκτο μήνα της κύησης σας!

Καταπολεμήστε τον πόνο στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Και λέμε, αν είστε τυχερή, καθώς μελέτες έχουν αποδείξει πως σχεδόν το 60% των εγκύων, από τον 6ο μήνα της κύησης έως και 6 μήνες μετά τον τοκετό, υποφέρουν από έντονους πόνους στη μέση. Μελέτη μάλιστα που διεξήχθη στη Σουηδία, απέδειξε πως το 70% των γυναικών έλειψαν από τη δουλειά τους για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω αυτού του προβλήματος. Ο πόνος συνήθως προκαλείται από τις ορμονικές αλλαγές του σώματος αλλά και από την κακή φυσική κατάσταση. Όσο προχωρούν οι μήνες της εγκυμοσύνης το κορμί αλλάζει στάση, λόγω του βάρους κι έτσι αυξάνεται ο πόνος. Πώς μπορούμε όμως να τον αντιμετωπίσουμε;

- Αρχικά κάντε μικρά διαλείμματα όταν βρίσκεστε στο χώρο εργασίας σας

- Αλλάζετε συχνά στάση στο κορμί σας

- Βάλτε κομπρέσες στο σημείο που νιώθετε έντονη ενόχληση

- Φορέστε φλατ παπούτσια για να μην επιβαρύνεται τη μέση σας καις το περπάτημα

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

«Η δική σου δουλειά είναι το διάβασμα»: Πρέπει να λέμε αυτή τη φράση στα παιδιά μας;

Σήμερα η σχολική ζωή των παιδιών είναι στο επίκεντρο της οικογενειακής ζωής.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Πώς θα κάνει φίλους το παιδί μου στο σχολείο;

Τα σχολεία ξεκίνησαν, το παιδί σας πηγαινοέρχεται κάθε μέρα, το βλέπετε όμως…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Το παιδί ξεδιπλώνει τις γλωσσικές ικανότητες ου με το χρόνο. Όλα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Αν λατρεύετε τη σοκολάτα, τότε αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies