Καταπολεμήστε τον πόνο στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Καταπολεμήστε τον πόνο στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Ένα από τα μεγαλύτερα «προβλήματα» που θα αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας (εκτός κι αν ανήκετε στις τυχερές) είναι οι έντονοι πόνοι στη μέση κυρίως μετά τον έκτο μήνα της κύησης σας!

Καταπολεμήστε τον πόνο στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Και λέμε, αν είστε τυχερή, καθώς μελέτες έχουν αποδείξει πως σχεδόν το 60% των εγκύων, από τον 6ο μήνα της κύησης έως και 6 μήνες μετά τον τοκετό, υποφέρουν από έντονους πόνους στη μέση. Μελέτη μάλιστα που διεξήχθη στη Σουηδία, απέδειξε πως το 70% των γυναικών έλειψαν από τη δουλειά τους για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω αυτού του προβλήματος. Ο πόνος συνήθως προκαλείται από τις ορμονικές αλλαγές του σώματος αλλά και από την κακή φυσική κατάσταση. Όσο προχωρούν οι μήνες της εγκυμοσύνης το κορμί αλλάζει στάση, λόγω του βάρους κι έτσι αυξάνεται ο πόνος. Πώς μπορούμε όμως να τον αντιμετωπίσουμε;

- Αρχικά κάντε μικρά διαλείμματα όταν βρίσκεστε στο χώρο εργασίας σας

- Αλλάζετε συχνά στάση στο κορμί σας

- Βάλτε κομπρέσες στο σημείο που νιώθετε έντονη ενόχληση

- Φορέστε φλατ παπούτσια για να μην επιβαρύνεται τη μέση σας καις το περπάτημα

20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS YELLOW
11.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΠΛΕ
12.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ ΦΛΟΥΟ
20.32 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κοσμήματα κήπος του καλοκαιριού
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς κατάφερα να συνδυάσω με φυσικό τρόπο τον θηλασμό με το μπιμπερό

Πώς κατάφερα να συνδυάσω με φυσικό τρόπο τον θηλασμό με το μπιμπερό

Από την ημέρα που έμαθα πως ήμουν έγκυος στο πρώτο μου παιδί,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Βρέφος 5 μηνών: Τι μπορεί να κάνει το μωρό σας σε αυτή την ηλικία (pics)

Βρέφος 5 μηνών: Τι μπορεί να κάνει το μωρό σας σε αυτή την ηλικία (pics)

Το μωράκι σας μέρα με τη μέρα μεγαλώνει και όλο και περισσότερο…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ελένη Μενεγάκη: Αυτό το χτένισμα λατρεύει η Μαρίνα και 4 φωτογραφίες της το αποδεικνύουν (pics)

Ελένη Μενεγάκη: Αυτό το χτένισμα λατρεύει η Μαρίνα και 4 φωτογραφίες της το αποδεικνύουν (pics)

Τις περισσότερες φορές η Ελένη Μενεγάκη αφήνει λυτά τα μαλλιά της, όμως δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αυτές είναι οι φράσεις που θα δώσουν «φτερά» στα παιδιά σας - Πείτε τις καθημερινά

Αυτές είναι οι φράσεις που θα δώσουν «φτερά» στα παιδιά σας - Πείτε τις καθημερινά

Τα παιδιά ακούνε και αισθάνονται, όλα όσα λέτε ή νιώθετε για εκείνα.
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies