Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη; Αντιμετωπίστε το!
Νιώθετε πως όσο μεγαλώνει η κοιλίτσα σας, μεγαλώνουν και τα πόδια σας; Νιώθετε πως τα δάχτυλα, οι αστράγαλοι και οι πατούσες σας είναι σαν του ελέφαντα;
Χαλαρώστε... είναι απόλυτα φυσιολογικό αφού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα μας κάνει μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών!
Σκεφτείτε όμως πως σε λίγο καιρό τα ποδαράκια σας θα είναι και πάλι όπως πριν.. κομψά και λεπτοκαμωμένα!
Ωστόσο μέχρι να επανέλθουν και πάλι στο νούμερο τους μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Να αποφεύγετε την παρατεταμένη ορθοστασία
- Να φοράτε βολικά παπούτσια
- Να έχετε τα πόδια σας ψηλά – προσπαθήστε να ξεκουράζεστε μια ώρα την ημέρα με τα πόδια σας να βρίσκονται ψηλότερα από το ύψος της καρδιάς σας
- Προσπαθήστε να κάνετε τις ασκήσεις για τα πόδια
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί μια μητέρα νιώθει θυμό μετά τον τοκετό;
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεται μια γυναίκα οργή και θυμό μετά τη γέννα;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φυστικοβούτυρο στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται ή όχι;
Το φυστικοβούτυρο είναι νόστιμο και πολύ θρεπτικό. Επιτρέπεται όμως στη διατροφή της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γυμναστική για μαμάδες: Ασκήσεις για όλο το σώμα διάρκειας 7 λεπτών
Εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνες σας στο σπίτι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε επιστρέφει η περίοδος μετά τον τοκετό;
Ποια είναι τα συμπτώματα της πρώτης περιόδου μετά τη γένννα;
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.