Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη; Αντιμετωπίστε το!
Νιώθετε πως όσο μεγαλώνει η κοιλίτσα σας, μεγαλώνουν και τα πόδια σας; Νιώθετε πως τα δάχτυλα, οι αστράγαλοι και οι πατούσες σας είναι σαν του ελέφαντα;
Χαλαρώστε... είναι απόλυτα φυσιολογικό αφού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα μας κάνει μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών!
Σκεφτείτε όμως πως σε λίγο καιρό τα ποδαράκια σας θα είναι και πάλι όπως πριν.. κομψά και λεπτοκαμωμένα!
Ωστόσο μέχρι να επανέλθουν και πάλι στο νούμερο τους μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Να αποφεύγετε την παρατεταμένη ορθοστασία
- Να φοράτε βολικά παπούτσια
- Να έχετε τα πόδια σας ψηλά – προσπαθήστε να ξεκουράζεστε μια ώρα την ημέρα με τα πόδια σας να βρίσκονται ψηλότερα από το ύψος της καρδιάς σας
- Προσπαθήστε να κάνετε τις ασκήσεις για τα πόδια
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαμά φωτογράφισε η ίδια τον γιο της τη στιγμή που γεννιόταν (pics)
Αυτό και αν είναι multitasking! Αυτή η μαμά από νωρίς τα κάνει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς γεννιέται ένα μωρό με καισαρική τομή (vid)
Το βίντεο της καισαρικής τομής έχει αποσπάσει χιλιάδες views!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διάσημες Ελληνίδες που γέννησαν με καισαρική τομή (pics)
Η καισαρική τομή είναι μια αρκετά διαδεδομένη και ασφαλής χειρουργική επέμβαση, της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί δαγκώνει το παιδί;
Το παιδί μου δαγκώνει, τι να κάνω;
Διάβασε τη συνέχεια
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.