Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη; Αντιμετωπίστε το!
Νιώθετε πως όσο μεγαλώνει η κοιλίτσα σας, μεγαλώνουν και τα πόδια σας; Νιώθετε πως τα δάχτυλα, οι αστράγαλοι και οι πατούσες σας είναι σαν του ελέφαντα;
Χαλαρώστε... είναι απόλυτα φυσιολογικό αφού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα μας κάνει μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών!
Σκεφτείτε όμως πως σε λίγο καιρό τα ποδαράκια σας θα είναι και πάλι όπως πριν.. κομψά και λεπτοκαμωμένα!
Ωστόσο μέχρι να επανέλθουν και πάλι στο νούμερο τους μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Να αποφεύγετε την παρατεταμένη ορθοστασία
- Να φοράτε βολικά παπούτσια
- Να έχετε τα πόδια σας ψηλά – προσπαθήστε να ξεκουράζεστε μια ώρα την ημέρα με τα πόδια σας να βρίσκονται ψηλότερα από το ύψος της καρδιάς σας
- Προσπαθήστε να κάνετε τις ασκήσεις για τα πόδια
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί είναι σημαντικό το παιδί σας να γράψει γράμμα στον Αη Βασίλη
Δώστε του μολύβι και χαρτί για να ξεκινήσει σήμερα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Με τα σκίτσα αυτής της μαμάς σίγουρα θα ταυτιστείτε (pics)
Η εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική για όλες τις γυναίκες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η απόλυτη χριστουγεννιάτικη συνταγή: Μπισκότα Gingerbread με γλάσσο βανίλιας (vid)
Πόσο όμορφα και πόσο γευστικά είναι τα Χριστούγεννα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δημοσίευσε για πρώτη φορά φωτογραφία του γιου της: «Τον αγαπώ τόσο πολύ» (pics)
Γέννησε νωρίτερα, εξέπληξε τους θαυμαστές και τους φίλους της και τώρα ήρθε…
Διάβασε τη συνέχεια
Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.