Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι συχνό φαινόμενο για τις εγκύους, ακόμα και από τους πρώτους μήνες της κύησης, να πονάει πολύ η μέση τους. Αυτό γίνεται στο πρώτο τρίμηνο λόγω της αλλαγής που συντελείται στο σώμα μιας εγκύου και αργότερα επειδή το ίδιο αυτό σώμα δεν αντέχει το βάρος του εμβρύου.

Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Φυσικά, θα πρέπει, εφόσον το γνωρίζετε, να κάνετε ό,τι μπορείτε ώστε να μην καταπονείτε το συγκεκριμένο σημείο τους σώματός σας που έτσι και αλλιώς ζορίζεται.

Μη σηκώνετε βάρος

Μην φοράτε ψηλοτάκουνα ή πολύ φλατ παπούτσια γιατί θα επιβαρύνετε την κατάσταση

Το στρώμα που θα κοιμάστε να είναι σκληρό ώστε να μην ξυπνάτε με πόνο στη μέση

Όταν χρειάζεται να στέκεστε για πολλή ώρα όρθιες, να βάζετε το πόδι σας σε ένα σκαλοπάτι ή ένα κοντό σκαμπό

Να λυγίζετε τα πόδια όταν χρειάζεται να σκύβετε

Να ξεκουράζεστε αρκετά στη στάση που σας βολεύει

Όταν κοιμάστε να κοιμάστε στα πλάγια ώστε να μην καταπονείται η μέση

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ψηλώσει;

Ποιοι παράγοντες που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

Μη γίνεις νονά αν δεν μπορείς να τηρείς όλες σου τις υποχρεώσεις

«Η κουμπάρα μου εξαφανίστηκε», μου είπε μια φίλη τις προάλλες που μιλούσαμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Για πρώτη φορά φωτογραφίζεται με τα δίδυμα και μας δείχνει το παιδικό τους δωμάτιο (pics)

Δείτε το υπέροχο δωμάτιο που έφτιαξε στα αγόρια της!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Συνταγή για σπιτικά ντόνατς που θα γίνουν ανάρπαστα

Υπάρχει παιδί που μπορεί να αντισταθεί σε μια τέτοια λιχουδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies