Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι συχνό φαινόμενο για τις εγκύους, ακόμα και από τους πρώτους μήνες της κύησης, να πονάει πολύ η μέση τους. Αυτό γίνεται στο πρώτο τρίμηνο λόγω της αλλαγής που συντελείται στο σώμα μιας εγκύου και αργότερα επειδή το ίδιο αυτό σώμα δεν αντέχει το βάρος του εμβρύου.

Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Φυσικά, θα πρέπει, εφόσον το γνωρίζετε, να κάνετε ό,τι μπορείτε ώστε να μην καταπονείτε το συγκεκριμένο σημείο τους σώματός σας που έτσι και αλλιώς ζορίζεται.

Μη σηκώνετε βάρος

Μην φοράτε ψηλοτάκουνα ή πολύ φλατ παπούτσια γιατί θα επιβαρύνετε την κατάσταση

Το στρώμα που θα κοιμάστε να είναι σκληρό ώστε να μην ξυπνάτε με πόνο στη μέση

Όταν χρειάζεται να στέκεστε για πολλή ώρα όρθιες, να βάζετε το πόδι σας σε ένα σκαλοπάτι ή ένα κοντό σκαμπό

Να λυγίζετε τα πόδια όταν χρειάζεται να σκύβετε

Να ξεκουράζεστε αρκετά στη στάση που σας βολεύει

Όταν κοιμάστε να κοιμάστε στα πλάγια ώστε να μην καταπονείται η μέση

51.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΔΕΡΜΑ BROWN
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΕΚΡΟΥ
23.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Renegades
29.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μπουφάν Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δυσκολεύεστε να βάλετε το παιδί σας σε πρόγραμμα μετά τις διακοπές; Τι μπορείτε να κάνετε

Δυσκολεύεστε να βάλετε το παιδί σας σε πρόγραμμα μετά τις διακοπές; Τι μπορείτε να κάνετε

Τα σχολεία άνοιξαν, οι διακοπές έλαβαν τέλος και....κάθε κατεργάρης στο πάγκο του…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδί και διατροφή: Τα θρεπτικά οφέλη του παραδοσιακού τραχανά

Παιδί και διατροφή: Τα θρεπτικά οφέλη του παραδοσιακού τραχανά

Ο τραχανάς, το παραδοσιακό ελληνικό τρόφιμο, αποτελεί μια καλή διατροφική επιλογή για…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για να διακοσμήσετε το δωμάτιο των διδύμων σας (pics)

Ιδέες για να διακοσμήσετε το δωμάτιο των διδύμων σας (pics)

Τα δίδυμά σας θα μοιραστούν το ίδιο δωμάτιο; Σας έχουμε μερικές πολύ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συμπληρώματα διατροφής και παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συμπληρώματα διατροφής και παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα ράφια των φαρμακείων είναι γεμάτα από μπουκαλάκια με σιρόπια, χάπια, κάψουλες…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies