Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι συχνό φαινόμενο για τις εγκύους, ακόμα και από τους πρώτους μήνες της κύησης, να πονάει πολύ η μέση τους. Αυτό γίνεται στο πρώτο τρίμηνο λόγω της αλλαγής που συντελείται στο σώμα μιας εγκύου και αργότερα επειδή το ίδιο αυτό σώμα δεν αντέχει το βάρος του εμβρύου.

Πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Φυσικά, θα πρέπει, εφόσον το γνωρίζετε, να κάνετε ό,τι μπορείτε ώστε να μην καταπονείτε το συγκεκριμένο σημείο τους σώματός σας που έτσι και αλλιώς ζορίζεται.

Μη σηκώνετε βάρος

Μην φοράτε ψηλοτάκουνα ή πολύ φλατ παπούτσια γιατί θα επιβαρύνετε την κατάσταση

Το στρώμα που θα κοιμάστε να είναι σκληρό ώστε να μην ξυπνάτε με πόνο στη μέση

Όταν χρειάζεται να στέκεστε για πολλή ώρα όρθιες, να βάζετε το πόδι σας σε ένα σκαλοπάτι ή ένα κοντό σκαμπό

Να λυγίζετε τα πόδια όταν χρειάζεται να σκύβετε

Να ξεκουράζεστε αρκετά στη στάση που σας βολεύει

Όταν κοιμάστε να κοιμάστε στα πλάγια ώστε να μην καταπονείται η μέση

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Τρίτη Δημοτικού: Η τάξη- πρόκληση!

Η Τρίτη τάξη Δημοτικού, αποτελεί ορόσημο στην πορεία του παιδιού στο Δημοτικό.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
7 λόγοι που θα σε πείσουν ότι τα δίχρονα δεν είναι τρομερά αλλά μαγικά!

7 λόγοι που θα σε πείσουν ότι τα δίχρονα δεν είναι τρομερά αλλά μαγικά!

Κι όμως τα δίχρονα είναι υπέροχα! 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Μαθησιακές δυσκολίες παιδιού: Τι αφορούν και πότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό;

Το παιδί ξεδιπλώνει τις γλωσσικές ικανότητες ου με το χρόνο. Όλα τα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Συνταγή για ακαταμάχητες μπάρες σοκολάτας cheesecake (vid)

Αν λατρεύετε τη σοκολάτα, τότε αυτές οι μπάρες θα γίνουν οι αγαπημένες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies