Γιατί το νερό είναι πολύτιμο στην εγκυμοσύνη;
Όλοι οι γυναικολόγοι, ανεξαιρέτως, συνιστούν στις έγκυες, από την πρώτη κιόλας μέρα της κύησής τους, να πίνουν άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της μέρας. Και όχι άδικα ή τυχαία βέβαια αφού το νερό είναι... θησαυρός.
Και αυτό γιατί το νερό μπορεί να εξασφαλίσει ένα τέλειο περιβάλλον –αυτό της μήτρας- στο έμβρυο που κουβαλάτε αλλά και να βοηθήσει και τον δικό σας οργανισμό σε κάθε αλλαγή που επιτελείται αυτήν την όμορφη περίοδο της ζωή σας. Η κατανάλωση τουλάχιστον οκτώ ποτηριών νερού, λοιπόν, ενδείκνυται για τις εγκύους όμως οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν το νερό να μην είναι από τη βρύση αλλά εμφιαλωμένο καθώς έρευνες έχουν αποδείξει ότι η χλωρίωση του νερού κρύβει τον κίνδυνο αποβολής. Αξίζει να σημειωθεί ότι ένας κύριος λόγος που μία έγκυος πρέπει να πίνει νερό, είναι για να αποβάλλει από τον οργανισμό της τις περιττές ποσότητες νατρίου και να προλαμβάνει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Επίσης ενυδατώνει το σώμα ενώ το κακό που κάνουν οι ορμόνες στον οργανισμό σας καθώς συντελούν στην κατακράτηση υγρών, το αντισταθμίζει η κατανάλωση νερού. Επιπλέον, το νερό διευκολύνει τη ροή των θρεπτικών ουσιών μέσω του αίματος στο έμβρυο. Τέλος, αξίζει να σημειωθεί ότι οι περισσότεροι γυναικολόγοι ενημερώνουν τις εγκύους που βρίσκονται στον τελευταίο μήνα της κύησής τους πως πρέπει να αυξήσουν την ποσότητα νερού που καταναλώνουν καθώς εκείνη την περίοδο, ο όγκος αίματος διπλασιάζεται. Πρέπει λοιπόν να καταναλώνουν πολύ νερό ώστε να αποφευχθούν άσχημες καταστάσεις όπως η υπέρταση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
