Απλές ασκήσεις για να «καθαρίσεις» το μυαλό σο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Απλές ασκήσεις για να «καθαρίσεις» το μυαλό σο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Κορίτσια «ψυχραιμία»! Μπορεί με την φουσκωμένη κοιλίτσα σας οι ορμόνες να χτυπάνε «κόκκινο» και να νιώθετε πως έχετε ήδη ξεπεράσει τα όρια σας όμως... είναι η ομορφότερη φάση της ζωής σας και πρέπει να την απολαύσετε!

Απλές ασκήσεις για να «καθαρίσεις» το μυαλό σο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Εισπνοές... εκπνοές... το μυστικό για να «αδειάσετε» στο κεφάλι σας! Oι ειδικοί στο shape προτείνουν:


• Εισπνέοντας αργά από τη μύτη, μέτρα μέχρι το 4. Νιώσε τον αέρα να γεμίζει την κοιλιά, όχι το στήθος σου.
• Εκπνέοντας βαθιά και αργά από το στόμα, μέτρα μέχρι το 5 και χαλάρωσε ταυτόχρονα τους ώμους σου.
• Νιώσε τα πόδια σου πιο βαριά σε κάθε αναπνοή. Κλείσε τα μάτια σου και κράτα χαλαρά τα χέρια σου στο σώμα σου. Επανάλαβε τουλάχιστον 6 φορές, καθημερινά.

Δοκιμάστε το... θα δείτε αλλαγή!

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αντιμετωπίζεται η παιδική διάρροια; (vid)

Πώς αντιμετωπίζεται η παιδική διάρροια; (vid)

Παιδική διάρροια: Τι μπορεί να φάει το παιδί και τι όχι.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί σας έχει «κακές» συνήθειες; Πώς να το βοηθήσετε να απαλλαγεί από αυτές

Το παιδί σας έχει «κακές» συνήθειες; Πώς να το βοηθήσετε να απαλλαγεί από αυτές

Πολλά παιδιά αναπτύσσουν «κακές», ενοχλητικές, ανθυγιεινές συνήθειες.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί μιλάμε μωρουδιακά (baby talk) στα σκυλάκια μας;

Γιατί μιλάμε μωρουδιακά (baby talk) στα σκυλάκια μας;

Ποιος είναι γλυκούλης; Εσύ! Ναι! Εσύ, είσαι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το Τατουάζ: H σχέση που έχει ο Ορφέας και ο «γιος» του έξω από τη σειρά (pics+vid)

Το Τατουάζ: H σχέση που έχει ο Ορφέας και ο «γιος» του έξω από τη σειρά (pics+vid)

Ποια η σχέση του δολοφόνου, Ορφέα που υποδύεται ο Νίκος Πολυδερόπουλος με…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies