Απλές ασκήσεις για να «καθαρίσεις» το μυαλό σο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Απλές ασκήσεις για να «καθαρίσεις» το μυαλό σο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Κορίτσια «ψυχραιμία»! Μπορεί με την φουσκωμένη κοιλίτσα σας οι ορμόνες να χτυπάνε «κόκκινο» και να νιώθετε πως έχετε ήδη ξεπεράσει τα όρια σας όμως... είναι η ομορφότερη φάση της ζωής σας και πρέπει να την απολαύσετε!

Απλές ασκήσεις για να «καθαρίσεις» το μυαλό σο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Εισπνοές... εκπνοές... το μυστικό για να «αδειάσετε» στο κεφάλι σας! Oι ειδικοί στο shape προτείνουν:


• Εισπνέοντας αργά από τη μύτη, μέτρα μέχρι το 4. Νιώσε τον αέρα να γεμίζει την κοιλιά, όχι το στήθος σου.
• Εκπνέοντας βαθιά και αργά από το στόμα, μέτρα μέχρι το 5 και χαλάρωσε ταυτόχρονα τους ώμους σου.
• Νιώσε τα πόδια σου πιο βαριά σε κάθε αναπνοή. Κλείσε τα μάτια σου και κράτα χαλαρά τα χέρια σου στο σώμα σου. Επανάλαβε τουλάχιστον 6 φορές, καθημερινά.

Δοκιμάστε το... θα δείτε αλλαγή!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία είναι μία αναπτυξιακή διαταραχή που συνήθως εκδηλώνεται στην πρώτη δημοτικού.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Θέλησαν να φωνογραφήσουν τα παιδιά τους τα Χριστούγεννα, όμως το αποτέλεσμα δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού 2018: Τα γνωρίζουμε, γίνονται όμως σεβαστά; (vid)

Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού 2018: Τα γνωρίζουμε, γίνονται όμως σεβαστά; (vid)

Και η Google ένα Doodle τιμά για μία ακόμα χρονιά τη σημερινή…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

Δίκαιη πληρωμή: Το πείραμα για την ανισότητα των φύλων που κάνει το…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies