Θαλασσινό μπάνιο στην εγκυμοσύνη: Tι να προσέχετε

Θαλασσινό μπάνιο στην εγκυμοσύνη: Tι να προσέχετε

Λίγο ο ήλιος, λίγο η θάλασσα, λίγο η άμμος, είναι ένας ονειρεμένος συνδυασμός είτε είσαι έγκυος ή όχι. 

Θαλασσινό μπάνιο στην εγκυμοσύνη: Tι να προσέχετε

Όταν όμως κουβαλάς ένα μωράκι στην κοιλιά, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχεις υπόψιν σου να υπολογίσεις πριν πας να απολαύσεις το μπάνιο σου.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ πιο επιρρεπής στην θερμοπληξία αν δεν έχουν φροντίσει να ενυδατωθούν καλά.

Δείτε λοιπόν τι πρέπει να προσέχετε όταν θα πάτε για το μπάνιο σας στην παραλία, ώστε να είστε απόλυτα ασφαλής:


Πολύ προσοχή με τον ήλιο

Πρώτα από όλα πρέπει να προστατεύεστε από την ηλιακή ακτινοβολία.

Όταν είστε έγκυος το δέρμα σας είναι πολύ πιο ευαίσθητο όταν έρχεται σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία. Αν δεν προστατευτείτε σωστά, μπορεί ακόμα να δημιουργηθεί υπερχρωματισμός στο πρόσωπο σας, ή ακόμα και να δημιουργηθεί μια κάθετη καφέ γραμμή στην κοιλίτσα σας, η λεγόμενη "γραμμή της εγκύου".

Ακόμα, όποια σημάδια ραγάδας έχετε στο σώμα σας από την εγκυμοσύνη, θα σκουράνουν υπερβολικά στον ήλιο.Οπότε η αντιλιακή είναι must. Και μάλιστα η πολύ αντιλιακή! Απλώστε ένα χοντρό στρώμα αντηλιακής κρέμας με δείκτη 50 σε όλη σας την επιδερμίδα και ξαναβάζετε κάθε δυο ώρες.

Να προτιμάτε να πηγαίνετε για μπάνιο νωρίς το πρωί και τις ημέρες με υπερβολικά ζέστη καλύτερα να μένετε στο σπίτι.

bigstock 165386807

Προστατέψτε την μέση σας

Το να ξαπλώνετε πάνω σε μια πετσέτα δεν είναι και η πιο άνετη θέση. Ειδικά άμα η κοιλίτσα σας έχει μεγαλώσει πολύ. Για να νιώθετε πιο άνετα, ξαπλώστε στο πλάι όπως θα κάνατε και στο κρεβάτι σας και έχετε και ένα μαξιλάρι μαζί σας. Έτσι δεν θα πονέσει η μέση σας. Να κινείστε που και που ώστε να αποφύγετε τις κράμπες και τα μουδιάσματα.

 

Μείνετε ενυδατωμένη

Αν έχετε προβλήματα με το κυκλοφοριακό σας, να ξέρετε πως η υψηλή θερμοκρασία και οι πολλές ώρες ξάπλα δεν βοηθούν καθόλου. Αν νιώθετε τα πόδια σας βαριά ή αν έχετε κιρσούς (φουσκωμένες φλέβες) καλύτερα να φροντίζετε να μην κάθεστε πολύ ώρα στην παραλία. Σε περίπτωση όμως που κάθεστε να είστε σε σκιά, να έχετε ένα μαξιλαράκι για να διατηρείτε τα πόδια σας σηκωμένα και φυσικά να έχετε κάτι να πίνετε συνεχώς ώστε να ενυδατώνεστε. Έτσι θα ενεργοποιείται το κυκλοφοριακό και θα ανακουφίζεται η πίεση που νιώθετε στις γάμπες.

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι να βάλετε στο τάπερ του ολοήμερου που δεν χρειάζεται ζέσταμα

Τι να βάλετε στο τάπερ του ολοήμερου που δεν χρειάζεται ζέσταμα

Το ολοήμερο έχει την τιμητική του φέτος, μιας και πολλά έχουν άλλάξει!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μεγαλώνοντας ένα γενναιόδωρο παιδί

Μεγαλώνοντας ένα γενναιόδωρο παιδί

Πώς μπορείτε να διδάξετε τη γενναιοδωρία σε παιδιά τριών με τεσσάρων ετών; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Οι φώτο του Θέμη και των παιδιών στο καμαρίνι της

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Οι φώτο του Θέμη και των παιδιών στο καμαρίνι της

Η Σταματίνα μας έδειξε τις οικογενειακές φωτογραφίες που έχει στο καμαρίνι της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι συμβουλές για να επαναφέρεις τη σιλουέτα σου σε φόρμα

Έξι συμβουλές για να επαναφέρεις τη σιλουέτα σου σε φόρμα

Χωρίς να πιέσεις το σώμα και τον εαυτό σου.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Μαριάννα Τουμασάτου: Η σπάνια φωτογραφία με την κόρη της (pics)