Θαλασσινό μπάνιο στην εγκυμοσύνη: Tι να προσέχετε

Θαλασσινό μπάνιο στην εγκυμοσύνη: Tι να προσέχετε

Λίγο ο ήλιος, λίγο η θάλασσα, λίγο η άμμος, είναι ένας ονειρεμένος συνδυασμός είτε είσαι έγκυος ή όχι. 

Θαλασσινό μπάνιο στην εγκυμοσύνη: Tι να προσέχετε

Όταν όμως κουβαλάς ένα μωράκι στην κοιλιά, υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχεις υπόψιν σου να υπολογίσεις πριν πας να απολαύσεις το μπάνιο σου.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ πιο επιρρεπής στην θερμοπληξία αν δεν έχουν φροντίσει να ενυδατωθούν καλά.

Δείτε λοιπόν τι πρέπει να προσέχετε όταν θα πάτε για το μπάνιο σας στην παραλία, ώστε να είστε απόλυτα ασφαλής:


Πολύ προσοχή με τον ήλιο

Πρώτα από όλα πρέπει να προστατεύεστε από την ηλιακή ακτινοβολία.

Όταν είστε έγκυος το δέρμα σας είναι πολύ πιο ευαίσθητο όταν έρχεται σε επαφή με την ηλιακή ακτινοβολία. Αν δεν προστατευτείτε σωστά, μπορεί ακόμα να δημιουργηθεί υπερχρωματισμός στο πρόσωπο σας, ή ακόμα και να δημιουργηθεί μια κάθετη καφέ γραμμή στην κοιλίτσα σας, η λεγόμενη "γραμμή της εγκύου".

Ακόμα, όποια σημάδια ραγάδας έχετε στο σώμα σας από την εγκυμοσύνη, θα σκουράνουν υπερβολικά στον ήλιο.Οπότε η αντιλιακή είναι must. Και μάλιστα η πολύ αντιλιακή! Απλώστε ένα χοντρό στρώμα αντηλιακής κρέμας με δείκτη 50 σε όλη σας την επιδερμίδα και ξαναβάζετε κάθε δυο ώρες.

Να προτιμάτε να πηγαίνετε για μπάνιο νωρίς το πρωί και τις ημέρες με υπερβολικά ζέστη καλύτερα να μένετε στο σπίτι.

bigstock 165386807

Προστατέψτε την μέση σας

Το να ξαπλώνετε πάνω σε μια πετσέτα δεν είναι και η πιο άνετη θέση. Ειδικά άμα η κοιλίτσα σας έχει μεγαλώσει πολύ. Για να νιώθετε πιο άνετα, ξαπλώστε στο πλάι όπως θα κάνατε και στο κρεβάτι σας και έχετε και ένα μαξιλάρι μαζί σας. Έτσι δεν θα πονέσει η μέση σας. Να κινείστε που και που ώστε να αποφύγετε τις κράμπες και τα μουδιάσματα.

 

Μείνετε ενυδατωμένη

Αν έχετε προβλήματα με το κυκλοφοριακό σας, να ξέρετε πως η υψηλή θερμοκρασία και οι πολλές ώρες ξάπλα δεν βοηθούν καθόλου. Αν νιώθετε τα πόδια σας βαριά ή αν έχετε κιρσούς (φουσκωμένες φλέβες) καλύτερα να φροντίζετε να μην κάθεστε πολύ ώρα στην παραλία. Σε περίπτωση όμως που κάθεστε να είστε σε σκιά, να έχετε ένα μαξιλαράκι για να διατηρείτε τα πόδια σας σηκωμένα και φυσικά να έχετε κάτι να πίνετε συνεχώς ώστε να ενυδατώνεστε. Έτσι θα ενεργοποιείται το κυκλοφοριακό και θα ανακουφίζεται η πίεση που νιώθετε στις γάμπες.

2 Φωτογραφίες
179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρέπει  ή όχι να πείτε ψέματα στα παιδιά σας για τον Άγιο Βασίλη; Οι ειδικοί απαντούν!

Πρέπει ή όχι να πείτε ψέματα στα παιδιά σας για τον Άγιο Βασίλη; Οι ειδικοί απαντούν!

Ναι ή όχι;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα και… περιττά κιλά: συμβουλές για παιδιά

Χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα και… περιττά κιλά: συμβουλές για παιδιά

Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος που παραδοσιακά συνοδεύεται από πληθώρα γλυκισμάτων, αφού…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Στρες στην εγκυμοσύνη: Πώς και πόσο επηρεάζεται το έμβρυο;

Στρες στην εγκυμοσύνη: Πώς και πόσο επηρεάζεται το έμβρυο;

Πώς επιδρά στο μωρό το υπερβολικό άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η καθημερινή ζωή ενός ζευγαριού έχει κι αυτές τις στιγμές που αποτυπώνονται σε 15 σκίτσα (pics)

Η καθημερινή ζωή ενός ζευγαριού έχει κι αυτές τις στιγμές που αποτυπώνονται σε 15 σκίτσα (pics)

Όταν κλείνει η πόρτα του σπιτιού η ζωή έχει τους δικούς της…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies