Τι μου προκαλεί τόσες ζαλάδες στην εγκυμοσύνη;

Τι μου προκαλεί τόσες ζαλάδες στην εγκυμοσύνη;

Όπως θα γνωρίζεις, την περίοδο της εγκυμοσύνης σου πραγματοποιούνται ένα σωρό αλλαγές στο σώμα σου και στον οργανισμό σου.

Τι μου προκαλεί τόσες ζαλάδες στην εγκυμοσύνη;

 Έτσι λοιπόν ένα σύμπτωμα των αλλαγών είναι να νιώθεις έντονες ζαλάδες.

Που οφείλονται:

Χαμηλή Πίεση

Στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται ώστε να στέλνουν όσο περισσότερο αίμα μπορούν στον έμβρυο. Έτσι πέφτει η πίεση σου και το αίμα που πάει στον εγκέφαλο είναι λιγότερο με αποτέλεσμα να νιώθεις ζαλάδα, κυρίως όταν πας να σηκωθείς απότομα.

Χαμηλά επίπεδα γλυκόζης

Η ναυτία και η πρωινή αδιαθεσία μπορεί να μην σε αφήνουν να καταναλώσεις αρκετό φαγητό, όσο δηλαδή χρειάζεται ο οργανισμός σου με αποτέλεσμα να πέφτουν τα επίπεδα γλυκόζης. Αυτό σου προκαλεί ζαλάδες και ελαφρύ πονοκέφαλο.

Περιορισμένη ροή αίματος

Όσο μεγαλώνει η κοιλίτσα σου, η μήτρα μπορεί να αρχίσει να ασκεί πίεση στα εσωτερικά αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας ή εμποδίζοντας την κανονική ροή του αίματος. Αυτό είναι ένας παράγοντας επιπλέον που μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ζαλάδες.

Κακή στάση ύπνου

Αν κοιμάσαι με ανάσκελα, να ξέρεις πως επιβαρύνεις με έξτρα πίεση το μεγάλο αιμοφόρο αγγείο που είναι στο ύψος της μέσης και στέλνει αίμα στην καρδιά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανυπόφορες ζαλάδες μέχρι να αλλάξεις στάση και να επανέλθει η ροή του αίματος στα φυσιολογικά.

Υπερθέρμανση

Η πολύ ζέστη προκαλεί ζάλη, ιδιαίτερα στις εγκυμονούσες και μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στη λιποθυμία.
Φρόντισε το περιβάλλον που βρίσκεσαι να είναι σε ουδέτερη θερμοκρασία.

Αφυδάτωση

Δυστυχώς, όταν είσαι έγκυος, αφυδατώνεσαι πολύ πιο εύκολα, αφού προσπαθείς να μειώσεις τις φορές που θα επισκεφτείς την τουαλέτα και αυτόματα μειώνεις την κατανάλωση υγρών.

Αν λάβεις όλα τα παραπάνω υπόψιν σου, να είσαι σίγουρη πως θα είναι πολύ λιγότερες οι φορές που θα νιώθεις να μην μπορείς να σταθείς από τις ζαλάδες.

2 Φωτογραφίες
38.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
19.96 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Sigikid Τσάντα γυμναστηρίου Πριγκίπισσα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Μαμά, τι γιορτάζουμε την 25η Μαρτίου;»: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη σημερινή γιορτή

«Μαμά, τι γιορτάζουμε την 25η Μαρτίου;»: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη σημερινή γιορτή

Η 25η Μαρτίου είναι θρησκευτική και εθνική γιορτή.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αστεία και παράξενα στοιχεία για τα μωρά που δεν γνωρίζετε

Αστεία και παράξενα στοιχεία για τα μωρά που δεν γνωρίζετε

Θέλετε να ξέρετε τα πάντα για τα μωρά.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Weekly Sweets

Weekly Sweets

Eντάξει παιδιά νηστεία ναι. Να νηστέψετε. Αλλά θα πείτε όχι και σε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι λόγοι που τα μωρά του Μαρτίου είναι μοναδικά σύμφωνα με την επιστήμη (pics)

Έξι λόγοι που τα μωρά του Μαρτίου είναι μοναδικά σύμφωνα με την επιστήμη (pics)

Τι γνωρίζετε για τα παιδιά του Μαρτίου;
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies