Πώς να κοιμάστε άνετα στην εγκυμοσύνη σας
Είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες που μένουν έγκυες. Ειδικότερα εάν συνηθίζατε να κοιμάστε μπρούμυτα. Ο ύπνος μπορεί να γίνει εφιάλτης εάν δεν βρείτε την κατάλληλη στάση για να ξαπλώνετε.
Όσο και αν τελικά καταλήγετε να κοιμάστε ανάσκελα οι γιατροί έχουν άλλη άποψη. Η καλύτερη θέση για τις γυναίκες τονίζουν είναι ο ύπνος στο πλάι. Για να βοηθηθείτε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ξαπλώνετε κατ΄αυτόν τον τρόπο έχοντας γύρω σας αρκετά μαξιλάρια. Προσπαθήστε να βάλετε ένα ανάμεσα στα πόδια, ένα στην πλάτη και ένα κάτω από την κοιλιά σας. Εκτιμάται μάλιστα ότι καλύτερη πλευρά είναι η αριστερή γιατί έτσι αιματώνεται καλύτερα το έμβρυο.
