Αυτές είναι οι τροφές που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένη στη διάρκεια της καλοκαιρινής εγκυμοσύνης

Αυτές είναι οι τροφές που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένη στη διάρκεια της καλοκαιρινής εγκυμοσύνης

Κάνει ζέστη. Ανυπόφορη ζέστη και είσαι έγκυος. Νίκησε, λοιπόν, τις υψηλές θερμοκρασίες και κάνε τις ζεστές μέρες να περάσουν πιο ευχάριστα για εσένα, με σούπερ ενυδατικές τροφές.

Αυτές είναι οι τροφές που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένη στη διάρκεια της καλοκαιρινής εγκυμοσύνης

Εξάλλου, είναι πολύ σημαντικό – και στη εγκυμοσύνη, ακόμη περισσότερο – ο οργανισμός να παραμένει ενυδατωμένος. Ακόμη και αν δεν πίνεις πολύ νερό, οι παρακάτω τροφές είναι οι κατάλληλές για να σου προφέρουν την ενυδάτωση που χρειάζεσαι.

Καρπούζι

Περιέχει 92% νερό και δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή από το καρπούζι. Μπορείς να το φας σκέτο ή να το συνδυάσεις με φέτα ή να φτιάξεις υπέροχες δροσιστικές σαλάτες, έχοντας το ως βάση

Αγγούρι

Είναι η νούμερο 1 ενυδατική επιλογή, μετά το νερό, καθώς περιέχει 95%. Μπορείς να το φας σκέτο ως σνακ ή κλασικά σε σαλάτα. Επίσης, σούπερ ενυδατική και άκρως δροσιστική επιλογή είναι η σαλάτα καρπούζι – αγγούρι! Δοκίμασε την και θα μας θυμηθείς

Φράουλες

Η περιεκτικότητα τους σε νερό φτάνει το 91%. Οπότε απόλαυσέ τις. Φρόντισε, όμως, να τις πλύνεις καλά

Μαρούλι

Και στο μαρούλι η περιεκτικότητα του νερού φτάνει στο 95%, παρακαλώ. Φτιάξε υπέροχες σαλάτες με μαρούλι, που θα σου προσφέρουν ενυδάτωση και πολλά θρεπτικά στοιχεία. Επίσης, θα πρέπει να τα πλύνεις καλά.

Πεπόνι

Η αλήθεια είναι ότι η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι έχει και τα καλά της, αφού την εποχή αυτή υπάρχουν πολλά και νόστιμα φρούτα. Ένα από αυτά, είναι το αγαπημένο πεπόνι, που περιέχει 90% νερό.

Γιαούρτι

Το γιαούρτι περιέχει 85%, ενώ είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και κάλλιο. Η καλύτερη επιλογή, για κάτι ελαφρύ το βράδυ. Συνδύασε το με φράουλες η πεπόνι για σούπερ ενυδάτωση και γεύση!

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο όμορφες χειμωνιάτικες φωτογραφίες μητρότητας είναι αυτές (pics)

Οι πιο όμορφες χειμωνιάτικες φωτογραφίες μητρότητας είναι αυτές (pics)

Εντυπωσιακές φωτογραφίες που δείχνουν την καθημερινότητα μιας μαμάς στη φύση!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία και τα πρώιμα συμπτώματά της

Η δυσγραφία είναι μία αναπτυξιακή διαταραχή που συνήθως εκδηλώνεται στην πρώτη δημοτικού.…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Είκοσι αποτυχημένες αλλά αστείες χριστουγεννιάτικες φωτογραφίες παιδιών (pics)

Θέλησαν να φωνογραφήσουν τα παιδιά τους τα Χριστούγεννα, όμως το αποτέλεσμα δεν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

«Πήρες λιγότερα γιατί είσαι κορίτσι» - Το βίντεο που πρέπει να δείτε όλοι (vid)

Δίκαιη πληρωμή: Το πείραμα για την ανισότητα των φύλων που κάνει το…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies