Είμαι έγκυος, πρέπει να τρώω κρέας;

Είμαι έγκυος, πρέπει να τρώω κρέας;

Την περίοδο της εγκυμοσύνης, ειδικότερα στην αρχή, ελάχιστα είναι τα φαγητά που δεν σας δίνουν την αίσθηση της ανακατωσούρας.

Είμαι έγκυος, πρέπει να τρώω κρέας;

Εάν μάλιστα είστε χορτοφάγοι αυτό είναι ακόμη πιο δύσκολο και γίνεται ακόμη δυσκολότερο λόγω του γεγονότος ότι πρέπει να λαμβάνετε και πρωτεΐνες. Η απάντηση στην ερώτηση για το αν πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε κρέας, είναι πως «όχι». Κι αυτό γιατί υπάρχουν φαγητά βασισμένα σε λαχανικά που μπορεί να σας βοηθήσουν να πάρετε την απαραίτητη ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός, όπως φασόλια και προϊόντα σόγιας. Εάν θέλετε λοιπόν να ακολουθήσετε μια τέτοιου είδους δίαιτα, πάντα θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας. Ασβέστιο και σίδηρος επίσης είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης, τα οποία μπορεί κανείς να βρει σε λαχανικά όπως το σπανάκι, οι αγκινάρες και τα όσπρια, όπως οι φακές. Για το ασβέστιο μπορείτε να πίνετε πολύ γάλα, να τρώτε γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

29.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Gorjuss My Umbrella Σακίδιο Τριγωνικό Μικρό (177303)
12.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Κασετίνα τριπλή 'Route 66'
42.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma 1948 Mid L V 358990-05
37.10 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αθλητικά μποτάκια Puma Liza Mid Dazz V PS 361564-01
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Η αυξητική ορμόνη (Growth Hormone - GH) παράγεται από ένα μικρό αδένα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αγγλικά σε πρώιμη παιδική ηλικία 6-8 ετών: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Αγγλικά σε πρώιμη παιδική ηλικία 6-8 ετών: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Αναμφίβολα, ο κάθε μαθητής είναι ξεχωριστός.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς αλλάζει η ζωή ενός ζευγαριού με τα χρόνια, μέσα από αστεία σκίτσα ( pics)

Πώς αλλάζει η ζωή ενός ζευγαριού με τα χρόνια, μέσα από αστεία σκίτσα ( pics)

Καλλιτέχνης αποτυπώνει στα σκίτσα της τις αλλαγές που συμβαίνουν στη σχέση ενός…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies