Είμαι έγκυος, πρέπει να τρώω κρέας;

Είμαι έγκυος, πρέπει να τρώω κρέας;

Την περίοδο της εγκυμοσύνης, ειδικότερα στην αρχή, ελάχιστα είναι τα φαγητά που δεν σας δίνουν την αίσθηση της ανακατωσούρας.

Είμαι έγκυος, πρέπει να τρώω κρέας;

Εάν μάλιστα είστε χορτοφάγοι αυτό είναι ακόμη πιο δύσκολο και γίνεται ακόμη δυσκολότερο λόγω του γεγονότος ότι πρέπει να λαμβάνετε και πρωτεΐνες. Η απάντηση στην ερώτηση για το αν πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε κρέας, είναι πως «όχι». Κι αυτό γιατί υπάρχουν φαγητά βασισμένα σε λαχανικά που μπορεί να σας βοηθήσουν να πάρετε την απαραίτητη ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός, όπως φασόλια και προϊόντα σόγιας. Εάν θέλετε λοιπόν να ακολουθήσετε μια τέτοιου είδους δίαιτα, πάντα θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας. Ασβέστιο και σίδηρος επίσης είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης, τα οποία μπορεί κανείς να βρει σε λαχανικά όπως το σπανάκι, οι αγκινάρες και τα όσπρια, όπως οι φακές. Για το ασβέστιο μπορείτε να πίνετε πολύ γάλα, να τρώτε γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Ιδέες για να στολίσετε με χριστουγεννιάτικα λαμπάκια το παιδικό δωμάτιο (pics)

Δημιουργήστε χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο των μικρών σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Πώς θα κάνετε το σπίτι σας να «λάμπει» τα Χριστούγεννα: Απλές συμβουλές για να οργανωθείτε!

Μικρά μυστικά για να κερδίσετε χρόνο.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Χριστουγεννιάτικα δώρα μέχρι 15 ευρώ για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Δύο εβδομάδες μας χωρίζουν από τα Χριστούγεννα και οι περισσότεροι έχουν αρχίσει…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Εγκυμοσύνη και κατακράτηση υγρών στα πόδια: Πώς αντιμετωπίζεται, πότε να ανησυχήσω;

Πώς μπορεί μια γυναίκα να αντιμετωπίσει το οίδημα στα πόδια κατά την…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies