Είμαι έγκυος, πρέπει να τρώω κρέας;

Είμαι έγκυος, πρέπει να τρώω κρέας;

Την περίοδο της εγκυμοσύνης, ειδικότερα στην αρχή, ελάχιστα είναι τα φαγητά που δεν σας δίνουν την αίσθηση της ανακατωσούρας.

Είμαι έγκυος, πρέπει να τρώω κρέας;

Εάν μάλιστα είστε χορτοφάγοι αυτό είναι ακόμη πιο δύσκολο και γίνεται ακόμη δυσκολότερο λόγω του γεγονότος ότι πρέπει να λαμβάνετε και πρωτεΐνες. Η απάντηση στην ερώτηση για το αν πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε κρέας, είναι πως «όχι». Κι αυτό γιατί υπάρχουν φαγητά βασισμένα σε λαχανικά που μπορεί να σας βοηθήσουν να πάρετε την απαραίτητη ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός, όπως φασόλια και προϊόντα σόγιας. Εάν θέλετε λοιπόν να ακολουθήσετε μια τέτοιου είδους δίαιτα, πάντα θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας. Ασβέστιο και σίδηρος επίσης είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης, τα οποία μπορεί κανείς να βρει σε λαχανικά όπως το σπανάκι, οι αγκινάρες και τα όσπρια, όπως οι φακές. Για το ασβέστιο μπορείτε να πίνετε πολύ γάλα, να τρώτε γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Είστε έγκυος το καλοκαίρι; Τότε, σίγουρα, θα έχετε κάποια από τις παρακάτω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Ξέρουμε, όταν γίνεσαι για πρώτη φορά γονιός, ακούς πολλά και διάφορα από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Πλανήτες, αστέρια και πολλά ακόμη πολύχρωμα ουράνια σώματα δημιουργούν εικόνες μοναδικής ομορφιάς. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Η διάσημη ηθοποιός και τα παιδιά της, σε σπάνιες και πραγματικά υπέροχες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies