Το σταφύλι και τα οφέλη για την υγεία της εγκύου

Το σταφύλι και τα οφέλη για την υγεία της εγκύου

Όλες οι μανούλες έχουν το άγχος για το τι θα πρέπει να τρώνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και κατά πόσο η διατροφή που κάνουν οφελεί τις ίδιες και το μωρό τους.

Το σταφύλι και τα οφέλη για την υγεία της εγκύου

Σίγουρα γνωρίζετε πως τα όλα τα φρούτα έχουν ευεργετικές ιδιότητες λόγω του ότι είναι πλούσια σε βιταμίνες. Ιδιαίτερα το σταφύλι, είναι εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά άλατα.

Ας δούμε λοιπόν κάποια από τα σημαντικότερα οφέλη του σταφυλιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  •  Μπορεί να επηρεάσει θετικά την κατάσταση της υγείας σας, την εμφάνιση και κατ’ επέκταση την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού σας.
  •  Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες σας βοηθούν να ελέγχετε την αρθρίτιδα και το άσθμα κατά την εγκυμοσύνη. Η ικανότητα ενυδάτωσης των σταφυλιών αυξάνει την υγρασία στους πνεύμονες, διατηρώντας έτσι μακριά το άσθμα.
  •  Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α που βοηθά στην καλή όραση και στην ενδυνάμωση των αγγείων των ματιών.
  •  Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως η φλαβονολίνη, οι ανθοκυανίνες και η τανίνη που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και αποτρέπουν τις λοιμώξεις.
  •  Περιέχουν μεγάλες ποσότητες μαγνησίου που θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τις κράμπες καθώς παίζουν σημαντικό ρόλο στη νευρομυϊκή μετάδοση.
  •  Είναι πολύ καλή πηγή φυτικών ινών και μπορεί να σας οφελήσει σημαντικά στο πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.
  •  Τα οργανικά οξέα που έχουν βοηθούν στη διατήρηση του ασβεστίου στο σώμα σας αλλα και στην πρόσληψη του.
  •  Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε κάποιο καρδιαγγειακό πρόβλημα, οι πολυφαινόλες που υπάρχουν στα σταφύλια θα σας βοηθήσουν πολύ.
  •  Ένα ποτήρι χυμός σταφυλιού καθημερινά θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους.
  •  Είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου για την διατήρηση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, ειδικά για γυναίκες με αναιμία. Τα κόκκινα σταφύλια περιέχουν περισσότερο σίδηρο από οποιαδήποτε άλλη ποικιλία σταφυλιών.

Φυσικά τα οφέλη του σταφυλιού δεν σταματούν εδώ, υπάρχουν πάρα πολλές ακόμα ευεργετικές ιδιότητες τις οποίες θα ανακαλύψετε μόνες σας και μετά από συνεννόηση με το γυναικολόγο σας.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναμνηστικά δώρα για παιδικό πάρτι - Ιδέες για αγόρια και κορίτσια (pics)

Αναμνηστικά δώρα για παιδικό πάρτι - Ιδέες για αγόρια και κορίτσια (pics)

Κι έρχεται η στιγμή για το παιδικό πάρτι του παιδιού σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν τα παιδιά «ερωτεύονται»: Μπορεί ένα παιδί να ερωτευτεί από τόσο μικρό;

Όταν τα παιδιά «ερωτεύονται»: Μπορεί ένα παιδί να ερωτευτεί από τόσο μικρό;

«Μαμά, αγαπώ την Ελενίτσα, θα την παντρευτώ και θα κάνουμε και πολλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μακαρονόπιτα με λαχανικά και γραβιέρα από τον Γιώργο Γεράρδο

Μακαρονόπιτα με λαχανικά και γραβιέρα από τον Γιώργο Γεράρδο

Όπως έλεγε η διαφήμιση παλιότερα, είμαστε μακαρονάδες, τι να κάνουμε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης