Έγκυος το καλοκαίρι; 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Έγκυος το καλοκαίρι; 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Οταν το χειμώνα ανακαλύψατε την εγκυμοσύνη σας, δεν φανταζόσασταν πώς θα περάσετε το καλοκαίρι...

Έγκυος το καλοκαίρι; 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Οι μέλλουσες μανούλες ζεσταίνονται, πρήζονται, ξαναζεσταίνονται πολύ... και σε συνδυασμό με τις ορμόνες και την ατελείωτη δίψα, πολλές καλοκαιρινές εγκυμοσύνες δεν είναι και τόσο ..βατές. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστετεύσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε εκνευρισμό και δυσφορία.

Ας δουμε μερικά απο αυτά:

  1. Μειώστε το αλάτι. Θα πρηστείτε αρκετά, οπότε καλυτερα να μην έχετε έξτρα κατακράτηση υγρών.
  2. Βγάλτε τα δαχτυλιδια σας. Από τα πρώτα που πρήζονται είναι τα δάχτυλά σας

    rings

  3. Κολυμπήστε. Η άνωση βοηθάει όσο δε φαντάζεστε. Είναι το μόνο μέρος που θα νιώθετε ελαφριά!

    Go Swim

  4. Κάντε κομπρέσες. Η ενυδάτωση του λαιμού ή του μετώπου θα σας βοηθήσει όταν οι ζέστες θα σφίξουν πραγματικά πολύ.
  5. Αν θέλετε να πάτε σινεμά, πηγαίνετε σε χειμερινό. Το αιρκοντίσιον εκεί, μένει πάντα ανοιχτό. 
  6. Πίνετε πολλά υγρά. Χυμούς, γάλα, και φυσικά πολύ πολύ νεράκι.
  7. Προτιμήστε δροσερά υφάσματα. Ανοιχτά χρώματα, ελαφριά υφάσματα όπως τα λινά θα σας κάνουν να ιδρώνετε λιγότερο.

    Breathable Clothing

  8. Βαλτε ισχυρά ανιηλιακά. Επιλέξτε κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.
  9. Κάντε μασάζ. Ενημερωθείτε, συμβουλευτειτε τον γιατρό σας και αν είναι σύμφωνος, προτιμήστε τα. Θα σας ανακουφίσουν.
  10. Φορέστε κατάλληλα παπούτσια! Η άνεση είναι το παν. Μπαλαρίνες, σαγιοναρες, αθλητικά.. Ο,τι σας βολεύει περισσότερο.  Καλό θα είναι να είναι φλατ και να είναι μισό νούμερο μεγαλύτερο απο το κανονικό σας..

Καλή δύναμη μανούλες!

 

20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS YELLOW
11.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΠΛΕ
12.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ ΦΛΟΥΟ
20.32 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κοσμήματα κήπος του καλοκαιριού
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο (pics)

Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο (pics)

Οι πλουσιότερες τροφές σε σίδηρο για παιδιά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τι προκαλεί την χαμηλή αυτοεκτίμηση ή την έλλειψη αυτοπεποίθησης στα παιδιά;

Τι προκαλεί την χαμηλή αυτοεκτίμηση ή την έλλειψη αυτοπεποίθησης στα παιδιά;

Ποιοι είναι οι λόγοι που ένα παιδί έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση ή έλλειψη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Σήμερα η πιο λαμπερή βάφτιση στην ελληνική showbiz! (Pics)

Σήμερα η πιο λαμπερή βάφτιση στην ελληνική showbiz! (Pics)

Και μπορεί το ζευγάρι να μην έχει παντρευτεί, όμως σήμερα 19 Μαΐου…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χρωμοσελίδες για παιδιά: Ζωγραφίστε τους δράκους (pics)

Χρωμοσελίδες για παιδιά: Ζωγραφίστε τους δράκους (pics)

Χρωμοσελίδες με δράκους: Τα παιδιά σας θα ενθουσιαστούν!
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies