Έγκυος το καλοκαίρι; 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Έγκυος το καλοκαίρι; 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Οταν το χειμώνα ανακαλύψατε την εγκυμοσύνη σας, δεν φανταζόσασταν πώς θα περάσετε το καλοκαίρι...

Έγκυος το καλοκαίρι; 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας

Οι μέλλουσες μανούλες ζεσταίνονται, πρήζονται, ξαναζεσταίνονται πολύ... και σε συνδυασμό με τις ορμόνες και την ατελείωτη δίψα, πολλές καλοκαιρινές εγκυμοσύνες δεν είναι και τόσο ..βατές. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστετεύσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε εκνευρισμό και δυσφορία.

Ας δουμε μερικά απο αυτά:

  1. Μειώστε το αλάτι. Θα πρηστείτε αρκετά, οπότε καλυτερα να μην έχετε έξτρα κατακράτηση υγρών.
  2. Βγάλτε τα δαχτυλιδια σας. Από τα πρώτα που πρήζονται είναι τα δάχτυλά σας

    rings

  3. Κολυμπήστε. Η άνωση βοηθάει όσο δε φαντάζεστε. Είναι το μόνο μέρος που θα νιώθετε ελαφριά!

    Go Swim

  4. Κάντε κομπρέσες. Η ενυδάτωση του λαιμού ή του μετώπου θα σας βοηθήσει όταν οι ζέστες θα σφίξουν πραγματικά πολύ.
  5. Αν θέλετε να πάτε σινεμά, πηγαίνετε σε χειμερινό. Το αιρκοντίσιον εκεί, μένει πάντα ανοιχτό. 
  6. Πίνετε πολλά υγρά. Χυμούς, γάλα, και φυσικά πολύ πολύ νεράκι.
  7. Προτιμήστε δροσερά υφάσματα. Ανοιχτά χρώματα, ελαφριά υφάσματα όπως τα λινά θα σας κάνουν να ιδρώνετε λιγότερο.

    Breathable Clothing

  8. Βαλτε ισχυρά ανιηλιακά. Επιλέξτε κρέμες με υψηλό δείκτη προστασίας, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.
  9. Κάντε μασάζ. Ενημερωθείτε, συμβουλευτειτε τον γιατρό σας και αν είναι σύμφωνος, προτιμήστε τα. Θα σας ανακουφίσουν.
  10. Φορέστε κατάλληλα παπούτσια! Η άνεση είναι το παν. Μπαλαρίνες, σαγιοναρες, αθλητικά.. Ο,τι σας βολεύει περισσότερο.  Καλό θα είναι να είναι φλατ και να είναι μισό νούμερο μεγαλύτερο απο το κανονικό σας..

Καλή δύναμη μανούλες!

 

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Οι απορίες μίας εγκύου για το καλοκαίρι και τι ισχύει στην πραγματικότητα

Είστε έγκυος το καλοκαίρι; Τότε, σίγουρα, θα έχετε κάποια από τις παρακάτω…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Χρήσιμες συμβουλές για νέους γονείς, από άλλους γονείς

Ξέρουμε, όταν γίνεσαι για πρώτη φορά γονιός, ακούς πολλά και διάφορα από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Η «διαστημική» τεχνολογία που εκτόξευσε τη φαντασία της μικρής μου στα αστέρια

Πλανήτες, αστέρια και πολλά ακόμη πολύχρωμα ουράνια σώματα δημιουργούν εικόνες μοναδικής ομορφιάς. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Halle Berry: Οι εξωτικές διακοπές και οι σπάνιες φωτογραφίες των παιδιών της

Η διάσημη ηθοποιός και τα παιδιά της, σε σπάνιες και πραγματικά υπέροχες…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies