Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Μπορεί τις γιορτινές ημέρες όλοι να είμαστε πιο χαλαροί σε σχέση με το φαγητό και να σκεφτόμαστε την κλασσική ατάκα «δίαιτα από Δευτέρα», όμως σε ειδικά στην εγκυμοσύνη δεν θα πρέπει να αφεθούμε και να τρώμε ακατάπαυστα.

Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε περισσότερο

- Μακριά από «περίεργα» φαγητά.

Έως τώρα είχατε συνηθίσει συγκεκριμένο διατροφολόγιο, όμως επειδή τις γιορτές μπορεί να γευματίσετε σε σπίτια φίλων ή σε κάποιο εστιατόριο, μην πειραματιστείτε δοκιμάζοντας τροφές και συνδυασμούς που μέχρι τώρα είχατε αποφύγει.

- Φάτε μικρές μερίδες

Κανείς δεν θα σας απαγορεύσει να φάτε γαλοπούλα, γέμιση, χοιρινό, σαλάτες ή οτιδήποτε έχετε ετοιμάσει. Όμως αυτό που θα πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα είναι οι ποσότητες. Φάτε μικρές ποσότητες για να μην επιβαρύνεται το στομάχι σας!

- Αποφύγετε το αλκοόλ

Σίγουρα όλοι γύρω σας θα απολαμβάνουν το ποτό τους ή το κρασί τους. Ναι, ένα ποτηράκι κι εσείς μπορείτε να πιείτε αλλά προσοχή στις υπερβολές καθώς όπως όλοι γνωρίζουμε το ένα φέρνει το άλλο. Πιείτε κάτι light, πάντα με τις συμβουλές του γιατρού σας!

- Γλυκά, γλυκά, γλυκά... stop!

Το σπίτι είναι γεμάτο γλύκα. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, κέικ και κάθε λογής λιχουδιές. Σίγουρα θέλετε να τα δοκιμάστε όλα και μπορείτε να το κάνετε αλλά πάντα με μέτρο. Πάρτε ένα πιατάκι και βάλτε μια κουταλίτσα από όλα, τόσο ώστε να μην επιβαρύνεται ούτε εσάς ούτε και το μωρό σας.

20.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΣΑΓΙΟΝΑΡΕΣ HAVAIANAS YELLOW
11.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΠΛΕ
12.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΡΟΖ ΦΛΟΥΟ
20.32 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Κοσμήματα κήπος του καλοκαιριού
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς θα καταφέρετε ένα μωρό να κοιμηθεί σε λιγότερο από 1 λεπτό (vid)

Πώς θα καταφέρετε ένα μωρό να κοιμηθεί σε λιγότερο από 1 λεπτό (vid)

Ο ύπνος του μωρού είναι μια δύσκολη διαδικασία για πολλούς γονείς!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εγκυμοσύνη: Οι πιο περίεργες συμβουλές που δίνουν άγνωστοι σε ένα ζευγάρι (pics&vid)

Εγκυμοσύνη: Οι πιο περίεργες συμβουλές που δίνουν άγνωστοι σε ένα ζευγάρι (pics&vid)

Πόσα αστεία και ξεκαρδιστικά πράγματα θα ακούσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πόσο άλλαξαν τα μαλλιά της Meghan Markle κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της (pics)

Πόσο άλλαξαν τα μαλλιά της Meghan Markle κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της (pics)

Τα μαλλιά της ήταν πιο λαμπερά από ποτέ κατά τη διάρκεια της…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» αναρωτιέστε πάλι; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies