Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Μπορεί τις γιορτινές ημέρες όλοι να είμαστε πιο χαλαροί σε σχέση με το φαγητό και να σκεφτόμαστε την κλασσική ατάκα «δίαιτα από Δευτέρα», όμως σε ειδικά στην εγκυμοσύνη δεν θα πρέπει να αφεθούμε και να τρώμε ακατάπαυστα.

Γιορτινά γεύματα στην εγκυμοσύνη! Τι πρέπει να προσέξετε!

Διαβάστε τι πρέπει να προσέξετε περισσότερο

- Μακριά από «περίεργα» φαγητά.

Έως τώρα είχατε συνηθίσει συγκεκριμένο διατροφολόγιο, όμως επειδή τις γιορτές μπορεί να γευματίσετε σε σπίτια φίλων ή σε κάποιο εστιατόριο, μην πειραματιστείτε δοκιμάζοντας τροφές και συνδυασμούς που μέχρι τώρα είχατε αποφύγει.

- Φάτε μικρές μερίδες

Κανείς δεν θα σας απαγορεύσει να φάτε γαλοπούλα, γέμιση, χοιρινό, σαλάτες ή οτιδήποτε έχετε ετοιμάσει. Όμως αυτό που θα πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα είναι οι ποσότητες. Φάτε μικρές ποσότητες για να μην επιβαρύνεται το στομάχι σας!

- Αποφύγετε το αλκοόλ

Σίγουρα όλοι γύρω σας θα απολαμβάνουν το ποτό τους ή το κρασί τους. Ναι, ένα ποτηράκι κι εσείς μπορείτε να πιείτε αλλά προσοχή στις υπερβολές καθώς όπως όλοι γνωρίζουμε το ένα φέρνει το άλλο. Πιείτε κάτι light, πάντα με τις συμβουλές του γιατρού σας!

- Γλυκά, γλυκά, γλυκά... stop!

Το σπίτι είναι γεμάτο γλύκα. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, κέικ και κάθε λογής λιχουδιές. Σίγουρα θέλετε να τα δοκιμάστε όλα και μπορείτε να το κάνετε αλλά πάντα με μέτρο. Πάρτε ένα πιατάκι και βάλτε μια κουταλίτσα από όλα, τόσο ώστε να μην επιβαρύνεται ούτε εσάς ούτε και το μωρό σας.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ύπνος και παιδιά: Πιθανές αιτίες απώλειας ύπνου και λύσεις (vid)

Ύπνος και παιδιά: Πιθανές αιτίες απώλειας ύπνου και λύσεις (vid)

Η παιδαγωγός/οικογενειακή σύμβουλος MsC Ράνια Θρασκιά αποκαλύπτει στην πρωινή εκπομπή του ΑΝΤ1 Το…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδική στοματίτιδα: Πώς μεταδίδεται και πόσο διαρκεί; (vid)

Παιδική στοματίτιδα: Πώς μεταδίδεται και πόσο διαρκεί; (vid)

Η στοματίτιδα εμφανίζεται ιδιαίτερα σε παιδιά ηλικίας 2 έως 4 ετών.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Συνταγή για πάρτι και όχι μόνο: Πιτσάκια σφολιάτας με κοτόπουλο (vid)

Συνταγή για πάρτι και όχι μόνο: Πιτσάκια σφολιάτας με κοτόπουλο (vid)

Δεν έχω πιο εύκολα ατομικά πιτσάκια από αυτά!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ραλφ εναντίον Ίντερνετ: Πώς θα κερδίσετε διπλές προσκλήσεις!

Ραλφ εναντίον Ίντερνετ: Πώς θα κερδίσετε διπλές προσκλήσεις!

Το Mothersblog.gr, με αφορμή την επίσημη πρεμιέρα της καινούργιας ταινίας «Ραλφ εναντίον…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies