Εγκυμοσύνη και φοβίες: Μην τις αποσιωπάς,αντιμετώπισέ τες

Εγκυμοσύνη και φοβίες: Μην τις αποσιωπάς,αντιμετώπισέ τες

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική αλλά δύσκολη περίοδος για τις  γυναίκες. Οι ψυχολογικές μεταπτώσεις, η αγωνία και η ανησυχία για το αν θα εξελιχθούν όλα ομαλά, τις κάνει ευσυγκίνητες και νευρικές.

Εγκυμοσύνη και φοβίες: Μην τις αποσιωπάς,αντιμετώπισέ τες

Καθώς αναπτύσσεται το έμβρυο, μεγαλώνει και το άγχος για το τι θα δείξει η επόμενη εξέταση. Οι φοβίες σας κυριεύουν, χωρίς να είστε σε θέση να τις ελέγχετε. Όμως, αντί να αφήνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται όλα τα δυσάρεστα σενάρια, δείτε τι μπορείτε να κάνετε:

-Μην ντρέπεστε και μην αισθάνεστε ενοχές γιατί συμβαίνουν ακριβώς σε όλες: αποτελούν μέρος των συνεπειών αυτής της περιόδου, ακριβώς όπως η ναυτία.
-Μην τα κρατάτε όλα μέσα σας: το να μιλήσετε με κάποιον είναι ήδη ένας καλός τρόπος για να εξορκίσετε τις φοβίες ή τουλάχιστον, να αποφύγετε , ότι θα γιγαντωθούν. Μιλώντας ελεύθερα, το τέλος θα φτάσετε στο σημείο να γελάτε μ΄αυτές.
-Για τις φοβίες που συνδέονται στενά με την εγκυμοσύνη (φοβία για τον πόνο του τοκετού,φοβία ότι το παιδί θα έχει δυσπλασίες, κ.ο.κ.) μιλήστε με το γιατρό. Θα είναι ο πρώτος που θα καταλάβει, θα σας δώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες και θα σας καθησυχάσει. Θυμηθείτε ότι αυτά που δεν γνωρίζει κανείς προκαλούν περισσότερο φόβο από αυτά που γνωρίζει.
-Για τις παράλογες φοβίες που εκδηλώνονται ή χειροτερεύουν στην εγκυμοσύνη ( φόβος να περάσετε το δρόμο, φόβος για το σκοτάδι, ότι δεν είστε επιθυμητές όπως πριν, κτλ) δεχτείτε τις ακριβώς όπως είναι χωρίς να τους δώσετε όμως πολλή σημασία. Πιο πολύ και από το γυναικολόγο, σ’αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να μιλάτε με το ψυχολόγο ή με τα πιο κοντινά σας πρόσωπα. Και δεν πρέπει να ντρέπεστε να ζητήσετε λίγη συντροφιά και συμπαράσταση.
-Είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε τα τμήματα προετοιμασίας για τον τοκετό, που γίνονται σε πολλές κλινικές και μαιευτήρια, και τις περιπτώσεις στις οποίες μπορείτε να συναντήσετε άλλες γυναίκες που ζουν την ίδια εμπειρία μ’ εσάς (συχνά είναι τμήματα που καθοδηγούνται από ψυχολόγο).

18.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Playhouse Επιτραπέζιο Guess What (141268)
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Jolly Roger (KA111915)
11.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Επιτραπέζιο Κρεμάλα (03-204)
20.55 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Μυστικός κωδικός
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν την αγάπη, τη χαρά, την περηφάνια και την ανακούφιση

Φωτογραφίες τοκετού που δείχνουν την αγάπη, τη χαρά, την περηφάνια και την ανακούφιση

Φωτογραφίες γυναικών κατά τη διάρκεια του τοκετού και μετά. Μοναδικά στιγμιότυπα.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Τικ στα παιδιά - Τι πρέπει να γνωρίζετε

Τικ στα παιδιά - Τι πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι τα τικ Είδη τικ Τι προκαλεί την εμφάνιση των τικ…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μεγαλώστε τα παιδιά σας…  Μην τα βλέπετε απλά να μεγαλώνουν!

Μεγαλώστε τα παιδιά σας… Μην τα βλέπετε απλά να μεγαλώνουν!

Βιασμοί, δολοφονίες, ξυλοδαρμοί… Χαμένες ζωές, χαμένες ψυχές. Γυναικών (κυρίως) και ανδρών. Και…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Xριστίνα Μπόμπα: Παιδική χαρά το σαλόνι της – Έγινε αγνώριστο για να παίζουν οι δίδυμες

Xριστίνα Μπόμπα: Παιδική χαρά το σαλόνι της – Έγινε αγνώριστο για να παίζουν οι δίδυμες

Σε παιδότοπο μετατράπηκε το καθιστικό. Παντού παιχνίδια.
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2022 Mothersblog.gr - All rights reserved