Εγκυμοσύνη και φοβίες: Μην τις αποσιωπάς,αντιμετώπισέ τες

Εγκυμοσύνη και φοβίες: Μην τις αποσιωπάς,αντιμετώπισέ τες

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική αλλά δύσκολη περίοδος για τις  γυναίκες. Οι ψυχολογικές μεταπτώσεις, η αγωνία και η ανησυχία για το αν θα εξελιχθούν όλα ομαλά, τις κάνει ευσυγκίνητες και νευρικές.

Εγκυμοσύνη και φοβίες: Μην τις αποσιωπάς,αντιμετώπισέ τες

Καθώς αναπτύσσεται το έμβρυο, μεγαλώνει και το άγχος για το τι θα δείξει η επόμενη εξέταση. Οι φοβίες σας κυριεύουν, χωρίς να είστε σε θέση να τις ελέγχετε. Όμως, αντί να αφήνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται όλα τα δυσάρεστα σενάρια, δείτε τι μπορείτε να κάνετε:

-Μην ντρέπεστε και μην αισθάνεστε ενοχές γιατί συμβαίνουν ακριβώς σε όλες: αποτελούν μέρος των συνεπειών αυτής της περιόδου, ακριβώς όπως η ναυτία.
-Μην τα κρατάτε όλα μέσα σας: το να μιλήσετε με κάποιον είναι ήδη ένας καλός τρόπος για να εξορκίσετε τις φοβίες ή τουλάχιστον, να αποφύγετε , ότι θα γιγαντωθούν. Μιλώντας ελεύθερα, το τέλος θα φτάσετε στο σημείο να γελάτε μ΄αυτές.
-Για τις φοβίες που συνδέονται στενά με την εγκυμοσύνη (φοβία για τον πόνο του τοκετού,φοβία ότι το παιδί θα έχει δυσπλασίες, κ.ο.κ.) μιλήστε με το γιατρό. Θα είναι ο πρώτος που θα καταλάβει, θα σας δώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες και θα σας καθησυχάσει. Θυμηθείτε ότι αυτά που δεν γνωρίζει κανείς προκαλούν περισσότερο φόβο από αυτά που γνωρίζει.
-Για τις παράλογες φοβίες που εκδηλώνονται ή χειροτερεύουν στην εγκυμοσύνη ( φόβος να περάσετε το δρόμο, φόβος για το σκοτάδι, ότι δεν είστε επιθυμητές όπως πριν, κτλ) δεχτείτε τις ακριβώς όπως είναι χωρίς να τους δώσετε όμως πολλή σημασία. Πιο πολύ και από το γυναικολόγο, σ’αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να μιλάτε με το ψυχολόγο ή με τα πιο κοντινά σας πρόσωπα. Και δεν πρέπει να ντρέπεστε να ζητήσετε λίγη συντροφιά και συμπαράσταση.
-Είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε τα τμήματα προετοιμασίας για τον τοκετό, που γίνονται σε πολλές κλινικές και μαιευτήρια, και τις περιπτώσεις στις οποίες μπορείτε να συναντήσετε άλλες γυναίκες που ζουν την ίδια εμπειρία μ’ εσάς (συχνά είναι τμήματα που καθοδηγούνται από ψυχολόγο).

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
22.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Αναμνηστικά δώρα για παιδικό πάρτι - Ιδέες για αγόρια και κορίτσια (pics)

Αναμνηστικά δώρα για παιδικό πάρτι - Ιδέες για αγόρια και κορίτσια (pics)

Κι έρχεται η στιγμή για το παιδικό πάρτι του παιδιού σας.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν τα παιδιά «ερωτεύονται»: Μπορεί ένα παιδί να ερωτευτεί από τόσο μικρό;

Όταν τα παιδιά «ερωτεύονται»: Μπορεί ένα παιδί να ερωτευτεί από τόσο μικρό;

«Μαμά, αγαπώ την Ελενίτσα, θα την παντρευτώ και θα κάνουμε και πολλά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μακαρονόπιτα με λαχανικά και γραβιέρα από τον Γιώργο Γεράρδο

Μακαρονόπιτα με λαχανικά και γραβιέρα από τον Γιώργο Γεράρδο

Όπως έλεγε η διαφήμιση παλιότερα, είμαστε μακαρονάδες, τι να κάνουμε.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Πέντε τρόποι για να είσαι σίγουρη πως το παιδί σου «σερφάρει» με ασφάλεια

Με το διαδίκτυο να αποτελεί έναν από τους πιο βασικούς τρόπους ενημέρωσης…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης