Εγκυμοσύνη και φοβίες: Μην τις αποσιωπάς,αντιμετώπισέ τες

Εγκυμοσύνη και φοβίες: Μην τις αποσιωπάς,αντιμετώπισέ τες

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική αλλά δύσκολη περίοδος για τις  γυναίκες. Οι ψυχολογικές μεταπτώσεις, η αγωνία και η ανησυχία για το αν θα εξελιχθούν όλα ομαλά, τις κάνει ευσυγκίνητες και νευρικές.

Εγκυμοσύνη και φοβίες: Μην τις αποσιωπάς,αντιμετώπισέ τες

Καθώς αναπτύσσεται το έμβρυο, μεγαλώνει και το άγχος για το τι θα δείξει η επόμενη εξέταση. Οι φοβίες σας κυριεύουν, χωρίς να είστε σε θέση να τις ελέγχετε. Όμως, αντί να αφήνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται όλα τα δυσάρεστα σενάρια, δείτε τι μπορείτε να κάνετε:

-Μην ντρέπεστε και μην αισθάνεστε ενοχές γιατί συμβαίνουν ακριβώς σε όλες: αποτελούν μέρος των συνεπειών αυτής της περιόδου, ακριβώς όπως η ναυτία.
-Μην τα κρατάτε όλα μέσα σας: το να μιλήσετε με κάποιον είναι ήδη ένας καλός τρόπος για να εξορκίσετε τις φοβίες ή τουλάχιστον, να αποφύγετε , ότι θα γιγαντωθούν. Μιλώντας ελεύθερα, το τέλος θα φτάσετε στο σημείο να γελάτε μ΄αυτές.
-Για τις φοβίες που συνδέονται στενά με την εγκυμοσύνη (φοβία για τον πόνο του τοκετού,φοβία ότι το παιδί θα έχει δυσπλασίες, κ.ο.κ.) μιλήστε με το γιατρό. Θα είναι ο πρώτος που θα καταλάβει, θα σας δώσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες και θα σας καθησυχάσει. Θυμηθείτε ότι αυτά που δεν γνωρίζει κανείς προκαλούν περισσότερο φόβο από αυτά που γνωρίζει.
-Για τις παράλογες φοβίες που εκδηλώνονται ή χειροτερεύουν στην εγκυμοσύνη ( φόβος να περάσετε το δρόμο, φόβος για το σκοτάδι, ότι δεν είστε επιθυμητές όπως πριν, κτλ) δεχτείτε τις ακριβώς όπως είναι χωρίς να τους δώσετε όμως πολλή σημασία. Πιο πολύ και από το γυναικολόγο, σ’αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να μιλάτε με το ψυχολόγο ή με τα πιο κοντινά σας πρόσωπα. Και δεν πρέπει να ντρέπεστε να ζητήσετε λίγη συντροφιά και συμπαράσταση.
-Είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε τα τμήματα προετοιμασίας για τον τοκετό, που γίνονται σε πολλές κλινικές και μαιευτήρια, και τις περιπτώσεις στις οποίες μπορείτε να συναντήσετε άλλες γυναίκες που ζουν την ίδια εμπειρία μ’ εσάς (συχνά είναι τμήματα που καθοδηγούνται από ψυχολόγο).

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Οι πιο συχνές απορίες των γονέων για τη διατροφή των παιδιών

Η ισορροπημένη διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών και στη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ένα γράμμα σε εσένα μαμά, που κάποιες φορές θέλεις να τα βροντήξεις όλα κάτω και να φύγεις

Ναι, για εσένα γράφω, που έκλεισες την πόρτα σου κλαίγοντας πριν μερικές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Υπέροχα παιδικά ονόματα που αρχίζουν από το γράμμα «Ε»

Επιτέλους κρατάτε στην αγκαλιά σας το νεογέννητο αγγελούδι σας!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies