Πώς αλλάζει η ζωή της γυναίκας κατά την 31η εβδομάδα της κύησης;

Πώς αλλάζει η ζωή της γυναίκας κατά την 31η εβδομάδα της κύησης;

Η 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης εκτείνεται από τη συμπλήρωση 30 εβδομάδων από την πρώτη ημέρα της τελευταίας έμμηνου ρύσης μέχρι και τη συμπλήρωση 30 εβδομάδων και 6 ημερών από το ορόσημο αυτό.

Πώς αλλάζει η ζωή της γυναίκας κατά την 31η εβδομάδα της κύησης;

Δείτε ΕΔΩ πώς υπολογίζουμε την ηλικία της εγκυμοσύνης!

Όμως η πραγματική ηλικία του εμβρύου στο τέλος της εβδομάδας αυτής μετρούμενη από τη γονιμοποίηση είναι 28 εβδομάδες και 6 ημέρες!

Δείτε ΕΔΩ τι συμβαίνει με το έμβρυο κατά την 31η εβδομάδα της κύησης!

Η μήτρα σας έχει πλέον μεγαλώσει αρκετά και καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της κοιλιάς σας. Συγκεκριμένα, ο θόλος της μήτρας – έτσι ονομάζουμε την πλευρά της μήτρας, που είναι στραμμένη προς το θώρακα – εντοπίζεται περίπου 10 εκατοστά πάνω από τον ομφαλό σας. Αυτό σημαίνει, πως η μήτρα σας καταλαμβάνει πλέον το χώρο άλλων οργάνων, που πριν την εγκυμοσύνη είχαν μια «άνετη» θέση εντός της κοιλιάς σας.

pregnant woman with hand on belly and pink ribbon

Έτσι σταδιακά η μήτρα σας αρχίζει να πλησιάζει το διάφραγμα. Διάφραγμα ονομάζουμε έναν επίπεδο μυ, ο οποίος διαχωρίζει τη θωρακική κοιλότητα, όπου συναντάμε την καρδιά και τους πνεύμονες, από την κοιλότητα της κοιλιάς σας, όπου συναντάμε τα διάφορα όργανα, μεταξύ των οποίων, πλέον, και τη μήτρα σας.

Η σταδιακή αυτή αύξηση του μεγέθους της μήτρας σας και η συνεπακόλουθη απώθηση των κοιλιακών οργάνων προς το διάφραγμα, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της πίεσης πάνω στον επίπεδο αυτό μυ. Το διάφραγμα ενδίδει έως ένα βαθμό στην πίεση αυτή και έτσι περιορίζεται η χωρητικότητα της θωρακικής κοιλότητας.

Συνεπώς, οι πνεύμονες, οι οποίοι βρίσκονται εντός της θωρακικής κοιλότητας, έχουν πλέον λιγότερο χώρο, για να εκπτυχθούν. Αυτός είναι και ο λόγος, που είναι πιθανό στο στάδιο αυτό της κύησης να αισθάνεστε, πως «δεν αναπνέετε καλά», ή πως σας «λείπει αέρας».

pregnant woman

Όσο μεγαλώνει η μήτρα σας, μερικές από εσάς, ειδικά αν έχετε πάρει και περισσότερο από το ενδεδειγμένο βάρος, ίσως αισθανθείτε κάπως πιο έντονη δύσπνοια. Όσο όμως πλησιάζει η ημέρα του τοκετού – συνήθως μετά τη συμπλήρωση της 36ης εβδομάδας – η μήτρα σας θα συνεχίσει μεν να μεγαλώνει, αλλά ταυτόχρονα θα μετατοπίζεται προς τη λεκάνη σας, δηλαδή θα «κατεβαίνει» κατά κάποιον τρόπο. Έτσι η πίεση στο διάφραγμα συνήθως τότε αρχίζει και μειώνεται και η αναπνοή σας «ελευθερώνεται».

Μέχρι τότε όμως προσπαθείτε να στέκεστε όσο το δυνατόν πιο ευθυτενής, αν και αυτό με το επιπλέον βάρος της μήτρας είναι σχετικά δύσκολο και ρυθμίστε κατάλληλα την πλάτη των καθισμάτων σας. Επίσης, προτιμάτε να ξαπλώνετε στο πλάι. Τα μέτρα αυτά στόχο έχουν να μειώσουν την πίεση της μήτρας στο διάφραγμα και κατ’ επέκταση στους πνεύμονες, ώστε να διευκολυνθεί η αναπνοή σας.

a pregnant women with her hands on her belly

Πολλές από εσάς στο στάδιο αυτό της κύησης αρχίζουν να παρατηρούν, πως η κοιλιά τους, όταν είναι ξαπλωμένες, «πετρώνει» μερικές φορές. Πρόκειται για συσπάσεις της μήτρας, που ονομάζονται Braxton – Hicks. Οι συσπάσεις αυτές είναι κατά κανόνα ανώδυνες, ασυντόνιστες και δεν διαρκούν περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα.

Οι συσπάσεις Braxton – Hicks είναι προπαρασκευαστικές συσπάσεις, οι οποίες προωθούν τη σταδιακή κάθοδο του μωρού στην πύελο, ώστε να «πάρει θέση» για τον τοκετό. Φυσικά, δεν είναι πάντα εύκολο να ξεχωρίσετε αν οι συσπάσεις, που αισθάνεστε είναι αυτές οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις ή συσπάσεις, που προδιαθέτουν για πρόωρο τοκετό. Για το λόγο αυτό συνιστάται να ενημερώνεται σχετικώς ο ιατρός σας.

Δείτε ΕΔΩ τα άρθρα του γυναικολόγου μας για τη ζωή κατά την εγκυμοσύνη.

Δείτε ΕΔΩ σε ποιο στάδιο της κύησης βρίσκεστε!

Θα χαρώ να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία σας εδώ

Δρ ΜΕΝΕΛΑΟΣ ΚΩΝ. ΛΥΓΝΟΣ, MSc, PhD
ΜΑΙΕΥΤΗΡ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
Master of Science University College London
Διδάκτωρ Μαιευτικής Γυναικολογίας
www.eleftheia.gr 
email: care@eleftheia.gr 

6.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΚΟΚΚΙΝΟ
6.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΑΠΕΛΟ ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ. - ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ
31.20 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Μαγιό μπικίνι λουλούδια Monnalisa για κορίτσι
49.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Στολή κολύμβησης ''Zoggy'' μπλε 1-2 ΕΤΩΝ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Εναλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Αίτια και διαχείριση

Εναλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Αίτια και διαχείριση

Αλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Νιώθετε χαρούμενη κάποιες φορές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Despoina’s little stories: «Όταν βλέπεις την πλάτη του παιδιού σου να απομακρύνεται…»

Despoina’s little stories: «Όταν βλέπεις την πλάτη του παιδιού σου να απομακρύνεται…»

Είναι λίγο περίεργες αυτές οι μέρες…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Γιατί το καλοκαίρι "αναστατώνεται" ο κύκλος μου; (vid)

Γιατί το καλοκαίρι "αναστατώνεται" ο κύκλος μου; (vid)

Ποιος είναι ο λόγος που το καλοκαίρι επηρεάζεται η περίοδος των γυναικών; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Χρόνια Πολλά Μαρίνα! Η κόρη της Ελένης Μενεγάκη & του Μάκη Παντζόπουλου γιορτάζει (pics)

Χρόνια Πολλά Μαρίνα! Η κόρη της Ελένης Μενεγάκη & του Μάκη Παντζόπουλου γιορτάζει (pics)

Πότε ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της η Ελένη Μενεγάκη; Πώς και γιατί διάλεξε…
Διάβασε τη συνέχεια
PlusQueen
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό