Εγκυμοσύνη και κρυολόγημα: Αντιμετωπίστε το με φυσικούς τρόπους

Εγκυμοσύνη και κρυολόγημα: Αντιμετωπίστε το με φυσικούς τρόπους

Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανησυχούν μήπως αρρωστήσουν.

Εγκυμοσύνη και κρυολόγημα: Αντιμετωπίστε το με φυσικούς τρόπους

Όσα μέτρα προφύλαξης κι αν λάβουν, ειδικά τις περιόδους που παρατηρείται έξαρση των ιώσεων είναι πιθανό να αποκτήσουν ένα συνάχι ή μία ελαφρά ίωση.

Είναι προτιμότερο να αποφύγετε τα φάρμακα και να αναζητήσετε πιο φυσικές λύσεις. Όπως:

1.Τρώτε σούπες (όχι πολύ ζεστές): Οι κοτόσουπες και οι κρεατόσουπες είναι ιδανικές για τα κρυολογήματα. Συνδυάζουν την απαραίτητη λήψη υγρών με την πρόσληψη πρωτεϊνών από το κρέας ή το κοτόπουλο.

2. Πιείτε πολλά υγρά: Oι ειδικοί συνιστούν να πίνετε ακόμη και 2 λίτρα νερό την ημέρα (το γνωρίζουμε δεν είναι εύκολο, ειδικά το χειμώνα). Η ενυδάτωση του οργανισμού συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών που παράγονται από τα νεκρά κύτταρα, τα οποία αυξάνονται καθώς ο οργανισμός μάχεται τους ιούς.

3. Πείτε ναι στα πορτοκάλια: Είτε σε φυσικό χυμό είτε ως φρούτο, προσπαθήστε να καταναλώνετε αρκετά όσο ταλαιπωρείστε από το κρυολόγημα. Τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Όμως ακόμα και όταν είστε άρρωστη βοηθά στην ανάρρωση.

4. Κάντε γαργάρες μ αλατόνερο: Οι γαργάρες μπορούν να σας ανακουφίσουν αν νοιώθετε έντονο πόνο στο λαιμό, ειδικά όταν καταπίνετε. Διαλύστε 1/4 του κουταλιού αλάτι σε 1 ποτήρι με χλιαρό νερό και κάντε γαργάρες όσο πιο συχνά μπορείτε.

5. Πιείτε ρόφημα με μέλι και λεμόνι: Ο φρέσκος χυμός λεμονιού με χλιαρό νερό και μέλι, πραγματικά μπορεί να σας ανακουφίσει από το μπούκωμα ή τον πονόλαιμο. Το λεμόνι άλλωστε έχει βιταμίνη C, η οποία τονώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

6. Τέλος επιλέξτε να κοιμάστε το βράδυ σε πιο πολλά μαξιλάρια. Με τον τρόπο αυτό η μύτη σας θα μπορεί να παραμένει ανοιχτή χωρίς να νοιώθετε ότι ασφυκτιάτε.

 Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Για να προφυλαχθείτε λοιπόν  από ένα πιθανό κρυολόγημα θα πρέπει να πλένετε καθημερινά και ανά τακτά διαστήματα τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό. Τα πόμολα, τα ασανσέρ και γενικότερα αντικείμενα που έχουν ακουμπήσει πριν πολλά χέρια, έχουν πολλά μικρόβια. Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγετε να ακουμπά τα χέρια σας στο πρόσωπο (στόμα, μύτη, μάτια) καθώς από εκεί είναι οι πιο συνηθισμένες πηγές εισόδου των μικροοργανισμών στο σώμα.

Να θυμάστε ότι η αντιβίωση δεν καταπολεμά τους ιούς αλλά τα μικρόβια. Κατά συνέπεια, δεν χρησιμεύει για την αντιμετώπιση των ιώσεων. Γι αυτό, πριν λάβετε οποιαδήποτε αγωγή να επικοινωνήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

17.48 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με κουκούλα απομίμηση γούνας
43.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
20.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΧΑΚΙ
38.70 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Υπνόσακος Αμάνικος Σχέδιο 50 Ρόζ Baby Oliver
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη του μωρού τον πρώτο μήνα

Η σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη του μωρού τον πρώτο μήνα

Το μωρό σας συμπλήρωσε τον πρώτο, συναρπαστικό, μήνα της ζωής του.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Με ποιον τρόπο μπορούμε να επαινούμε ένα παιδί και πόσο συχνά;

Με ποιον τρόπο μπορούμε να επαινούμε ένα παιδί και πόσο συχνά;

Ένα «μπράβο» είναι αρκετό για να επαινέσουμε ένα παιδί;  
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Η καλύτερή της φίλη κυοφορούσε το παιδί της! Τώρα παρακολουθεί τη γέννησή του & ξεσπά σε κλάματα

Η καλύτερή της φίλη κυοφορούσε το παιδί της! Τώρα παρακολουθεί τη γέννησή του & ξεσπά σε κλάματα

Μια συγκινητική ιστορία!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ατοπική δερματίτιδα - Έκζεμα: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς σε ένα άρθρο

Ατοπική δερματίτιδα - Έκζεμα: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς σε ένα άρθρο

Με αφορμή το Συνέδριο που διοργάνωσε το Κολλέγιο Αλλεργιολογίας «Το αλλεργικό "παιδί"…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies