Τσάι και εγκυμοσύνη: Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τσάι και εγκυμοσύνη: Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το τσάι μπορεί να φαίνεται ως μία καλύτερη εναλλακτική αντί του καφέ αλλά να θυμάστε: θα πρέπει πάντα να ελέγχετε την ποσότητα καφεΐνης που λαμβάνετε καθημερινά.

Τσάι και εγκυμοσύνη: Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το τσάι έχει μια όμορφη φήμη χαλάρωσης, αλλά οι περισσότεροι τύποι περιέχουν τουλάχιστον μια μικρή ποσότητα καφεΐνης. Και αυτό σημαίνει καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας όπως συνιστούν και οι περισσότεροι ειδικοί, συμπεριλαμβανομένου και του Αμερικανικού Κολεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, δεν θα πρέπει να ξεπερνά, τα 200 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα.

tsikorii pri beremennosti1

Κάνει να πίνω τσάι στην εγκυμοσύνη;

Τα καλά νέα είναι ότι το τσάι τείνει να είναι καλύτερο από τον καφέ,«Το τσάι έχει πολύ λιγότερη καφεΐνη, και μπορείτε πιείτε μερικά φλιτζάνια την ημέρα, ανάλογα με το πόσο καφεΐνη έχει το καθένα», αναφέρει η Elisa Zied, MS, RD, CDN, διαιτολόγος από τη Νέα Υόρκη και συγγραφέας του βιβλίου: Feed Your Family Right. Η ποσότητα της καφεΐνης σε ένα φλιτζάνι τσάι μπορεί να ποικίλλει σημαντικά, ανάλογα με το αγαπημένο σας ρόφημα.

Το μαύρο τσάι έχει συνήθως 30 έως 80 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης και το πράσινο τσάι, 35 έως 60 χιλιοστόγραμμα. Το παγωμένο τσάι μπορεί να έχει λιγότερη καφεΐνη από ό, τι το ζεστό. Αυτό άλλωστε μπορείτε να το δείτε στην ετικέτα με τη διατροφική αξία του κάθε ροφήματος.

Αν πάλι θέλετε να καταναλώσετε ένα χαλαρωτικό βότανο,προτιμήστε το χαμομήλι καθώς συνήθως δεν περιέχει καφεΐνη. Αν θέλετε όμως να καταναλώσετε άλλα βότανα, καλό θα είναι να ρωτήσετε τον γυναικολόγος σας αν μπορείτε ή όχι.

24.49 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ADIDAS ΓΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ - ΓΚΡΙ
41.29 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ASICS ΓΙΑ ΑΓΟΡΙΑ - ΜΑΥΡΟ
42.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα Route 66'
38.40 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Βusquets Σχολική Τσάντα οβαλ 'Μαργαρίτα'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί να βελτιωθεί στην ορθογραφία;

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί να βελτιωθεί στην ορθογραφία;

Εύκολα tips για γονείς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Γιαγιά, φέτος σ' αγαπώ ακόμα πιο πολύ»

«Γιαγιά, φέτος σ' αγαπώ ακόμα πιο πολύ»

Είναι κάποια πράγματα που για να τα συνειδητοποιήσεις πρέπει να συμβεί κάτι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κάτια Ζυγούλη: Η σούπερ χαμογελαστή φωτογραφία της & το μήνυμά της

Κάτια Ζυγούλη: Η σούπερ χαμογελαστή φωτογραφία της & το μήνυμά της

Με το χαμόγελο μας ευχήθηκε η Κάτια Ζυγούλη «Καλό μήνα!».
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Όταν η γιαγιά και ο παππούς βλέπουν για πρώτη φορά το εγγόνι τους

Όταν η γιαγιά και ο παππούς βλέπουν για πρώτη φορά το εγγόνι τους

Υπέροχες φωτογραφίες που σίγουρα θα σας συγκινήσουν.
Διάβασε τη συνέχεια
BEST OF NETWORK
Κορονοϊός στην Αττική: Παράταση στα περιοριστικά μέτρα έως τις 31 Οκτωβρίου
Καιρός - Αρναούτογλου: Εχει... καταιγίδες η Παρασκευή και μετά μουντό σκηνικό!
Ζουγανέλη – Δημήτριου: Αναβάλλουν το γάμο τους! Αυτός είναι ο λόγος!
Big Brother: «Έπεσαν» τα πρώτα φιλιά στο παιχνίδι (photos)
Κορονοϊός: Σοβαρή καταγγελία για το γηροκομείο-Ζήτησαν υπογραφές ότι δεν φέρουν ευθύνη για κρούσματα
Σάλος με παρουσιάστρια του «X - Factor» - Αποκάλυψε ότι έπεσε θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης
Κορονοϊός: «Πνίγεται» η Αττική – Στην πρωτεύουσα τα 272 από τα 411 νέα κρούσματα
Κορονοϊός - Αγωνία για τις ΜΕΘ: Πόσες κλίνες είναι κενές – Το έκτακτο σχέδιο της κυβέρνησης
Απίστευτη τραγωδία: Νεκρή 12χρονη από ψείρες - Συνελήφθησαν οι γονείς
Big Brother: Νέο απίστευτο πλάνο - Η Σοφία Δανέζη γυμνόστηθη
Κρατερός Κατσούλης: Αυτό το πρόβλημα υγείας αντιμετωπίζει - Τι αποκάλυψε ο ίδιος
Το αποκαλυπτικό ατύχημα της Μαλέσκου – Άφωνη η Παπαγεωργίου
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Κάτια Ζυγούλη: Οι γιοι της κοιμούνται όπου βρουν και είναι λεμούριοι