Εγκυμοσύνη και κυτταρίτιδα: Πώς να την «νικήσετε» με φυσικούς τρόπους

Εγκυμοσύνη και κυτταρίτιδα: Πώς να την «νικήσετε» με φυσικούς τρόπους

Η εγκυμοσύνη ευνοεί την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Ιδιαίτερα η περιοχή των μηρών και των γλουτών επηρεάζεται από τις γυναικείες ορμόνες ( τα οιστρογόνα) και από τον γυναικείο κύκλο με αποτέλεσμα να είναι εμφανής η ...ενοχλητική κυτταρίτιδα.

Εγκυμοσύνη και κυτταρίτιδα: Πώς να την «νικήσετε» με φυσικούς τρόπους

Ο διακαής πόθος και στόχος λοιπόν των περισσότερων γυναικών -πλην ορισμένων τυχερών- είναι να «εξαφανίσουν» την κυτταρίτιδα. Και επειδή θαύματα δεν γίνονται, οι γυναίκες και μάλιστα όσες διανύουν τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης τους , θα πρέπει να εστιάσουν στο εξής : Στη διατήρηση ενός σταθερού σωματικού βάρους και μιας εξίσου σταθερής διατροφικής συμπεριφοράς.

Η κυτταρίτιδα, ως γνωστόν, δεν φεύγει μόνο με δίαιτα καθώς ευθύνονται πολλοί παράγοντες για την εμφάνισή της ( διατροφή, καθιστική ζωή, κάπνισμα, προδιάθεση). Είναι σύνηθες άλλωστε το φαινόμενο πολύ λεπτές γυναίκες να έχουν κυτταρίτιδα.

Πώς να την καταπολεμίσετε 
Η διατροφή είναι το Α και το Ω. Φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πρωτεΐνες (ψάρι, αβγά, κρέας) και φυτινές ίνες πρέπει να κυριαρχούν στην καθημερινή σας διατροφή. Αντίστοιχα, τα όσπρια, τα ζυμαρικά ( χωρίς κρέμες γάλακτος), το ψωμί ολικής αλέσεως και τα δημητριακά ενισχύουν τον μεταβολισμό σας. Την ίδια ώρα, μειώστε δραστικά το αλάτι και τα αλμυρά σνακ (πατατάκια, ξηρούς καρπούς), τα γλυκά και τα αναψυκτικά, αυξήστε την ποσότητα υγρών και επιλέξτε γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά.

Παράλληλα, τα εκχυλίσματα του ανανά, της σεντέλας και της σημύδας, βοηθούν σημαντικά στην αποβολή των υγρών και των άχρηστων ουσιών και προστατεύουν και ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία επιβραδύνοντας τη συσσώρευση λίπους. Προτού τα χρησιμοποιήσετε όμως ρωτήστε το γιατρό σας.

Τέλος,  μπορείτε να τονώσετε το δέρμα μας με μία φυσική μάσκα που θα φτιάξετε μόνες μας με φυσικά υλικά.

Τι θα χρειαστείτε:
-μισό λεμόνι
-5 κ.γ μέλι
-2 κ.γ αλάτι

Τι πρέπει να κάνετε:
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά και απλώνουμε στην περιοχή που θέλουμε. Κάνουμε απαλό μασάζ από κάτω προς τα πάνω και τυλίγουμε με μία μεμβράνη. Αφήνουμε τη μεμβράνη για 20 λεπτά και όταν τη βγάλουμε ξεπλένουμε πολύ καλά, με άφθονο νερό.
Επαναλάβετε τη διαδικασία αυτή μία φορά την εβδομάδα και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. Μην ξεχνάτε ότι η υγιεινή διατροφή και το νερό είναι οι σύμμαχοί σας!

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
15 βασικοί κανόνες ευγένειας που πρέπει να μάθουν σήμερα τα παιδιά σας

15 βασικοί κανόνες ευγένειας που πρέπει να μάθουν σήμερα τα παιδιά σας

Η καθημερινή υπενθύμιση θα γίνει κάποια στιγμή συνήθεια
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
5 δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

5 δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι

Άλλωστε, οι πιο όμορφες αναμνήσεις μας δεν είναι από τα καλοκαίρια;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ανυπάκουο παιδί: Έτσι θα το κάνετε να σας ακούσει

Ανυπάκουο παιδί: Έτσι θα το κάνετε να σας ακούσει

Συμβουλές από την προσωπική εμπειρία μιας μαμάς.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Νήπια: 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα πειθαρχήσετε

Νήπια: 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα πειθαρχήσετε

Πολλές φορές τα νήπια αντιδρούν και αδυνατούν να πειθαρχήσουν στις συμβουλές της…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies