Γιατί πρέπει να τρώτε ψάρια κατά την εγκυμοσύνη;

Γιατί πρέπει να τρώτε ψάρια κατά την εγκυμοσύνη;

Γνωρίζετε πολύ καλά ότι τα ψάρια είναι μία πολύ υγιεινή τροφή, ειδικά στη χώρα μας όπου υπάρχει άφθονο.

Γιατί πρέπει να τρώτε ψάρια κατά την εγκυμοσύνη;

Το θέμα είναι όμως πως τα ψάρια δεν κάνουν καλό μόνο στη σιλουέτα μιας γυναίκας και στην καλή υγεία της αλλά και στο μωρό που θα αποκτήσει όταν είναι έγκυος. Έρευνες έχουν αποδείξει πως οι έγκυες που καταναλώνουν λιπαρά ψάρια και πλούσια σε ω-3 γεννούν παιδιά πολύ πιο έξυπνα από άλλα. Και αυτό γιατί τα λιπαρά οξέα με ω-3 βοηθούν ιδιαίτερα ένα έμβρυο στην άμεση ανάπτυξη της όρασής του ενώ το ίδιο, από τον πρώτο κιόλας καιρό της ζωής του, έχει καλύτερη γνωστική ικανότητα ενώ είναι πιο οξυδερκές και πιο ήρεμο –άρα κοιμάται και πιο πολύ. Ένας άλλος λόγος που οι γυναικολόγοι ζητούν από τις έγκυες πελάτισσές τους να τρώνε λιπαρά ψάρια πλούσια σε ω-3 είναι και το γεγονός ότι έχει αποδειχτεί πως τα λιπαρά οξέα μειώνουν κατά μεγάλο ποσοστό (περίπου 31%) την πιθανότητα πρόωρου τοκετού –πριν από την 34η εβδομάδα- ενώ ευθύνονται και την αύξηση του βάρους του εμβρύου κατά τη γέννησή του. Οπότε καλό είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας να τρώτε αρκετά λιπαρά ψάρια –δύο με τρεις φορές την εβδομάδα- ώστε να απολαμβάνετε στο μέλλον όλα τα παραπάνω οφέλη.

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
17.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΟΡΜΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ STAR WARS
55.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
REEBOK HEXAFFECT RUN 4
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είναι 12 μηνών; Ενισχύστε τις δεξιότητές του παίζοντας!

Είναι 12 μηνών; Ενισχύστε τις δεξιότητές του παίζοντας!

Καθημερινά αντικείμενα γίνονται παιχνίδια και βοηθούν το μωρό να αναπτύξει τις δεξιότητές…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;» Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής από το Mothersblog.gr

«Τι να μαγειρέψω σήμερα;», αναρωτιέστε ξανά; Αν ναι, τότε ακολουθήστε το πρόγραμμα…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;

Ποιοι είναι οι διατροφικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε πλέον;

Ο όγκος των πληροφοριών στις οποίες έχει πρόσβαση πλέον ο καταναλωτής είναι…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Το ταξίδι στην Christmas Land μαγεύει μικρούς και μεγάλους!

Μόλις μία ανάσα πριν από τα Χριστούγεννα… Οι δρόμοι έχουν στολιστεί από…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies