Πώς μπορείτε να αποφύγετε μία λιγούρα της εγκυμοσύνης σας!

Πώς μπορείτε να αποφύγετε μία λιγούρα της εγκυμοσύνης σας!

Το «τρώμε για δυο» ξέρουμε ότι πλέον έχει καταρριφθεί. Γι' αυτό και δεν μπορείτε να επικαλείστε τον συγκεκριμένο μύθο για να τρώτε ό,τι βρίσκετε μπροστά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε μία λιγούρα της εγκυμοσύνης σας!

Είναι γεγονός, ότι οι περισσότερες γυναίκες σήμερα προσπαθούν όλο και περισσότερο να μην παίρνουν πολλά κιλά κατά τη διάρκεια αυτής της τόσο γλυκιάς περιόδου. Πώς το πετυχαίνουν αυτό; Καταπολεμούν τις λιγούρες τους με διάφορους τρόπους, χωρίς καν να πιέζονται ή να στερούνται κάτι. Αν λοιπόν είστε έγκυος και έχετε λιγούρες, ακολουθήστε τα παρακάτω tips που θα δείτε πως θα αποδώσουν και έτσι δεν θα πάρετε περιττά κιλά που δεν χρειάζεστε.

Αν λοιπόν σας πιάσει λιγούρα, μην τρέξετε να πάρετε από το ψυγείο την τούρτα, να τη βάλετε μπροστά σας και να αρχίσετε να τρώτε. Προτιμήστε να φάτε κάτι πιο υγιεινό. Γλυκό μεν, υγιεινό δε. Ένα μπολ με γάλα, μία κουταλιά μαύρη ζάχαρη και κορν φλέικς ολικής αλέσεως είναι ό,τι καλύτερο. Ή ένα μπολ με γιαούρτι, μέλι και καρύδια. Αν πάλι σας αρέσουν τα φρούτα, αντί για καρύδια, βάλτε φρούτα της αρεσκείας σας. Επίσης, προτιμήστε γλυκά του κουταλιού και φάτε μία μερίδα αντί να φάτε κάτι πολύ παχυντικό. Επίσης, αν σας έρθει λιγούρα για κάτι αλμυρό, πάρτε κριτσίνια και φάτε, ή το φαγητό που είχατε μαγειρέψει το μεσημέρι. Φάτε το σε μικρή ποσότητα. Έτσι και την πείνα σας θα 'ξεγελάσει' και δεν θα φάτε κάτι για το οποίο αργότερα θα μετανιώνετε...

179.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Hape Happy Family Ξύλινο Κουκλόσπιτο Mansion (E3405Α)
16.95 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παιδική φόρμα
89.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Duchess of Nemours
19.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο μπουφάν πράσινο DMN για αγόρι
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

'Εξι λόγοι που τα παιδιά τα οποία γεννιούνται το Δεκέμβρη είναι ξεχωριστά (vid)

Είναι πιο τυχερά τα παιδιά του Δεκέμβρη;
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Κοτόπουλο για μωρά: Τα οφέλη από την κατανάλωση και δυο εύκολες και νόστιμες συνταγές

Το κοτόπουλο έχει πολλά θρεπτικά οφέλη, αφού έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Υπέροχα χριστουγεννιάτικα χτενίσματα για κορίτσια (pics)

Οι μικρές σας θα ενθουσιαστούν με αυτά τα γιορτινά χτενίσματα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Οι Super Spread γεύσεις που θα ξετρελάνουν το μικρό σου!

Το αγγελούδι σου κλείνει μόλις τέσσερεις μήνες στα θρανία και εσύ έχεις…
Διάβασε τη συνέχεια

Best of DPG network

MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies