Πώς μπορείτε να αποφύγετε μία λιγούρα της εγκυμοσύνης σας!

Πώς μπορείτε να αποφύγετε μία λιγούρα της εγκυμοσύνης σας!

Το «τρώμε για δυο» ξέρουμε ότι πλέον έχει καταρριφθεί. Γι' αυτό και δεν μπορείτε να επικαλείστε τον συγκεκριμένο μύθο για να τρώτε ό,τι βρίσκετε μπροστά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε μία λιγούρα της εγκυμοσύνης σας!

Είναι γεγονός, ότι οι περισσότερες γυναίκες σήμερα προσπαθούν όλο και περισσότερο να μην παίρνουν πολλά κιλά κατά τη διάρκεια αυτής της τόσο γλυκιάς περιόδου. Πώς το πετυχαίνουν αυτό; Καταπολεμούν τις λιγούρες τους με διάφορους τρόπους, χωρίς καν να πιέζονται ή να στερούνται κάτι. Αν λοιπόν είστε έγκυος και έχετε λιγούρες, ακολουθήστε τα παρακάτω tips που θα δείτε πως θα αποδώσουν και έτσι δεν θα πάρετε περιττά κιλά που δεν χρειάζεστε.

Αν λοιπόν σας πιάσει λιγούρα, μην τρέξετε να πάρετε από το ψυγείο την τούρτα, να τη βάλετε μπροστά σας και να αρχίσετε να τρώτε. Προτιμήστε να φάτε κάτι πιο υγιεινό. Γλυκό μεν, υγιεινό δε. Ένα μπολ με γάλα, μία κουταλιά μαύρη ζάχαρη και κορν φλέικς ολικής αλέσεως είναι ό,τι καλύτερο. Ή ένα μπολ με γιαούρτι, μέλι και καρύδια. Αν πάλι σας αρέσουν τα φρούτα, αντί για καρύδια, βάλτε φρούτα της αρεσκείας σας. Επίσης, προτιμήστε γλυκά του κουταλιού και φάτε μία μερίδα αντί να φάτε κάτι πολύ παχυντικό. Επίσης, αν σας έρθει λιγούρα για κάτι αλμυρό, πάρτε κριτσίνια και φάτε, ή το φαγητό που είχατε μαγειρέψει το μεσημέρι. Φάτε το σε μικρή ποσότητα. Έτσι και την πείνα σας θα 'ξεγελάσει' και δεν θα φάτε κάτι για το οποίο αργότερα θα μετανιώνετε...

9.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Adriatic Magic Unicorn Κουβαδάκι-Αξεσουάρ-Τσάντα (913)
34.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Kaissa Επιτραπέζιο Βίκινγκς-Οι Επιδρομείς Της Βόρειας Θάλασσας (KA112547)
19.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Quut Φτυάρι άμμου με σίτα
25.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Zoggs Εκπαιδευτικό Σωσίβιο 12-18 Μηνών πορτοκαλί
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είστε έγκυος; Όχι, δεν πρέπει να τρώτε για δύο

Είστε έγκυος; Όχι, δεν πρέπει να τρώτε για δύο

Οι ενεργειακές ανάγκες κατά την κύηση αυξάνονται.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Το παιδί μου θέλει να κρατάει ένα αντικείμενο - Πότε αυτή η συνήθεια είναι ανησυχητική;

Το παιδί μου θέλει να κρατάει ένα αντικείμενο - Πότε αυτή η συνήθεια είναι ανησυχητική;

Η συνήθεια να κρατά το παιδί ένα αντικείμενο συνήθως ξεκινά από τη…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είκοσι προτάσεις βιβλίων που μπορούν τα παιδιά να διαβάσουν στην παραλία

Είκοσι προτάσεις βιβλίων που μπορούν τα παιδιά να διαβάσουν στην παραλία

Όσοι δεν έχετε φύγει ήδη διακοπές, σίγουρα θα φύγετε. Για αυτό λοιπόν…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Είσαι πολυάσχολη μαμά; Αυτή είναι η λύση για να είσαι φρέσκια όπου και αν βρίσκεσαι

Είσαι πολυάσχολη μαμά; Αυτή είναι η λύση για να είσαι φρέσκια όπου και αν βρίσκεσαι

Το Καλοκαίρι αποτελεί σίγουρα μια όμορφη και ταυτόχρονα δύσκολη περίοδο για μια…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies