Πώς μπορείτε να αποφύγετε μία λιγούρα της εγκυμοσύνης σας!

Πώς μπορείτε να αποφύγετε μία λιγούρα της εγκυμοσύνης σας!

Το «τρώμε για δυο» ξέρουμε ότι πλέον έχει καταρριφθεί. Γι' αυτό και δεν μπορείτε να επικαλείστε τον συγκεκριμένο μύθο για να τρώτε ό,τι βρίσκετε μπροστά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε μία λιγούρα της εγκυμοσύνης σας!

Είναι γεγονός, ότι οι περισσότερες γυναίκες σήμερα προσπαθούν όλο και περισσότερο να μην παίρνουν πολλά κιλά κατά τη διάρκεια αυτής της τόσο γλυκιάς περιόδου. Πώς το πετυχαίνουν αυτό; Καταπολεμούν τις λιγούρες τους με διάφορους τρόπους, χωρίς καν να πιέζονται ή να στερούνται κάτι. Αν λοιπόν είστε έγκυος και έχετε λιγούρες, ακολουθήστε τα παρακάτω tips που θα δείτε πως θα αποδώσουν και έτσι δεν θα πάρετε περιττά κιλά που δεν χρειάζεστε.

Αν λοιπόν σας πιάσει λιγούρα, μην τρέξετε να πάρετε από το ψυγείο την τούρτα, να τη βάλετε μπροστά σας και να αρχίσετε να τρώτε. Προτιμήστε να φάτε κάτι πιο υγιεινό. Γλυκό μεν, υγιεινό δε. Ένα μπολ με γάλα, μία κουταλιά μαύρη ζάχαρη και κορν φλέικς ολικής αλέσεως είναι ό,τι καλύτερο. Ή ένα μπολ με γιαούρτι, μέλι και καρύδια. Αν πάλι σας αρέσουν τα φρούτα, αντί για καρύδια, βάλτε φρούτα της αρεσκείας σας. Επίσης, προτιμήστε γλυκά του κουταλιού και φάτε μία μερίδα αντί να φάτε κάτι πολύ παχυντικό. Επίσης, αν σας έρθει λιγούρα για κάτι αλμυρό, πάρτε κριτσίνια και φάτε, ή το φαγητό που είχατε μαγειρέψει το μεσημέρι. Φάτε το σε μικρή ποσότητα. Έτσι και την πείνα σας θα 'ξεγελάσει' και δεν θα φάτε κάτι για το οποίο αργότερα θα μετανιώνετε...

30.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Επιτραπέζιο 'Polyssimo challenge'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Stori'
6.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Μίνι Παιχνίδι Ταξιδίου 'Katupri'
22.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο 'Xώρες της Ευρώπης'
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Υπερκινητικότητα: Χρήσιμες συμβουλές και παιχνίδια για να μείνει το παιδί συγκεντρωμένο

Υπερκινητικότητα: Χρήσιμες συμβουλές και παιχνίδια για να μείνει το παιδί συγκεντρωμένο

Για ορισμένα παιδιά το να παραμείνουν στη θέση τους για πάνω από…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Pica - Η πιο παράξενη λιγούρα που έχει μια έγκυος

Pica - Η πιο παράξενη λιγούρα που έχει μια έγκυος

Κι όμως κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης, υπάρχουν και περίεργες λιγούρες!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Λεωνίδας Μπαλάφας: Αυτή είναι η μία και μοναδική φωτογραφία που έχει δημοσιεύσει με τα παιδιά του

Λεωνίδας Μπαλάφας: Αυτή είναι η μία και μοναδική φωτογραφία που έχει δημοσιεύσει με τα παιδιά του

Εσείς έχετε δει τα δύο του παιδιά; 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Παιδιά συναντάνε για πρώτη φορά τα νεογέννητα αδερφάκια τους - Δείτε υπέροχες φωτογραφίες (pics)

Παιδιά συναντάνε για πρώτη φορά τα νεογέννητα αδερφάκια τους - Δείτε υπέροχες φωτογραφίες (pics)

Ο φωτογραφικός φακός απαθανατίζει την πρώτη συνάντηση παιδιών με τα νεογέννητα αδερφάκια τους…
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved
Αναστασία Ρουβά: 10 φωτογραφίες που δείχνουν πόσο έχει αλλάξει χρόνο με τον χρόνο