Υγιεινά σνακ για τις λιγούρες τις εγκυμοσύνης! Και όμως γίνεται!

Υγιεινά σνακ για τις λιγούρες τις εγκυμοσύνης! Και όμως γίνεται!

Η εγκυμοσύνη είναι μία πολύ όμορφη περίοδος για κάθε γυναίκα και εγκυμοσύνη χωρίς λιγούρες, δε γίνεται!

Υγιεινά σνακ για τις λιγούρες τις εγκυμοσύνης! Και όμως γίνεται!

Τους εννέα αυτούς μήνες οι ορμόνες τρελαίνονται, η όρεξή σας ανοίγει και θέλετε απεγνωσμένα να τρώτε συγκεκριμένες τροφές, από το πρωί έως το βράδυ. Πολύ συχνά οι τροφές αυτές δεν είναι ό,τι πιο υγιεινό και ελαφρύ, μπορείτε όμως να ικανοποιήσετε τις ορέξεις σας με διάφορες εναλλακτικές και... υγιεινές λύσεις!

1. Φρυγανιές με μέλι
Εάν θέλετε να φάτε κάτι γλυκό, δεν είναι ανάγκη να φάτε την πρώτη σοκολάτα που θα βρείτε μπροστά σας ή την τούρτα που έχει μείνει στο ψυγείο. Προτιμήστε πιο υγιεινές τροφές όπως είναι οι φρυγανιές με μέλι. Αν πάλι ο οργανισμός σας παρακαλεί για σοκολάτα, προτιμήστε μαύρη και αυτή φυσικά με μέτρο!

2. Ποπ κορν
Σας έχουν μυρίσει πατατάκια, γαριδάκια και όλα αυτά που λατρεύατε να τρώτε σαν παιδί; Προτιμήστε ποπ κορν! Τα ποπ κορν είναι πολύ πιο υγιεινά και αν είναι σπιτικά, ακόμα καλύτερα!

3. Γρανίτα!
Το καλοκαίρι όλοι, μικροί μεγάλοι,λατρεύουμε τα παγωτά. Βέβαια δεν είναι διόλου απίθανο να λιγουρευτείτε δύο λαχταριστές μπάλες παγωτού και στη καρδιά του χειμώνα. Αντί λοιπόν να τρέξετε στο σούπερ μάρκετ και να πάρετε την πρώτη συσκευασία παγωτό που θα βρείτε, προτιμήστε γρανίτα! Είναι πιο υγιεινή και αν και έχει ζάχαρη, είναι ένα γλυκό αρκετά πιο ελαφρύ από το παγωτό.

4. Ξηροί καρποί
Αισθάνεστε μία λιγούρα χωρίς όμως να μπορείτε να προσδιορίσετε τι ακριβώς θέλετε; Φάτε μία χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς! Μπορεί να μην είναι το σνακ που φανταζόσασταν, είναι όμως χορταστικό και ωφέλιμο για την υγεία τη δική σας αλλά και του μωρού σας.

5. Φρέσκος χυμός
Αν θέλετε να πιείτε κάτι δροσερό και νόστιμο, αποφύγετε τα αναψυκτικά και τους έτοιμους φρουτοχυμούς. Ένα φρέσκος χυμός με φρούτα της προτίμησής σας, θα σας δώσει όλες εκείνες τις βιταμίνες και τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε και να είστε γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια.

69.90 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Viga Ξύλινο Ποδήλατο Ισορροπίας
40.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
ΠΑΙΔΙΚΑ SNEAKERS ALL STAR
14.99 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Αμάνικο γιλέκο με χρωματιστό φερμουάρ
13.50 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Παντελόνι Mini Raxevsky
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ωραιότερες φωτογραφίες με μωρά δεν έχετε δει ποτέ ξανά (pics)

Ωραιότερες φωτογραφίες με μωρά δεν έχετε δει ποτέ ξανά (pics)

Σίγουρα οι φωτογραφίες με τα μωράκια θα σας φτιάξουν τη μέρα!
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πότε ξεκινούν οι εγγραφές σε δημοτικά και νηπιαγωγεία - Τι θα ισχύσει για τα προνήπια

Πότε ξεκινούν οι εγγραφές σε δημοτικά και νηπιαγωγεία - Τι θα ισχύσει για τα προνήπια

Σχολικό έτος 2018-2019: Ποια δικαιολογητικά χρειάζονται για τις εγγραφές.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο αριθμός των νταντάδων που έχει η Kate Middleton θα σας εκπλήξει

Ο αριθμός των νταντάδων που έχει η Kate Middleton θα σας εκπλήξει

Ο πρίγκιπας William και η Kate Middleton καλωσόρισαν το τρίτο τους παιδί,…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Έξι μηνών βρέφος: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ανάπτυξή του

Έξι μηνών βρέφος: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ανάπτυξή του

Μωρό 6 μηνών: Τι να περιμένετε από αυτό; Πολλά!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης