Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη; Έτσι θα το αντιμετωπίσετε!

Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη; Έτσι θα το αντιμετωπίσετε!

Σε λίγους μήνες θα γίνετε μαμά και βιώνετε μία από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους της ζωής σας! Σίγουρα όμως, υπάρχουνε ορισμένα πράγματα που αν μπορούσατε θα θέλατε να μην υπήρχαν, όπως αυτό το τρομερά επίπονο πρήξιμο στα πόδια. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν;

Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη; Έτσι θα το αντιμετωπίσετε!

Τα πρησμένα πόδια είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, το οποίο βασανίζει πολλές μέλλουσες μανούλες. Πρώτα από όλα δεν υπάρχει λόγος να ανησυχήσετε. Τους εννέα αυτούς μήνες, το σώμα κάνει μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών και το πρήξιμο των άκρων είναι αναπόφευκτο, πόσο μάλλον το καλοκαίρι.

Τι μπορείτε να κάνετε;
1. Αποφύγετε την ορθοστασία
Η ορθοστασία δεν ενδείκνυται στην κατάστασή σας. Αφενός σας κάνει αν αισθάνεστε ακόμα πιο κουρασμένη, αφετέρου επιβραδύνει και δυσχεραίνει την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα τα πόδια σας να πρήζονται ακόμα περισσότερο.

2. Φορέστε αναπαυτικά παπούτσια
Διαλέξτε παπούτσια που δε θα πιέζουν τα πόδια σας και θα σας κάνουν να αισθάνεστε άνετα. Αν προνοήσετε και εφοδιαστείτε με αυτά από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης , θα γλιτώσετε από πολύ κούραση.

3. Ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά
Κάντε συνήθειο τουλάχιστον για μία ώρα την ημέρα, να ξαπλώσετε και να έχετε τα πόδια σας ψηλά, είτε σε μία καρέκλα είτε σε μαξιλάρια. Με αυτόν τον τρόπο το αίμα θα κυκλοφορεί καλύτερα και θα νιώσετε ανακούφιση!

4. Περιποιηθείτε τα πόδια σας
Κάντε είτε κάποιες ασκήσεις για τα πόδια, αφού πρώτα έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας και απολαύστε στο τέλος της ημέρας σας ένα ζεστό ποδόλουτρο. Θα αναζωογονηθείτε!

10.00 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Djeco Παιδική Ομπρέλα 'Λουλούδια' 70εκ.
26.34 €
ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ
Haba Επιτραπέζιο Οι κάλτσες
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Πρόγραμμα βαρεμάρας: Ιδέες για να απασχολήσετε τα παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών μέσα στο σπίτι (vids)

Πρόγραμμα βαρεμάρας: Ιδέες για να απασχολήσετε τα παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών μέσα στο σπίτι (vids)

#Μένουμε_σπίτι και φροντίζουμε να απασχολούμε τα παιδιά με διασκεδαστικά παιχνίδια.
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Μπορεί μια εξέταση αίματος να προβλέψει την ηλικία της εμμηνόπαυσης; (vid)

Μπορεί μια εξέταση αίματος να προβλέψει την ηλικία της εμμηνόπαυσης; (vid)

Πρόβλεψη ηλικίας εμμηνόπαυσης με εξέταση αίματος; Δείτε τι ισχύει. 
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Δέκα εύκολοι τρόποι για να κάνετε το φετινό Πάσχα μοναδικό για τα παιδιά σας

Δέκα εύκολοι τρόποι για να κάνετε το φετινό Πάσχα μοναδικό για τα παιδιά σας

#Μένουμε_σπίτι και το Πάσχα, όμως δεν το προσπερνάμε! Το γιορτάζουμε και κάνουμε…
Διάβασε τη συνέχεια
ΔΙΑΒΑΣΕ ΣΤΟ MOTHERSBLOG
Ο Βασίλης Ζούλιας δημοσίευσε φώτο της εγκυμονούσας Βίκυς Καγιά

Ο Βασίλης Ζούλιας δημοσίευσε φώτο της εγκυμονούσας Βίκυς Καγιά

Μια φωτογραφία που κάνει το γύρο του διαδικτύου και όχι άδικα!
Διάβασε τη συνέχεια
MOTHERTOOLS
novalac-logo
Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η εγκυμοσύνη σας ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Η ανάπτυξη του εμβρύου ανά εβδομάδα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Το μωρό σας μήνα με το μήνα

Υπολογισμός Σύλληψης & Ωορρηξίας

Εξετάσεις

Εξετάσεις

Θηλασμός

Θηλασμός

Μαιευτήριο

Μαιευτήριο

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Ημερομηνία Υπολογισμού Τοκετού

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Υπολογισμός Εβδομάδας Κύησης

Τα πάντα για τον Αυτισμό

©2012-2020 Mothersblog.gr - All rights reserved